Нина М., Энергетика йоги. Практический курс
Альпина нон-фикшн, 2015 г., 390 стр., 978-5-91671-491-3, 978-5-91671-374-9, 978-5-91671-330-5
Описание книги
Цитата \"Когда в книге собираются вместе накопленные знания и личный опыт - это интересная книга! Когда практик и он же писатель так открыто делится своим видением йоги, своим подходом к этой неисчерпаемой системе, дарит возможность заглянуть в самые потаенные уголки своей Души и своей Практики - это очень личная книга! Когда, прочитав ее, ты многое переосмысливаешь, полученные знания принимаются твоим сознанием, а потом расцветают пышными красками новой, интересной самостоятельной практики у себя дома - это бесценная книга!\" Виктория Власова, журналист, сертифицированный преподаватель хатха-йоги Почему книга достойна прочтения Эта книга - единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлагает читателю глубже познать древнейшую технику развития тела и духа - хатха-йогу. Восемьдесят семь наиболее эффективных асан начального и среднего уровня, уникальные способы энергетической работы в них, техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, сенсорным фокусом и т. д. откроют много интересного не только новичкам, делающим первые шаги в йоге, но и продвинутым практикам. Кто автор Нина Мел - международный преподаватель йоги американского Йога Альянса, сертифицированный в категории E-RYT 200, RYT 500, автор книг и статей на тему йоги и духовности, создатель авторского стиля йоги, практикующи...
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Об авторе
Вступление
Как пользоваться книгой
ТАДАСАНА
АНУВИТТАСАНА
ГАРУДАСАНА
ВРИКШАСАНА
УТТАНАСАНА
ПАРИВРИТТА УТТАНАСАНА
АРДХА УТТАНАСАНА
АРДХА ЧАНДРАСАНА
УТКАТАСАНА
ПАРИВРИТТА УТКАТАСАНА
ЧАТУРАНГА ДАНДАСАНА 1
ВАСИШТХАСАНА
ЧАТУРАНГА ДАНДАСАНА 2
БХУДЖАНГАСАНА
ШАЛАБХАСАНА
АДХО МУКХА ШВАНАСАНА
ВИРАБХАДРАСАНА 1
ВИРАБХАДРАСАНА 3
ВИРАБХАДРАСАНА 4
ВИРАБХАДРАСАНА 2
УТКАТАКОНАСАНА
ТРИКОНАСАНА
ПАРИВРИТТА ТРИКОНАСАНА
ПАРШВОТТАНАСАНА
ПРАСАРИТА ПАДОТТАНАСАНА
УТТИТА ХАСТА ПАДАНГУШТАСАНА
САНКАТАСАНА
ПАДАХАСТАСАНА
АДХО МУКХА ШВАНАСАНА 3
АНДЖАНЕЙАСАНА
ПАРИВРИТТА ПАРШВАКОНАСАНА
УТТИТА ПАРШВАКОНАСАНА
АДХО МУКХА ШВАНАСАНА 2
МАЛАСАНА
УТКАТАМАЛАСАНА
БХУДЖАПИДАСАНА
СИМХАСАНА
БИТИЛАСАНА - МАРДЖАРИАСАНА
СИШУМАРАСАНА
АНАНДА МАДИРАСАНА
ШАШАНКАСАНА
УШТРАСАНА
БАКАСАНА
ПАРШВА БАКАСАНА
БАЛАСАНА
ПАРИВРИТТА БАЛАСАНА
БХАДРАСАНА
ХАМСАСАНА
ДХАНУРАСАНА
АРДХА БХЕКАСАНА
ВАДЖРАСАНА
АРДХА РАДЖА КАПОТАСАНА
ДАНДАСАНА
АРДХА БРАХМАЧАРИАСАНА
ВИРАСАНА
СУПТА ВИРАСАНА
ГОМУКХАСАНА
ПАРИВРИТТА ГОМУКХАСАНА
ПАСЧИМОТТАНАСАНА
АРДХА МАТСИЕНДРАСАНА
ДЖАНУ ШИРШАСАНА
ПАСЧИМОТТАНАСАНА 2
ПУРВОТТАНАСАНА
МАРИЧИАСАНА 1
МАРИЧИАСАНА 3
