Информация о книге

978-5-699-72369-0

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Система минус 60. Я - едоголик

Мириманова Е.В., Система минус 60. Я - едоголик


серия: Модные диеты
Эксмо-Пресс, 2014 г., 978-5-699-72369-0


Описание книги

Абсолютно новая книга от Екатерины Миримановой, автора известной системы похудения \"Минус 60\"!Проработав много лет с худеющими, консультируя их на своём сайте и вебинарах, Екатерина открыла истинную причину появления лишнего веса и виновника всех неудач в похудении. Действительно, многие не могут избавиться от лишних килограммов, несмотря на часы в фитнес-клубе и изнурительные диеты. Причина в том, что очень часто люди находят в еде успокоение, радость и смысл своей жизни. Они - едоголики. И не могут просто вот так взять и похудеть. Им нужна комплексная помощь, чтобы помочь избавиться от зависимости раз и навсегда. Екатерина разработала свою программу для избавления от зависимости от еды. Опыт тысяч её последователей, которые начали применять его во время занятий на её вебинарах и семинарах, подтверждает эффективность. В этой книге содержится описание системы, её главные принципы, а также множество тестов, упражнений и практических заданий, которые помогут найти свой путь в новую жизнь, свободную от зависимости, стройную и здоровую. Интерактивность книги - одно из основных её преимуществ.

Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах

  Литрес - 199 руб.

Читать онлайн


Доступен для чтения фрагмент книги

Ключевые слова


  система минус 60 


Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Введение
Глава 1. Почему я так уверена в том, что вы
едоголик
Глава 2. Почему привычные методы бессильны и
как же побороть зависимость
Глава 3. Любовь к себе как средство избавления от
зависимости
Глава 4. Секретные способы узнать, что у вас в
жизни не так
Глава 5. Как питаться едоголикам?
Глава 6. Уход за кожей для едоголиков
Глава 7. Физические упражнения, или Как
двигаться больше?
Глава 8. Запои - они же спады, они же срыв, они
же отчаяние
Заключение
Приложение 1
Приложение 2


Об авторе

Мириманова Е.В.
Екатерина Мириманова журналистка и писательница, автор системы похудения "Минус 60". Главный ее принцип: "Все о чем пишешь, нужно пережить, пропустить через себя. Только тогда можно до конца понять читательницу, и помочь ей справиться с проблемами". Екатерина Мириманова нашла в себе силы побороть собственную полноту, преследовавшую ее с детства, и похудела на 60 килограмм без негативных последствий для здоровья. Спустя некоторое время, она поняла, что система, которую она придумала, способна помочь другим женщинам. Так родилась ее первая книга "Система Минус 60, или мое волшебное похудение". Этот способ похудения становится все популярнее, и с успехом применяется многими женщинами разного возраста. Еще бы - ведь можно есть абсолютно все, и при этом сбрасывать вес. Книга сразу же стала бестселлером, однако новые вопросы у худеющих появляются постоянно, и автор старается отвечать на них. К 2009 году издательство Эксмо выпустило уже пять книг, посвященных не только похудению, но и психологии современных женщин, желающих изменить свою жизнь. В ближайших планах Екатерины - издание художественной трилогии "Книги перемен". Первая часть "Призрак и я" появится на прилавках осенью 2009 года.

Отзывы

лариса усова  [31 August 2016]
Сама система неплохая, все, что издавалось последнее время, это лишь реклама вебинаров. Ожидала большего, расстроена, что автор перестал вкладывать душу в своё дело и опустился на уровень денег.
Очень хорошая книга!!!  [23 February 2016]
Эта книга открыла мне глаза и заставила задуматься. Для всех, кто срывался с диет, для тех, у кого не хватает силы воли. С первой главы, я признаюсь, рыдала, потому как узнавала саму себя.
Что касается качества книги: книга карманного формата т.е. можно брать с собой, мягкая обложка, белая бумага, хороший шрифт. Доставили до Крымска за неделю с небольшим. Спасибо.
Книга хорошая  [ 6 June 2014]
Очень понравилось, что в книге много тестов и упражнений, советов по уходу за собой и комплекс физических упражнений. Что же касается информации, как перейти на правильную систему питания, я бы, если честно, посоветовала всем, кого интересует вопрос похудения, детально изучить Систему -60 этого же автора. Там информации больше. В целом книга понравилась.
Очень важное дополнение к Системе Минус 60!!!!  [ 4 June 2014]
Только что дочитала Катину новую книгу "Я-едоголик"...делюсь впечатлениями: книга стоит того, чтобы ее купить и прочитать!!! У меня несколько "системных" книг дома, но эта, пожалуй, самая важная...важная потому, что если читать внимательно и честно по отношению к себе, то там собраны практически все (от поверхностных до глубинных) причин почему не получалось избавиться от лишнего веса раньше, что провоцирует срыв или почему на каком-то этапе кажется, что ты не сможешь дойти до желанных цифр на весах...затрагивается именно практический аспект работы над собой, причем работы не только в плане веса, но и чтоб "жить стало легче, жить стало веселее". Книга читается легко, но она не из разряда прочитал и поставил на полку, там есть к чему вернуться и над чем подумать. Очень нужное дополнение к системе "Минус 60".

Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "



Братьям по сахару. Рецепты для диабетиков от шеф-повара Лазерсон И.И.

Я знаком с диабетом не понаслышке и абсолютно уверен, что современный человек, даже при условии, что у него нет этого недуга, обязан питаться так, как будто бы он у него есть. И в этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровая еда - залог вашей долгой, счастливой и активной жизни. Любите себя, питайтесь правильно!...

Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.

Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова....

Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Тиханычева Ж.

Жанна Тиханычева — нутрициолог и health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе. Ее новая книга — это не просто кладезь ценных знаний о здоровом питании, а целая энциклопедия вкусов. В книге вы найдете как авторские рецепты, так и блюда разных кухонь мира — индийской, восточной, азиатской, грузинской, славянской....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Мириманова Е.В., Система минус 60. Я - едоголик в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.