Магазинов: 1, Цена: от 150 руб. посмотреть все

За последние сто лет зрительная нагрузка у цивилизованного человечества выросла примерно в двадцать раз. Современные школьники и студенты девяносто процентов времени вынуждены смотреть вблизи – учеба, книги, компьютер, телевизор. Организм человека и его глаза просто не успевают за столь короткое время, исчисляемое десятилетиями, активно эволюционировать, приспосабливаться к быстро меняющимся условиям окружающей среды и образу жизни современного человека. Автор книги, опираясь на многолетний опыт своей работы, предлагает читателю несложные, но эффективные методы расслабления глаз и восстановления остроты зрения естественными методами. Большое внимание уделено в книге методам сохранения хорошего зрения у малышей, школьников и студентов. Благодаря этой книге каждый желающий может сам овладеть искусством обретения хорошего зрения и сохранения его на многие годы своей жизни. Данная книга не является учебником по медицине; все рекомендации, приведенные в ней, следует использовать только после согласования с лечащим врачом. 2-е издание.

  Magic-kniga - 150 руб.

  Литрес - 129 руб.

От автора......6Введение......9ГЛАВА 1. ЗРЕНИЕ У МАЛЫШЕЙ......11Глаза новорожденного......11Осмотры глаз......14Развитие зрения......18Острота зрения......21Профилактические меры для малышей......30Обязательные занятия с детьми......31Гимнастика для глаз малыша......34ГЛАВА 2. ГОТОВИМСЯ К ШКОЛЕ......39Зрительная нагрузка......40Оформление детской комнаты......50ГЛАВА 3. ПРОБЛЕМЫ СО ЗРЕНИЕМ У ШКОЛЬНИКОВ......53Восприятие нового и зрение......56Врачи о зрении школьников......62Очки и зрение......69Еще раз о школьной близорукости......73Моргание и зрение школьников......86Аккомодация глаз......92Упражнение на аккомодацию......97ГЛАВА 4. ЗРЕНИЕ У СТУДЕНТОВ......100Состояние зрения у студентов университета......100Состояние зрения у студентов гуманитарной академии......102Состояние зрения у студентов юридической академии......105Упражнения для сохранения остроты зрения у студентов......112ГЛАВА 5. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УЛУЧШЕНИЮ ЗРЕНИЯ......115Мифы о зрении......116Физическая активность......125Упражнение индийского врача......127Избавление от сколиоза......129Махи руками......131Покачивания......134Рекомендации по покачиванию......136Короткое покачивание......138Отношение к себе и зрение......142Радостный настрой и зрение......149Дыхание и зрение......151Пальминг и зрение......154Проблески и зрение......163Улучшение аккомодации глаз......164Работа с таблицей......165Специальный сеанс......169Перемещение глаз и раскачивание объектов зрения......172Методы раскачивания букв......184Удаление от проверочной таблицы......193Су Джок помогает зрению......195Смехотерапия и зрение......199ГЛАВА 6. ЗРЕНИЕ И ПИТАНИЕ......203Зрение и витамины......204ГЛАВА 7. ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ......210Индивидуальная программа......211Примеры личной программы......214Заключение......219Об авторе......220Литература......221