Информация о книге

978-985-15-2172-8

Главная  » Медицинская литература » Народная и нетрадиционая медицина » Восточная медицина » Восточные системы оздоровления и долголетия » Лечебная гимнастика цигун для шеи и плеч

Йохум И., Лечебная гимнастика цигун для шеи и плеч

Попурри, 2014 г., 80 стр., 978-985-15-2172-8


Описание книги

Приводится программа упражнений для снятия болей и закрепощенности в области шеи и плеч, разработанная на основе дыхательной терапии, йоги и гимнастики цигун. Для широкого круга читателей.

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе

Йохум И.


Отзывы

Орлова Любовь Владимировна  [20 December 2016]
Много упражнений с запрокидыванием головы назад что вредно(ущемление сосудов и нервных окончаний). Можно было и не покупать.
Эта книга мне нужна сейчас как никогда!  [ 3 May 2015]
Эта книга просто клад! Если шея -это ваше слабое место то эта книга то, что вам нужно! Если честно,меня в последнее время стали всё чаще посещать мысли о том что я уже больше не смогу свободно жить без массажистов. Не могу сказать,что я не делала упражнения для шеи, нет, я их делала,но они мне не помогали особо....в последние полгода мне приходилось наведывать массажиста каждые полтора месяца потому что моя шея не давала мне покоя... массажи дорогостоящее удовольствие,но ты идёшь к специалисту не ради удовольствия или потому что тебе больше деньги деть некуда,а потому что тебе плохо и ты хочешь чувствовать себя хорошо.Вобщем сегодня у меня снова моя шея не захотела поворачиваться без боли.... Взяла я эту книгу в руки особо не расчитывая на результат... Кстати сказать упражнений в ней не много... ( при этом вы тратите на их выполнение совсем мало времени а получаете такой эффект....) Их нужно выполнять медленно и с задержкой в нужном положении я как бы мягко усиливала повороты тем самым как бы растягивая мышцы на выдохе.Вобщем что я могу сказать....я выполнила этот комплекс всего 1 раз и моя шея крутится! Ура! Это то что мне надо! Отныне этот комплекс правило N2 после чистки зубов.
Это - ИНКА ЙОХУМ  [21 September 2014]
Книга для тех, кто понимает, что в цигун нет ничего "лишнего". Написано: "руки на колени ладонями вверх" - значит, ладонями вверх. Написано: "делаем несколько глубоких вдохов" - значит, делаем несколько глубоких вдохов.
Упражнения очень действенные и выверенные, инструкции выполнения подробные и детальные. Если им следовать, то эффект появляется довольно быстро. Другое дело, что Инка не особо объясняет, почему надо делать именно так. Объем книги не позволяет, да и не все читатели готовы серьезно изучать технику такой сложной системы, как цигун. А принцип - "смотри на мастера и повторяй" понятен всем.
И не стоит относиться к этим упражнениям как к "стандартным"! Это упражнения цигун, направленные на работу с ци (хотя ученик может об этом и не догадываться).

Последние поступления в рубрике "Восточные системы оздоровления и долголетия"



Аюрведа как она есть. Наука о здоровье в соответствии со Шримад-Бхагаватам и Бхагавад-Гитой Аюрведа как она есть. Наука о здоровье в соответствии со Шримад-Бхагаватам и Бхагавад-Гитой Богданова Н.В.

Книга предназначена для широкого круга читателей, для каждого, кто стремится быть здоровым....

Современная китайская акупунктура Современная китайская акупунктура Торсен Л.В.

\"В этой книге дается оригинальное и современное введение в практику китайской акупунктуры и прижигания. \"Оригинальное\" означает, что текст основывается непосредственно на классических китайских источниках, и в тоже время, на многолетнем клиническом применении акупунктуры в западных клиниках....

Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии Рами Б.

В книге Рами Блект в доступной, интересной форме доносит законы природы, без знания которых невозможно быть счастливым, здоровым и гармоничным. Раньше эти знания были известны только в закрытых медицинских, психологических и духовных восточных школах. Цель книги - донести эти знания до всех людей, вне зависимости от их нации, религии, возраста....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Йохум И., Лечебная гимнастика цигун для шеи и плеч в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.