Информация о книге

978-5-9910-2963-6, 9789661477048

Главная  » Медицинская литература » Клиническая медицина » Внутренние болезни » Скажи НЕТ диабету. Готовый план действий

Холфорд П., Скажи НЕТ диабету. Готовый план действий


серия: Здоровье и красота
Клуб семейного досуга, 2014 г., 978-5-9910-2963-6, 9789661477048


Описание книги

Диагноз "сахарный диабет" - не повод для паники и уж тем более не приговор. Автор книги аргументированно доказывает, что развитие этого недуга можно предупредить, более того - повернуть вспять! Руководствуясь предлагаемым планом действий, вы возьмете заболевание под контроль или же сможете его предотвратить. Поддерживать в норме уровень сахара в крови помогут лечебная гимнастика и правильное питание.

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Об авторе
Благодарности
Сноски и дополнительные источники информации
Введение
Часть 1. Причины сахарного диабета и его лечение
Глава 1. Что такое сахарный диабет
Глава 2. Ваш обмен веществ
Глава 3. Как повернуть развитие метаболического
синдрома и сахарного диабета вспять
Глава 4. Как предотвратить и контролировать
диабет I типа
Глава 5. Вся правда о лекарствах от сахарного
диабета
Часть 2. 10 секретов, которые помогут
предотвратить и обратить развитие диабета
вспять
Секрет 1. Соблюдайте диету Холфорда с низкой
гликемической нагрузкой - золотой стандарт для
поддержания нормального уровня сахара в крови
Секрет 2. Употребляйте продукты из 8 ключевых
групп, которые поддерживают уровень глюкозы в
норме
Секрет 3. Употребляйте больше растворимой
клетчатки
Секрет 4. Употребляйте жиры, которые лечат, и
избегайте жиров, которые убивают
Секрет 5. Употребляйте больше антиоксидантов и
полезных для печени продуктов питания
Секрет 6. Принимайте хром - минерал, который
повышает эффективность работы инсулина
Секрет 7. Страшная правда о безалкогольных
напитках, алкоголе и кофе
Секрет 8. Избавьтесь от стресса и хорошо
выспитесь
Секрет 9. Регулярно выполняйте физические
упражнения
Секрет 10. Перезагрузите свои гены, чтобы
вылечить сахарный диабет
Часть 3. План действий, который поможет вам
поернуть развитие диабета вспять
Глава 1. Ваша антидиабетическая диета
Глава 2. Диета и биологические добавки для
людей с диабетом I типа и тех, кто принимает
инсулин
Глава 3. Еда вне дома
Глава 4. Ежедневная программа по биологическим
добавкам
Глава 5. Программа физических нагрузок
Глава 6. Диаграмма ваших успехов
Глава 7. Избавьтесь от диабета
Часть 4. Рецепты блюд, которые помогут обратить
развитие сахарного диабета вспять
Глава 1. Примеры готовых меню
Глава 2. Завтраки
Глава 3. Легкие закуски
Глава 4. Основные блюда
Глава 5. Овощные гарниры
Глава 6. Десерты
Приложение 1
Приложение 2
Приложение 3
Приложение 4
Приложение 5
Приложение 6
Сноски


Об авторе


Последние поступления в рубрике "Внутренние болезни"



Катетерная аблация аритмий у пациентов детского и юношеского возраста Катетерная аблация аритмий у пациентов детского и юношеского возраста Ревишвили А.Ш., Бокерия Л.А.

В издании отражен один из самых больших в нашей стране клинических опытов по инвазивной электрофизиологической диагностике и катетерной аблации тахиаритмий у пациентов детского и юношеского возраста....

Повреждения спинного мозга и позвоночника + CD (с записью 5 операций) Повреждения спинного мозга и позвоночника + CD (с записью 5 операций) Швец В.А., Д.А.Пташников Д., Колесов С.Н.

Данная книга посвящена исследованию современного состояния проблемы повреждения позвоночника и спинного мозга. С позиций доказательной медицины проведен анализ большого количества литературных источников - начиная с повреждения краниовертебральной области и заканчивая переломами крестца....

Локальная инъекционная терапия при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательной системы Локальная инъекционная терапия при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательной системы Дзюба Г., Ерофеев С., Турушев М., Резник Л.А.

В книге подробно освещены общие вопросы методологии выполнения блокад при заболеваниях и последствиях травм опорно-двигательной системы, пути проведения боли и ее механизмы, оптимальный выбор лекарственных препаратов и алгоритм их применения. Уделено внимание современным методикам, таким как интраартикулярная оксигенотерапия и PROLO-терапия....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Холфорд П., Скажи НЕТ диабету. Готовый план действий в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.