ТАРАСАНА
БАДДХА КОНАСАНА
АГНИ СТАМБХАСАНА
ПАРИВРИТТА АГНИ СТАМБХАСАНА
СЕТУ БАНДХА САРВАНГАСАНА
СЕТУ БАНДХА САРВАНГАСАНА 2
НАВАСАНА
СУЧИРАНДХРАСАНА
АНАНДА БАЛАСАНА
ВИПАРИТА КАРАНИ МУДРА
ХАЛАСАНА 1
САРВАНГАСАНА
МАТСЬЯСАНА
ДЖАТХАРА ПАРИВРИТТА
ХАЛАСАНА 2
KAPHA ПИДАСАНА
СУПТА БАДДХА КОНАСАНА
СУПТА ГАРУДАСАНА
ШАВАСАНА
ПАДАДИРАСАНА
СУКХАСАНА
СИДДХАСАНА
Благодарности
Вступление
Как пользоваться книгой
ТАДАСАНА
АНУВИТТАСАНА
ГАРУДАСАНА
ВРИКШАСАНА
УТТАНАСАНА
ПАРИВРИТТА УТТАНАСАНА
АРДХА УТТАНАСАНА
АРДХА ЧАНДРАСАНА
УТКАТАСАНА
ПАРИВРИТТА УТКАТАСАНА
ЧАТУРАНГА ДАНДАСАНА 1
ВАСИШТХАСАНА
ЧАТУРАНГА ДАНДАСАНА 2
БХУДЖАНГАСАНА
ШАЛАБХАСАНА
АДХО МУКХА ШВАНАСАНА
ВИРАБХАДРАСАНА 1
ВИРАБХАДРАСАНА 3
ВИРАБХАДРАСАНА 4
ВИРАБХАДРАСАНА 2
УТКАТАКОНАСАНА
ТРИКОНАСАНА
ПАРИВРИТТА ТРИКОНАСАНА
ПАРШВОТТАНАСАНА
ПРАСАРИТА ПАДОТТАНАСАНА
УТТИТА ХАСТА ПАДАНГУШТАСАНА
САНКАТАСАНА
ПАДАХАСТАСАНА
АДХО МУКХА ШВАНАСАНА 3
АНДЖАНЕЙАСАНА
ПАРИВРИТТА ПАРШВАКОНАСАНА
УТТИТА ПАРШВАКОНАСАНА
АДХО МУКХА ШВАНАСАНА 2
МАЛАСАНА
УТКАТАМАЛАСАНА
БХУДЖАПИДАСАНА
СИМХАСАНА
БИТИЛАСАНА - МАРДЖАРИАСАНА
СИШУМАРАСАНА
АНАНДА МАДИРАСАНА
ШАШАНКАСАНА
УШТРАСАНА
БАКАСАНА
ПАРШВА БАКАСАНА
БАЛАСАНА
ПАРИВРИТТА БАЛАСАНА
БХАДРАСАНА
ХАМСАСАНА
ДХАНУРАСАНА
АРДХА БХЕКАСАНА
ВАДЖРАСАНА
АРДХА РАДЖА КАПОТАСАНА
ДАНДАСАНА
АРДХА БРАХМАЧАРИАСАНА
ВИРАСАНА
СУПТА ВИРАСАНА
ГОМУКХАСАНА
ПАРИВРИТТА ГОМУКХАСАНА
ПАСЧИМОТТАНАСАНА
АРДХА МАТСИЕНДРАСАНА
ДЖАНУ ШИРШАСАНА
ПАСЧИМОТТАНАСАНА 2
ПУРВОТТАНАСАНА
МАРИЧИАСАНА 1
МАРИЧИАСАНА 3
ТАРАСАНА
БАДДХА КОНАСАНА
АГНИ СТАМБХАСАНА
ПАРИВРИТТА АГНИ СТАМБХАСАНА
СЕТУ БАНДХА САРВАНГАСАНА
СЕТУ БАНДХА САРВАНГАСАНА 2
НАВАСАНА
СУЧИРАНДХРАСАНА
АНАНДА БАЛАСАНА
ВИПАРИТА КАРАНИ МУДРА
ХАЛАСАНА 1
САРВАНГАСАНА
МАТСЬЯСАНА
ДЖАТХАРА ПАРИВРИТТА
ХАЛАСАНА 2
KAPHA ПИДАСАНА
СУПТА БАДДХА КОНАСАНА
СУПТА ГАРУДАСАНА
ШАВАСАНА
ПАДАДИРАСАНА
СУКХАСАНА
СИДДХАСАНА
Благодарности
Об авторе
Отзывы
Красиво, практично - брать! [29 March 2016]
Только писала отзыв по похожему изданию \"Библия йоги\" Кэтрин Бьюдинг, которая жутко разочаровала, и вот пришла \"Энергетика йоги\", и могу сказать, что эта книга очень хороша, и в ней нет всех минусов, которые есть в \"Библии йоги\".
Глянцевые страницы, цветные фотографии, белый фон, инструктор в красной форме, позы, описание и ничего лишнего. Такое лаконичное оформление мне очень понравилось, ничего не отвлекает внимание.
Краткое вступление без лишних обещаний. А дальше, только асаны и все о каждой их них, никакой лишней информации.
Содержание тоже порадовало, т.к. книга толстая, 88 асан, чтобы было удобно искать в содержании, идет название асаны и, что самое главное, мини фото этой асаны, если вам название ничего не говорит - очень удобно.
