Ли Б., Тренировки со скакалкой
серия: Фитнес
Попурри, 2014 г., 978-985-15-2041-7,978-0-7360-8159-7
Наличие в интернет-магазинах
Описание книги
Купить эту книгу можно в интернет-магазинах
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Часть I. Прыжки со скакалкой:
последовательность тренировок
Глава 1. Введение в систему Бадди
Ли
Глава 2. Подготовка к прыжкам со
скакалкой
Глава 3. Шаг 1. Базовая фаза - овладение
базовыми техниками
прыжков
Глава 4. Шаг 2. Фаза общефизической
подготовки -
развитие прыжковых навыков и выносливости
Глава 5. Шаг 3. Фаза спортивной подготовки -
увеличение анаэробной
интенсивности
Часть II. Программы спортивных тренировок с
прыжками со скакалкой
Глава 6. Развитие
выносливости
Глава 7. Увеличение скорости и быстроты
движений
Глава 8. Наращивание силы
Глава 9. Развитие стремительности, ощущения
ритма, равновесия и координации
движений
Глава 10. Спортивная и общефизическая
подготовка
Часть III. Дополнительные варианты
использования тренировки с прыжками со
скакалкой
Глава 11. Разминка, "заминка" и активный
отдых
Глава 12. Предупреждение травм
и реабилитация после них
Глава 13. Снижение веса тела в спортивных
целях
Об авторе
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Спорт. Туризм. Путеводители"
 |
Фигуры 2+. Вырезалки Терентьева Н.М., Маврина Л.
Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости.... |
 |
Первые контурные вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.
Умение вырезать - важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет.... |
 |
Мои первые вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.
Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Ли Б., Тренировки со скакалкой в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
