Главная
»
Медицинская литература
»
Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком
»
Здоровый образ жизни
»
Аэробика. Шейпинг
» Фитнес. Гид по жизни (+DVD)
Семенихин Д.В., Фитнес. Гид по жизни (+DVD)
серия:
Звезда YouTube
АСТ, 2015 г., 978-5-17-082496-0
Описание книги
Книга Дениса Семенихина "Фитнес. Гид по жизни" - это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. Книга для широкого круга читателей любого уровня подготовленности.
Поделиться ссылкой на книгу
Об авторе
Отзывы
Класная книга 5+
[23 September 2015]
Книга пришла за неделю, упакованно отлично,все пришло в целостности и сохранности.DVD диск также имеется. Упакован окуратно в конверт.Покупкой доволен.
Краткость сестра таланта .
[24 August 2015]
Без лишних слов . Содержание 1 мотивация.2 упражнения для мужчин. 3 упражнение для женщин . 4 программы тренировок 5 питание, рецепты. Все как надо.
Лучшая книга
[ 4 June 2015]
Если вы хотите начать правильный и здоровый образ жизни - эта книга для вас! Денис Семенихин лучший в этом.
оно того не стоит
[28 February 2015]
Книга не плохая. Информация краткая, но с фотографиями, что я люблю. Вот только доставили товар в не надлежащей форме. Последняя страница книги помята и диск бракованный. К сожалению так и не смогла его воспроизвести. Обидно. Не довольна качеством(((
Респект Денису!
[12 November 2014]
Книга шедевральная. Вся база и некоторые тонкости, а самое главное мнение человека изложены просто и доступно.
Тренируюсь по методикам 2 год (видеоблоги). Отличное пособие для человека, который хочет вести здоровый образ жизни.
Горд, что в стране есть такой фанат своего дела, которому не безразлична наша жизнь. Поделившись своими ощущениями и знаниями у Дениса появился такой шедевр
Денис - респект тебе!
[12 November 2014]
Купил книгу Дениса впервые. Уже 2 года применяю его методики. (видеоблоги) В книге достаточно информации, особенно для начинающих. Мотивирующая составляющая на высоком уровне. Горд, что в стране есть человек, который так любит активный образ жизни и не боится поделиться своими ощущениями с окружающими!
5+
[24 September 2014]
Эта книга незаменима для современных людей! Сейчас очень модно быть здоровым и спортивным, иметь красивое, ухоженное тело. Денис разработал целую программу для тех, кто живёт в ритме большого города. Я из их числа. Поэтому себе уже купила эту книгу! Кстати, это отличный вариант для подарка друзьям
гид по жизни
[23 September 2014]
Просто бестселлер для тех кто воспитывает в себе здоровый дух в здоровом теле. Это не просто комплекс упражнений, система питания. Это советы для психологического настроя и мотивации. А подход «маленьких изменений» каждый день и отказ от революций в своей жизни искренне вдохновляет к постановке перед собой новых целей и поиску путей их достижения.
5+
[23 September 2014]
даже если вы не занимаетесь спортом, все равно найдете здесь кучу полезной информации! просто для того, чтобы быть здоровее и прожить дольше. и бросайте все курить, серьезно! ну вонище же страшное, потом рак и прочая лабуда.
клад для новичков
[22 September 2014]
Занятия с тренером я пока что не могу себе позволить, но эта книга стала идеальной альтернативой инструктору. Все просто и понятно, а сам подход Семенихина действительно заставляет хотеть вести здоровый образ жизни. Уж не знаю, в чем секрет, но это работает! Расчет калорий, упражнения,которые можно делать на дому, качественные фото - все здесь есть. Думаю, всего пара недель и уже будет заметен первый недель тренировок… В здоровом теле здоровый дух, как говорится!
Спасибо Денису!
[22 September 2014]
Эта книга Семенихина реально очень помогла мне. Не могу сказать, что сейчас я в идеальной физической форме, но я точно знаю, что движусь в правильном направлении, это только начало и изменения в моем теле уже стали заметны окружающим!Самым приятным для меня оказалось,что в книге большое внимание уделено теме питания, и даже подробно описано несколько десятков рецептов полезных блюд, в которых уже подсчитана калорийность. Короче, советую!
мотивирует!
[20 September 2014]
Скажу честно, книгой я осталась очень довольна. В новой книге Дениса целых 12 новых программ тренировок! А специально для женщин даны упражнения, для которых не нужны даже профессиональные тренажеры,а понадобятся только гантели, скамья и мяч… Вообще книга действительно мотивирует вести активный образ жизни, а мотивация по-моему - самое главное!
ЗОЖ, да и только :)
[17 September 2014]
Читать всем, кто любит следить за собой. Здорово, что в нашей стране "ЗОЖ" становится очень популярным явлением. А эта книга наглядное пособие для тех, кто только встал на путь спорта и здоровья, и для тех, кто уже давно в этом "варится".
красивое тело для лучшего мужчины на свете!
[17 September 2014]
Красивое тело - залог успеха. Так гласит незримый лозунг 21 века. Но главное, в погоне за идеальным телом, не переусердствовать, а сохранить человеческий вид. Об этом очень подробно расскажет Денис на страницах своей книги. Понравилось много справок и тонких замечаний, которые обязательно нужно выполнять,чтобы не подорвать здоровье. Советую!
счастье быть здоровым!
[17 September 2014]
Новая мода гласит: нужно быть стройным и красивым. Здоровье зачастую уходит на второй план, когда ты пытаешься бежать за первой целью. Денис написал книгу о том, как поддержать главный наш опорный стержень, то есть быть здоровым и сильным в бесконечном (и спортивном) ритме города.
 |
Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Бартлет Д., Стюарт Н., Орбек А.
Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок
Если вы перешагнули 35-летний рубеж, то, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя, вам нужны особые рекомендации по фитнесу и здоровому образу жизни, учитывающие ваши индивидуальные особенности и потребности.... |
 |
Великолепная фигура за 15 минут в день Чайлдерс Г.
Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!... |
 |
Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи!
Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Семенихин Д.В., Фитнес. Гид по жизни (+DVD) в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
