«Рожденный бежать» — это эпическое приключение, которое началось с простого вопроса: «Почему моя нога болит?» За ответом на него автор книги, популярный американский журналист и любитель бега Кристофер Макдугл, отправился к племени известных своей выносливостью бегунов — тараумара (рарамури). Наблюдая за «теми, кто с легкими ногами» и перенимая их многовековой опыт, автор показывает и нам, что мы делаем «не так». Изолированные в самых диких местностях Северной Америки, индейцы тараумара являются хранителями утраченного современным человеком искусства бегать. На протяжении веков тараумара практикуют методы, которые позволяют им пробегать без отдыха сотни миль, наслаждаясь каждой милей — будь то охота на оленя или марафонский забег. С помощь Кабальо Бланко, таинственного одиночки, который живет в тесном общении с племенем, автору удалось не только раскрыть секреты «бегущих людей», но и найти в себе внутренние резервы, чтобы подготовиться к 50-мильной гонке через сердце страны тараумара и в их составе. Для кого эта книга: Для тех, кто занимается бегом. Для тех, кто только собирается им заняться. Для тех, кто неравнодушен к активной жизни. Почему решили издать эту книгу: Эта книга начала новую эпоху отношения к бегу. Изданная в 2009 году, она с ходу ворвалась в списки бестселлеров. На Amazon «Рожденный бежать» собрала больше 1000 отзывов со средней оценкой 4,5 из 5 возможных звезд. Переведенная на немецкий, испанский и другие языки, она «взорвала» беговой мир и стала катализатором движения босоногих бегунов и бегунов в обуви с минимальной подошвой. Фишки книги: Легкий и живой язык, полный метафор и метких сравнений, заставляющих улыбнуться.

Макдугл К.
Кристофер Макдугл — известный американский журналист, редактор популярного журнала «Men’s Health», автор статей в «Esquaire», «New York Times Magazine», «Outside» и «Men’s Journal».
Если вы занимаетесь бегом, то, наверное, не раз наблюдали такую картину: неподалеку от вас бежит спортсмен без кроссовок. Данная идея была описана в книге Кристофера МакДугла под названием «Рожденный, чтобы бежать». Автор призвал вернуться к природе, и снимать обувь.
Он решил пробовать бегать по принципу индейцев. За год тренировок в мокасинах Найк Фри, близких по конструкции к сандалиям, и, соблюдая образ жизни Тарахумара, он избавился от преследовавших его травм, увеличил свои тренировки до 4 часовых забегов по пересеченной местности. Благодаря горным тренировкам он значительно улучшил технику бега, а вместе с ней и скорость. У него даже уменьшился размер ноги с 42 до 40. Это произошло за счет оптимизации формы стопы. Суставы и сухожилия восстановились и встали на свои места, образуя ту самую амортизационную арку, которую нам пытаются воссоздать производители обуви.