Ралько В.В., Сила воли 2.0: книга-тренинг

серия: Психологический практикум
Феникс, 2015 г., 978-5-222-22658-2, 978-5-222-24442-5

Описание книги

Эта книга позволит воплотить в жизнь то, о чем вы давно мечтали! Она посвящена важнейшему вопросу: что такое сила воли и как мы можем ею управлять. Автор основывается на новейших открытиях в области нейропсихологии и физиологии высшей нервной деятельности, и прежде всего - на исследовании конфликта двух "Я", существующих в нашем сознании Импульсивного и Волевого. Одновременно это и книга-тренинг. В ней содержатся пошаговые рекомендации и упражнения для укрепления настойчивости при достижении жизненных целей. Книга будет полезна всем, кто хочет изменить свои привычки и перестать откладывать важные дела на потом.

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

Введение
Глава 1. Исследование
Глава 2. Создание условий
Глава 3. Действие
Глава 4. Поддержка изменений
Послесловие

Об авторе

Ралько В.В.

Отзывы

Доктор Павел [26 December 2016]

Честно, лучшая книга, а я прочёл уже несколько включая маккенигпн из стенфорда, тут сразу понимаешь всю логику и по чуть чуть применять и видишь результаты!! А это главное в книгах! Не читать и забывать через 72 часа а сразу делать! Огонь! Респеект! Уаажуха! Оплата версию с дом заданием, штрафах за невыполнима и декларации нужно сделать! Тогда 100 всего-то написано будет внедрена!! Повысил КПД книги!

Щербакова Любовь [27 August 2016]

Рекомендую, и не только для тех, кто ищет литературу по теме \"Сила воли\", а всем ищущим и развивающимся!)

Зеленцова Екатерина [20 July 2016]

Книга просто отличная! Наряду с книгами Михаила Литвака одна из моих самых любимых по саморазвитию. По ходу чтения понравившиеся мысли я выделяла разноцветными маркерами, а на полях писала свои комментарии - когда я так делаю, это всегда признак того, что книга нашла во мне живой отклик, и я буду потом возвращаться к ней, как к личному дневнику. Выполнила почти все задания, было очень интересно отвечать на вопросы и анализировать себя. Если работать с этой книгой серьёзно, вдумчиво, то результат обязательно будет. Мне эта книга помогла реально оценить моё текущее положение и возможности реализации моих целей, а также утвердила меня в моих собственных соображениях по важным жизненным вопросам.

Мне понравилось [ 8 May 2015]

Отличная книга, масса практических рекомендация для внедрения. Воды но есть аналитическая информация рассказывающая о том, как устроен наш мозг и почему мы делаем то, что мы делаем. Рекомендую к прочтению!

Мне было лень ее читать ))) [21 April 2015]

Довольно забавная ситуация произошла со мной, когда я читал эту книгу. Книга про силу воли и про то как достигать своих целей не насилуя свой мозг. Так вот дело в том, что самое трудное для меня было - это просто начать читать эту книгу. Я постоянно откладывал этот процесс, находил другие занятия. Повтыкать в соц.сети, посмотреть ТВ и т.д. То есть у меня не хватало силы воли, чтобы прочитать книгу про силу воли :))). Но я таки взял себя в руки и сделал это! Забавно, что все эти отмазки описаны в книге. Когда поймал себя на этой мысли, дальше читать было на много проще.

Такие книги должны быть в школьной программе [ 8 April 2015]

Не то чтобы я хотела петь дифирамбы автора по поводу его книжки (хотя книга получилась отличная). Просто я задалась вопросом почему подобной литературе нет ни в школах ни в вузах? Почему нас сознательно никто не учит ставить и достигать цели? Это выгодно государству или правительству? Думаю что не очень. Сейчас много книг про мотивацию, саморазвитие и успех, но прочтение одной такой книжки не сделает вас суперменом. Просто знать теорию не достаточно. Нужно внедрять полученную информацию. И вот с этим у большинства людей серьезные проблемы. После прочтения книги я, честно сказать, внедрила максимум 10% из того что описано. Но даже это уже сдвинуло меня с мертвой точки, за что автору большое человеческое спасибо!

Есть хорошие мысли [ 6 April 2015]

Прочитал книгу за несколько часов. Написано просто но в то же время по теме. Пустой воды по поводу мотивации практически нет. Нет здесь и каких-то воззваний. Все довольно конкретно и по делу. Она помогла мне посмотреть на некоторые вещи под другим углом. Особенно приятно было видеть, что книга основана на исследованиях, а не на пустой болтовне. Не скажу что после прочтения я стал железным человеком со стальной и непоколебимой силой воли, но некоторые проблемы решить удалось.

Книга тренинг или книга учебник? [ 3 April 2015]

Книга действительно похожа на тренинг по прокачке своей силы воли. Только без огромного количества самоистязающих практик. При этом книга то не про личностный рост, а скорее про психологию. О том, как изменить свое мышление, чтобы достигать результатов быстрее, проще, а главное не ломать себя в процессе этих изменений. При этом сам формат похож именно на тренинг по личностному росту. Короче говоря тренинг по цене книги, это очень выгодное предложение. Рекомендую!

Личностный рост по другому [ 2 April 2015]

Очень не обычная книга по личностному росту. Обычно в таких изданиях встречаются советы о том как планировать свой день, как ставить и достигать цели, и т.д. и т.п. Все это я уже читал раз 10 в у разных авторов. Здесь подход немного другой. Автор пытается не сломать нашу психику и заставить делать какие-то полезные вещи, а наоборот, разбирается с причинами. Почему нам не хочется ставить и достигать цели, почему нам тяжело взять себя в руки и начать действовать. Крайне полезно для всех, кто устал от бесконечного достигаторства и жесткой самодисциплины.

Последние поступления в рубрике "Бизнес"

	Системный подход к обеспечению информационной безопасности предприятия (фирмы). Монография Трайнев В.А. В монографии изложен системный подход к построению комплексной защиты информационной системы предприятия (фирмы). Рассмотрены принципы и предпосылки обеспечения информационной безопасности предприятия (фирмы); характеристики угроз и анализ уязвимостей......
	Философия бизнеса. Путь познания себя Филиппов С. Книга \\\"Философия бизнеса. Путь познания себя\\\" - загадка и откровение известного бизнес-тренера Сергея Филиппова о том, как настроить правильное отношение ко всему, что происходит в вашем бизнесе и жизни. Как найти взаимопонимание с клиентами, конкурентами, партнерами, родственниками, друзьями, общественностью и с самим собой?...
$Игра Люцифера. Как один человек раскрыл \$	Игра Люцифера. Как один человек раскрыл \"глобальный заговор\", вышел из тюрьмы и стал миллионером Биркенфельд Б.

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Ралько В.В., Сила воли 2.0: книга-тренинг в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.