Информация о книге

978-5-9684-2351-1

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Сытая, красивая, счастливая... всегда! Азбука вашей стройности

Денисенко Л., Сытая, красивая, счастливая... всегда! Азбука вашей стройности


серия: Здоровье на все 100!
Вектор, 2014 г., 978-5-9684-2351-1


Описание книги

"Я - врач-диетолог с многолетним опытом - категорический противник слов "сесть на диету", ведь они подразумевают возможность "спрыгнуть" с нее! Тем более что большинство "диет" основаны на ограничении или запрещении каких-либо продуктов, что неизменно ведет к обеднению рациона, лишению организма важных питательных веществ, минералов и витаминов… Но я не только врач-диетолог, я - простая женщина средних лет: с детьми и внуком, беременностями и родами в прошлом, с менопаузой на горизонте, склонная к полноте, но всю жизнь борющаяся с этим, занимающаяся фитнесом, не курящая, умеренно употребляющая алкогольные напитки - в общем, среднестатистическая женщина, которая, как никто другой, может понять проблемы читательниц. Моя концепция питания "Худеем с удовольствием!", программы "Интенсивная реанимация" и "Мягкая очистка" для быстрого и легкого снижения веса с успехом опробованы и применяются много лет. Я постаралась сделать эту книгу как можно более увлекательной, доступной и понятной… Мы начинаем наше увлекательное путешествие, в конце которого нас ждет ценнейший приз - великолепная фигура, отличное самочувствие и полная гармония с собой и окружающим миром! Всего несколько шагов к телу своей мечты! Людмила Денисенко

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Хотите сбросить лишний вес? Худеем или нет?
Определение "нормального" и "идеального" веса
С чего начать
Как выбрать "идеальную" диету?
Худеем с удовольствием! 12 шагов к идеальному
весу
Диета закончена! Здравствуй, диета?
Главные правила питания
Что значит "питаться нормально"?
И еще несколько слов
Приложение


Об авторе

Денисенко Л.


Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "



Братьям по сахару. Рецепты для диабетиков от шеф-повара Лазерсон И.И.

Я знаком с диабетом не понаслышке и абсолютно уверен, что современный человек, даже при условии, что у него нет этого недуга, обязан питаться так, как будто бы он у него есть. И в этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровая еда - залог вашей долгой, счастливой и активной жизни. Любите себя, питайтесь правильно!...

Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.

Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова....

Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Тиханычева Ж.

Жанна Тиханычева — нутрициолог и health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе. Ее новая книга — это не просто кладезь ценных знаний о здоровом питании, а целая энциклопедия вкусов. В книге вы найдете как авторские рецепты, так и блюда разных кухонь мира — индийской, восточной, азиатской, грузинской, славянской....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Денисенко Л., Сытая, красивая, счастливая... всегда! Азбука вашей стройности в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.