О книге На протяжении тридцати лет основоположник позитивной психологии Мартин Селигман и его коллеги изучали связь между пессимизмом и депрессией и доказали, что хорошее самочувствие и работоспособность - это следствия оптимистичного восприятия действительности и пережитых приятных эмоций. В этой книге вы найдете ответы на вопросы: что такое оптимизм; как формируется позитивное и негативное восприятие жизни; зачем нужно воспитывать в детях оптимистичное мировоззрение; к пессимизму или оптимизму склонен ваш ребенок; как изменить отношение ребенка к трудностям и препятствиям. Почему мы решили издать эту книгу? Мы согласны с автором: учиться радоваться жизни нужно с малых лет! Эта книга рассказывает, как \"привить\" детей от депрессии, чтобы они выросли счастливыми и успешными. Для кого эта книга? Для всех, кого волнует благополучие детей: родителей, педагогов, детских психологов, воспитателей и учителей. От автора Прививая своему ребенку оптимистичный взгляд на жизнь, вы учите его понимать себя, открывать свой внутренний мир и мир вокруг. Вы формируете у него активную жизненную позицию, которая не позволит покорно подчиняться обстоятельствам. Он вооружен перед лицом напастей и способен бороться. Об авторе Мартин Селигман - известный американский психолог, исследователь. Мировую славу ему принесло инициированное им направление позитивной психологии. Эта ветвь психологии изучает условия, черты характера и особенности поведения людей, способствующие позитивным чувствам, духовному удовлетворению и счастью. Базируется позитивная психология не на гипотезах, а на научных экспериментах. В начале своей деятельности Селигман изучал методы лечения депрессии и в процессе открыл феномен \"выученной беспомощности\" - привычки бездействовать при малейшей угрозе появления трудностей или опасности после нескольких безуспешных попыток справиться с ситуацией. Однако некоторые участники эксперимента попыток не оставляли - именно они и заинтересовали ученого. В результате Селигман сформулировал \"феномен сознательного оптимизма\", то есть способности человека влиять на свое мышление, а через мышление - на свое поведение. И, соответственно, - на свое счастье. Книги Селигмана ярко демонстрируют ход его научной мысли: \"Беспомощность\", \"Психология отклонений\", \"Оптимизм, которому можно научиться\", \"Что вы можете изменить и что не можете\", \"Оптимистичный ребенок\", \"Подлинное счастье\". Мартин Селигман - ведущий профессор психологии в Университете Пенсильвании, директор Центра позитивной психологии, президент Ассоциации американских психологов и руководитель научного направления позитивной психологии. У Мартина и его жены Манли шестеро детей. 3-е издание.

ЧАСТЬ I. ПОЧЕМУ ДЕТЯМ НУЖЕН ОПТИМИЗМ......9Глава 1. Долговая расписка......10Глава 2. От первых шагов до первого свидания......18Глава 3. Создание команды......28ЧАСТЬ II. КОГДА СОВРЕМЕННОЕ ВОСПИТАНИЕ ДАЕТ СБОЙ......33Глава 4. Повышение самооценки......34Глава 5. Эпидемия депрессии......44ЧАСТЬ III. ОПТИМИСТ ИЛИ ПЕССИМИСТ ВАШ РЕБЕНОК?......53Глава 6. Основы оптимизма......54Глава 7. Как измерить оптимизм......71Глава 8. Откуда берется оптимизм......101ЧАСТЬ IV. КАК ВОСПИТАТЬ В ДЕТЯХ ОПТИМИЗМ И УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ......121Глава 9. Программа предотвращения депрессии......122Глава 10. Как избавить ребенка от автоматического пессимизма......138Глава 11. Как изменить стиль объяснения......169Глава 12. Опровержение и декатастрофизация......203Глава 13. Как развить социальные навыки вашего ребенка......246ЧАСТЬ V. ДЕТИ ДВАДЦАТЬ ПЕРВОГО ВЕКА......293Глава 14. Пирамида оптимизма: младенцы, малыши и дошколята......294Глава 15. Пределы оптимизма......315Послесловие. Оптимизм и его перспективы......320Примечания......322Благодарности......331