Информация о книге

978-5-17-087367-8

Главная  » Книги по искусству и культуре » Религия. Эзотерика » Эзотерические учения » Эзотерические течения Востока » Чудо осознанности. Практическое руководство по медитации

Тик Н.Х., Чудо осознанности. Практическое руководство по медитации


серия: Нектар для души
АСТ, 2014 г., 978-5-17-087367-8


Описание книги

Тик Нат Хан - один из самых известных в мире мастеров дзен. Практика, упражнения, обучение этого вьетнамского монаха изменило жизнь сотен тысяч людей по всему миру из самых разных стран! Вот некоторые отзывы об авторе и его книге: "Тик Нат Хан - это не просто мастер медитации. Это посредник между землей и Небом, это голос просветленной вечности, доносящийся до наших глухих душ. Его книги написаны удивительно легко и понятно, это идеальная пища для ума…" "…Для всех, кто планирует заняться медитацией, книга Тик Нат Хана - отличное начало! Она сразу показывает нужную перспективу. Следуя принципам Тик Нат Хана, вы никогда не свернете с верной тропы. Это действительно один из самых великих учителей!.." "…С этой книгой вы проснетесь! В отличие от большинства подобной литературы, она сразу предлагает вам попробовать простые практики. И они работают! Вам не придется ждать долго, только попробуйте - и сразу почувствуете изменения!.." Впервые на русском языке знаменитая книга великого буддийского монаха! Пусть ваша жизнь быстро изменится к лучшему с помощью этой книги!

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Предисловие переводчика к английскому изданию
Глава первая. Основы дисциплины
Мытье посуды как процесс
Чашка чая в ваших руках
Как съесть мандарин
Основы дисциплины
Глава вторая. Чудесные шаги по Земле
Как проводить медитацию
Концентрация на дыхании
Счет дыхания и отслеживание дыхания
Спокойное дыхание
Метод счета дыхания
Каждое действие - это ритуал
Глава третья. День осознанности
Глава четвертая. Камушки на речном берегу
Осознанность ума
Часовой, или тень обезьяны
Глава пятая. Все в одном, одно во всем: пять
скандх
Освобождение от страданий
Путешествие по волнам рождения и смерти
Глава шестая. Миндальное дерево перед вашим
окном
Голос прилива
Медитация освобождает и исцеляет
Вода прозрачнее и трава зеленее
Глава седьмая. Три удивительных ответа
Служение
Упражнения для развития осознанности
Нат Хан: смотреть глазами сострадания
Великое поучение об основах осознанности (Из
"Махасатипатхана-сутты")
I. Созерцание тела
II. Созерцание чувств
III. Созерцание ума
IV. Созерцание объектов ума
Сутра осознания дыхания (из "Анапанасати-сутты")
I. Первая тетрада (Созерцание тела)
II. Вторая тетрада (Созерцание чувств)
III. Третья тетрада (Созерцание ума)
IV. Четвертая тетрада (Созерцание объектов ума)
Совершенствование основ осознанности
Созерцание мысли (из "Шикша-саммучая")
Созерцание мысли
Не пребывающий в необусловленном (из
"Вималакирти-нирдеша-сутры")
Не пребывающий в необусловленном
Сутра сердца Праджняпарамиты
Сутра сердца Праджняпарамиты


Об авторе

Тик Н.Х.


Последние поступления в рубрике "Эзотерические течения Востока "



Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса Нагоски Э.

Научные ответы на все вопросы о женском теле и том, как реализовать собственный сексуальный потенциал. Эта книга - исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии. Она способна изменить вашу сексуальную жизнь к лучшему....

Звездный танец вдвоем. Высшая Тантра Любви. Книга 1-я. 14 шагов к овладению могуществом Полного Любовного Единения Звездный танец вдвоем. Высшая Тантра Любви. Книга 1-я. 14 шагов к овладению могуществом Полного Любовного Единения Самойленко В.Н., Домашева-Самойленко Н.

Для каждого человека является естественным стремление встретить половинку, вместе с которой легко идти по жизни, познавая всю полноту Любви, возрастающей с каждым новым днем, прожитым в радости гармоничного созвучия, сотворчества, в непрерывности самосовершенствования во имя улучшения взаимоотношений и возвышения их состояниям безграничного Счастья...

Йогини-тантра Йогини-тантра 

Йогини-тантра – важнейшая тантра бенгальско-ассамской традиции «левой руки», которая во многом продолжает линию появившейся на несколько веков ранее Калика-пураны. Йогини-тантра составлена в XVI в. в Ассаме, который издревле являлся центром почитания Богини....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Тик Н.Х., Чудо осознанности. Практическое руководство по медитации в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.