Ковпак К., Олимпийское спокойствие. Как его достичь?
серия: Практическая психология (Питер)
Питер, 2014 г., 978-5-496-01002-3
Описание книги
Олимпийское спокойствие. Как его достичь? Ответ на данный ключевой вопрос вы найдете в этой удивительной книге. Ее автор известный российский психолог и психотерапевт Дмитрий Ковпак поделится с вами действенными приемами и методиками, известными только специалистам, всеми секретами и тонкостями достижения спокойствия. Настоящее издание жизненно необходимо не только спортсменам, их тренерам и спортивным психологам, но и всем, кто хочет побеждать, а не проигрывать, не теряя при этом присутствия духа.
Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах
- 149 руб.
Читать онлайн
Доступен для чтения фрагмент книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Предисловие
Глава 1. Олимпийское спокойствие
Олимпийское спокойствие
Аскеза
Атараксия
Эйдос
Катарсис
Рацио
Метанойя
Оптимум
Философия
Физические методы восстановления спокойствия..
Глава 2. Спокойствие Будды
Медитация
Йога
Вместо заключения
Глава 1. Олимпийское спокойствие
Олимпийское спокойствие
Аскеза
Атараксия
Эйдос
Катарсис
Рацио
Метанойя
Оптимум
Философия
Физические методы восстановления спокойствия..
Глава 2. Спокойствие Будды
Медитация
Йога
Вместо заключения
Об авторе
Отзывы
Помощник в борьбе со стрессом [ 3 February 2015]
На мой взгляд, очень полезная книга. Моя нервная работа и жизнь в мегаполисе здоровью не способствовали, и вот приходится искать способы самоуспокоения в столь юном возрасте. Отмечу, что книгу выбрала премущественно из-за названия, оно показалось мне многообещающим.
Я считаю, что с выбором не ошиблась. Прежде всего, книга написана умным человеком - то есть это не только пошаговые инструкции и советы, что и как надо делать, но и экскурс в историю, в методологию разных народов, в обычаи разных религий. Книга содержит методики по обретению спокойствия, простые и сложные упражнения и наводит на многие мысли - например, насколько много лишней информации прячется в нашей голове и насколько важно периодически ее "чистить" (наподобие компьютера и телефона). Я для себя осознала, что мой внутренний монолог не прекращается практически ни на минуту, соответственно, есть над чем работать.
Единственное, что не очень понравилось - глава, посвященная буддизму. Для меня это все далековато и местами было скучновато по сравнению с остальным содержанием книги.
Я считаю, что с выбором не ошиблась. Прежде всего, книга написана умным человеком - то есть это не только пошаговые инструкции и советы, что и как надо делать, но и экскурс в историю, в методологию разных народов, в обычаи разных религий. Книга содержит методики по обретению спокойствия, простые и сложные упражнения и наводит на многие мысли - например, насколько много лишней информации прячется в нашей голове и насколько важно периодически ее "чистить" (наподобие компьютера и телефона). Я для себя осознала, что мой внутренний монолог не прекращается практически ни на минуту, соответственно, есть над чем работать.
Единственное, что не очень понравилось - глава, посвященная буддизму. Для меня это все далековато и местами было скучновато по сравнению с остальным содержанием книги.
Последние поступления в рубрике "Электронные книги, аудиокниги"
 |
Tod eines Soldaten Klinkhammer ". |
 |
Seltene Hunderassen aus aller Welt Frey F. |
 |
Vulpes Lupus Canis Gajaze K. |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Ковпак К., Олимпийское спокойствие. Как его достичь? в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
