Информация о книге

978-1-58333-339-6

Главная  » Иностранные языки » Иностранные языки: учебники, разговорники, словари » Английский язык: книги для чтения » Неадаптированные издания » The New Rules of Lifting for Women

Cosgrove A., Forsythe C., Schuler L., The New Rules of Lifting for Women


серия: Health&Fit/Women'S Health
Michael Joseph, Penguin USA, 2010 г., 272 стр., 978-1-58333-339-6


Описание книги

n The New Rules of Lifting for Women, authors Lou Schuler, Cassandra Forsythe and Alwyn Cosgrove present a comprehensive strength, conditioning and nutrition plan destined to revolutionize the way women work out. All the latest studies prove that strength training, not aerobics, provides the key to losing fat and building a fit, strong body. This book refutes the misconception that women will "bulk up" if they lift heavy weights. Nonsense! It's tough enough for men to pack on muscle, and they have much more of the hormone necessary to build muscle: natural testosterone. Muscles need to be strengthened to achieve a lean, healthy look. Properly conditioned muscles increase metabolism and promote weight loss -- it's that simple. The program demands that women put down the "Barbie" weights, step away from the treadmill and begin a strength and conditioning regime for the natural athlete in every woman. The New Rules of Lifting for Women will change the way women see fitness, nutrition and their own bodies.

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе

Cosgrove A.

Forsythe C.

Schuler L.


Последние поступления в рубрике "Неадаптированные издания"



The Tragedy of The Korosko The Tragedy of The Korosko Doyle A.C. (Дойл А.К.)

Arthur Conan Doyle was a British writer best known for his detective fiction featuring the character Sherlock Holmes. His works also include fantasy and science fiction, as well as plays, romances, non-fiction and historical novels....

Round the Red Lamp Round the Red Lamp Doyle A.C. (Дойл А.К.)

Arthur Conan Doyle (1859 - 1930) was an English writer best known for his detective stories about Sherlock Holmes. \\\"Round the Red Lamp\\\" is a splendid collection of medical and detective short stories, the idea of which was suggested to the author by none other than Jerome K. Jerome....

Приключения Тома Сойера / The Adventures of Tom Sawyer Приключения Тома Сойера / The Adventures of Tom Sawyer Твен М.

Данная книга представляет собой адаптацию одного из лучших романов знаменитого американского писателя Марка Твен \\\"Приключения Тома Сойера\\\". Это увлекательный рассказ о веселом и сообразительном мальчишке из провинциального американского городка и его друзьях, с которыми происходят удивительные приключения....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Cosgrove A., Forsythe C., Schuler L., The New Rules of Lifting for Women в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.