Пегрум Д., Детская йога. Радость движения
серия: Йога
Диля, 2006 г., 5-88503-417-6 , 266*196*7 мм., тираж: 3000
Описание книги
Эта книга предназначена для родителей, которые хотят заниматься йогой вместе со своими детьми. Предлагаются различные асаны йоги, подходящие для детей различного возраста, с пошаговым описанием их выполнения.
Все позы подробно проиллюстрированы, предлагаются разработанные комплексы упражнений для детей 3 - 6 и 7- 11 лет.
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Йога и дети
Польза детской йоги
Йога для вашего разума, тела и духа
Глава 1. Работа с детьми
Йога для маленьких детей от 3 до 6 лет
Йога для детей от 7 до 11 лет
Начало работы
Глава 2. Разминка
Глава 3. Позы животных
Глава 4. Позы предметов
Глава 5. Динамические позы
Глава 6. Групповые позы
Глава 7. Дыхание
Дыхание
Дыхание и движение
Глава 8. Работа с чувствами
Глава 9. Комплексы упражнений
Об авторе
Джульет Пегрум - известный эксперт и исследователь различных школ йоги, она досконально изучала эту мудрую философию здоровой жизни более 20 лет.
Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"
 |
Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Бартлет Д., Стюарт Н., Орбек А.
Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок Если вы перешагнули 35-летний рубеж, то, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя, вам нужны особые рекомендации по фитнесу и здоровому образу жизни, учитывающие ваши индивидуальные особенности и потребности.... |
 |
Великолепная фигура за 15 минут в день Чайлдерс Г.
Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!... |
 |
Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи!
Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Пегрум Д., Детская йога. Радость движения в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
