Цитата "Счастье - это нормальное состояние человека. "Искусство жить просто" - это практический путь, помогающий избавиться от избыточных затрат энергии, не позволяющих нам осознать эту простую истину". Дмитрий Шаменков, доктор семейной медицины, автор "Системы управления здоровьем" "Как обрести счастье и свободу, отказавшись от излишеств, - о японском смысле жизни и ценностях для европеек". Дмитрий Торшин, директор по инвестициям группы компаний "АйТи" "Глубоко погрузившись в философию даосизма, Доминик Лоро делится способами ее внедрения в повседневную жизнь. Применение этих знаний на практике поможет понять, что важно для вас на самом деле: в быту, в заботе о теле и в ваших мыслях". Максим Бабаев, учредитель компании Babaev Consulting Group О чем книга "Искусство жить просто: Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь" Философы прошлого, мистики, христиане, буддисты, индийские мудрецы на протяжении веков упорно напоминали нам о главном условии счастливой жизни - стремлении к простоте. Простота позволяет жить, освободившись от предрассудков, ограничений и инерции, которые не дают нам сосредоточиться и становятся источником стресса и проблем. Пришла пора признать, насколько опасны излишества и изобилие - откройте для себя радости простой жизни, чтобы обрести гармонию с собой. Почему книга "Искусство жить просто" достойна прочтения Счастье зависит от того, как мы фильтруем реальность и чем наполняем свою жизнь. Мы в состоянии создать для себя чудесный мир, а если мы этого не делаем, то лишь потому, что нашу жизнь заполонило то, что на самом деле нам не нужно. Отказавшись от владения многим, вы получите больше времени, которое сможете посвятить саморазвитию. Меняться - значит жить. Мы - сосуд, а не содержимое. Избавившись от лишних вещей, мы получим возможность стать теми, кем мы хотели бы быть. Кто автор Доминик Лоро родилась и выросла во Франции. Со студенческих лет она много путешествовала по США и странам Юго-Восточной Азии. Вот уже более 20 лет она постоянно живет в Японии, где прошла инициацию и обучение в дзенском монастыре. У себя на родине Доминик - успешный автор нескольких книг и ведущий популярных семинаров, посвященных тому, как простота и минимализм обогащают жизнь. 2-е издание.

Введение
Часть первая. ВЕЩИ И МИНИМАЛИЗМ
Глава 1. Избыток вещей
Вес ваших вещей
(в прямом и переносном смысле)
Страх перемен
Дом. Нет завалам!
Вещи, что выбросить, а что оставить?
Гардероб, стиль и простота
Глава 2. Преимущества минимализма
Время, меньше терять,
чтобы больше и лучше им пользоваться
Деньги - наш слуга и властитель
Глава 3. Этика и эстетика
Потребность в красоте
Больше порядка и чистоты
меньшими средствами
Часть вторая. ТЕЛО
Глава 1. Красота и вы
Найдите свой собственный образ
Освобождайте тело с помощью заботы и сна
Глава 2. Минималистический уход
Кожа, волосы и ногти
Несколько домашних рецептов красоты
Распрощайтесь с грязью
Без спортклубов
Глава 3. Ешьте меньше, но лучше
Избыточное питание
Еда. Умеренность и утонченность
Несколько советов по избавлению от лишнего
Научитесь чувствовать голод
Часть третья. РАЗУМ
Глава 1.
Ваша внутренняя экология
Очистите свою душу
Контролируйте свою психику
Концентрация и медитация
Глава 2. Окружающие
Упростите свою адресную книгу
Когда вы находитесь в обществе
Альтруизм и одиночество
Глава 3. Полируйте себя, словно гальку
Будьте готовой к переменам
Чтение и письмо
Упражнения и дисциплина
Экономьте свою энергию
В заключение