Информация о книге

978-5-9573-2731-8

Главная  » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Здоровый образ жизни » Коррекция фигуры » Худеем с легкостью! Возрождение естественных механизмов регуляции веса

Вайз Е., Худеем с легкостью! Возрождение естественных механизмов регуляции веса

ИГ \"Весь\", 2014 г., 352 стр., 978-5-9573-2731-8


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 5, Цена: от 435 руб. посмотреть все

Описание книги

Сегодня существует большое количество разнообразных диет, с помощью которых любой желающий может похудеть. Почему же проблема лишнего веса в мире не только не исчезает, но наоборот, становится все актуальнее? Потому что дело вовсе не в еде. Бороться с лишним весом только с помощью диеты - это все равно что бороться с сорняками, просто обрывая траву на поверхности, оставляя корни в земле. Утомительный, изнуряющий процесс. После двадцати с лишним лет изнурительной борьбы с лишним весом, беспрерывно худея, а затем неуклонно толстея, автор пришла к выводу, что диеты не дают стабильного результата. Она выяснила, что можно есть, не ограничивая себя, и при этом худеть. Ведь еда и вес не всегда идут рука об руку. В чем же суть предлагаемого метода? Суть - в важности позитивного настроя, в том, что все проблемы, в том числе и лишний вес, идут из головы. Нужно просто почувствовать себя стройными, довериться своему организму и есть столько, сколько нужно, тогда, когда нужно! И никакой диеты. ...

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Magic-kniga - 435 руб.   My-Shop - 450 руб.   Буквоед - 759 руб.   Читай-Город - 759 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Вместо введения. Зачем я все это пишу
Как появилась книга
Люди из разных миров
В чем ноу-хау
Это отличие. А в чем же суть?
Есть надо только тогда, когда голоден
Мы уже стройные. Здесь и сейчас
Есть надо с удовольствием
Радуемся жизни прямо сейчас
Правда, без диеты. Честное слово
Алгоритм питания
Ограничение жиров до разумного минимума
Больше ни в чем себя не ограничиваем
Едим преимущественно нормальную еду
Еда должна быть вкусной и разнообразной
Как можно чаще общайтесь со своим организмом
Свежие овощи и фрукты - с каждым приемом пищи
Но и это не главное. Главное- настрой
Ну а теперь перейдем к мыслям
И ТЕМ НЕ МЕНЕЕ
Радость
Когда у нас хорошее настроение, мы меньше
едим
Радость повышает обмен веществ
Нельзя радоваться и огорчаться одновременно
Хорошее настроение поднимает нас с дивана
Радость заменяет мотивацию
Любовь к себе
Хвалим себя беспрестанно
Признаемся себе в любви то и дело
Веруем. В себя
Образ стройности
Представляем
Ощущаем
Вызываем
Укореняем навык
Повышение обмена веществ
Контрастный душ
Физические упражнения
Ходьба
Импульсная нагрузка
Произвольные танцы
Вибрация
Напряжение и расслабление, или Гимнастика для
ленивых
Хулахуп
Статическое напряжение
Настрой
Кто любит жить - живет со вкусом!
Естественное питание
Заключение
МОЙ ДНЕВНИК
Как я худела? От души и вкусно
ела


Об авторе

Вайз Е.


Последние поступления в рубрике "Коррекция фигуры"



SKINNY HABITS SKINNY HABITS BOB B., HARPER H.

What do thin people do and know and believe that we don\"t?...

What Are You Hungry For? What Are You Hungry For? Deepak D., Chopra C.

What do you crave? For many of us, sugary treats, fatty meals and high-calorie snacks are impossible to resist. And yet, reaching the bottom of the biscuit tin rarely leaves us feeling satisfied. What if we are actually hungry for something much more fulfilling?...

WHAT ARE YOU HUNGRY F(UAB)(CD) WHAT ARE YOU HUNGRY F(UAB)(CD) DEEPAK D., CHOPRA C.

What Are You Hungry For? Food? Love? Self-esteem? Security? Acceptance? Peace? In this manual for \\\"higher health,\\\" based on the latest findings in both mainstream and alternative medicine, Deepak Chopra creates a vision of healing based on higher awareness of who we are, what we yearn for and what we can ultimately do about it....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Вайз Е., Худеем с легкостью! Возрождение естественных механизмов регуляции веса в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.