Что самое замечательное, показано, как движется энергия в теле в каждой позе, чего еще нигде не встречала, что как раз-таки дает понимание сути йоги, почему именно такая поза и что она дает.
Также найдете информацию о задействованных чакрах, как войти в позу, для чего полезна, кому противопоказана, основные ошибки (не все, конечно, но это уже придирки), нужные уточнения.
Итог: замечательная книга, для практикующих йогу будет прекрасным подарком
Глянцевые страницы, цветные фотографии, белый фон, инструктор в красной форме, позы, описание и ничего лишнего. Такое лаконичное оформление мне очень понравилось, ничего не отвлекает внимание.
Краткое вступление без лишних обещаний. А дальше, только асаны и все о каждой их них, никакой лишней информации.
Содержание тоже порадовало, т.к. книга толстая, 88 асан, чтобы было удобно искать в содержании, идет название асаны и, что самое главное, мини фото этой асаны, если вам название ничего не говорит - очень удобно.
Что самое замечательное, показано, как движется энергия в теле в каждой позе, чего еще нигде не встречала, что как раз-таки дает понимание сути йоги, почему именно такая поза и что она дает.
Также найдете информацию о задействованных чакрах, как войти в позу, для чего полезна, кому противопоказана, основные ошибки (не все, конечно, но это уже придирки), нужные уточнения.
Итог: замечательная книга, для практикующих йогу будет прекрасным подарком
Кусочек мозайки встал в общую картину. [29 September 2015]
Обалденная книга. Все что нужно, что бы изучить энергетические аспекты йоги. Всегда задавалась вопросом, как Асаны влияют на работу чакр. Теперь знаю. С помощью книги могу легко составить себе комплекс для проработки системы. Подойдем для тем, кто понимает что такое чакры и как они работают. Асаны совмещаю с практикой Кундалани-Йога. Эффект троекратен, задействованы не только энергетические, но и физические аспекты системы. Проработка идет с обоих сторон. От книги в восторге!!!
Качественная книга [27 August 2015]
Книга сделана качественно. Описание асан подробное и всестороннее. Можно купить и для себя и в подарок
Рекомендую! [10 June 2015]
Читать всем йогам - интересная, логичная и осмысленная. Сравниваю с "Йога Дипика" Б.К.С. Айенгара может и неуместно такое сравнение, но с точки зрения йоги как философии, как образа жизни, эта книга превосходна и содержательна.
Полиграфия отличная,формат мал(((( хотелось бы в альбомном варианте)))))!!!!
Полиграфия отличная,формат мал(((( хотелось бы в альбомном варианте)))))!!!!
Содержание хорошее, типография подвела [ 2 February 2015]
Жалко нельзя оставлять два отзыва. Один автору и книге - она хороша. Подробно описаны асаны и их действие, с возможными ошибками привыполнении и их устрание. А второй отзыв типографии - вместо первых 3 страниц были половинки-огрызки и те склеены намертво - очень жалко отдавать немалые деньги за книгу и получать брак!
перестала бояться сделать неправильно асану [ 7 October 2014]
Перестала бояться сделать неправильно или что-то повредить при выполнении, сподвигла меня к действию, делать реальные упражнения!
Потрясающая книга красивой девушки [ 6 June 2014]
Я йогой занималась много лет и по чуть чуть. Это знаете, как английский. Немного в школе, немного в институте, потом на курсах, а там как пригодится. У этой русской девушки из Нью-Йорка настоящий талант. Всё очень доходчиво, чётко и без воды. И книга офигенно сделана, краски, бумага - высший уровень. Если себе - берите, в подарок - даже не сомневайтесь.
Хорошая покупка [ 3 June 2014]
Так как я еще новичок в этой теме, то мне нужна была подробная книга с иллюстрациями и для начинающих. С этой задачей книга справилась, подробно и понятно. Читаю с удовольствием.
Последние поступления в рубрике "Йога"
 |
Индийская йога и русское язычество Велимир .
Возрождение русского язычества в наше время является следствием поиска русскими людьми духовной правды. Совершенно ясно, что десятилетия назад возрождения язычества в России никто не предполагал и не ждал.... |
 |
Телесные практики в интегральной йоге Гушар А.
В этой книге мы излагаем путь тела в интегральной йоге таким, каким его видели ученики Шри Ауробиндо.... |
 |
Мое представление йоги Айенгар Б.
Книга отражает мировоззрение Йогачарьи Б.К.С.Айенгара и содержит сущность его представлений о йоге, к которым он пришел в своей многолетней садхане. Краткое содержание: Аштанга-йога. стр.18 - 150 Хатха-йога. стр. 153 - 218 Мое представление йоги. стр. 235 - 405... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Нина М., Энергетика йоги. Практический курс в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
