Информация о книге

978-985-15-2220-6,978-985-15-4168-9,978-1-4504-3815-5,978-985-15-2981-6,978-985-15-3709-5

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Спорт. Туризм. Путеводители » Анатомия упражнений на растяжку. Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы

Нельсон А., Анатомия упражнений на растяжку. Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы


серия: Анатомия спорта
Попурри, 2019 г., 978-985-15-2220-6,978-985-15-4168-9,978-1-4504-3815-5,978-985-15-2981-6,978-985-15-3709-5


Описание книги

Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут...

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Введение
Глава 1. Шея
Глава 2. Плечевой пояс, спина и грудь
Глава 3. Руки
Глава 4. Нижняя часть туловища
Глава 5. Тазобедренная область
Глава 6. Бедра и колени
Глава 7. Голени и стопы
Глава 8. Динамическая растяжка
Глава 9. Составление индивидуальной программы
упражнений
Перечень упражнений
Об авторах


Об авторе

Нельсон А.


Последние поступления в рубрике "Спорт. Туризм. Путеводители"



Лучшие задания на устройство мироздания. 1-4 классы Зеленко С.

В сборник включены занимательные задания, кроссворды, головоломки, загадки, лабиринты, шифровки, решение которых поможет ученикам начальной школы закрепить и расширить знания о растительном и животном мире, о природных явлениях и окружающей среде....

Словарные филворды и головоломки. Игры со словами для детей Зеленко С.

В сборник включены игровые задания в виде филвордов, кроссвордов, кейвордов, лабиринтов, ребусов и шифровок, решение которых поможет ученикам начальных классов закрепить знание словарных слов за курс младшей школы. Задания специально разработаны таким образом, чтобы сделать процесс запоминания сложной учебной информации простым и увлекательным....

Математические судоку и лабиринты. Игровые задания для детей Зеленко С.

Сборник математических судоку и лабиринтов включает занимательные задания, которые помогут ученикам начальных классов выучить и закрепить табличные случаи умножения и деления....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Нельсон А., Анатомия упражнений на растяжку. Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.