Информация о книге

978-5-699-70045-5

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Витаминная кухня

Николаев Л.А., Витаминная кухня


серия: Кулинария. Здоровое питание
Эксмо, 2014 г., 978-5-699-70045-5


Описание книги

Витамины необходимы для нормального процесса работы человеческого организма. Они благоприятствуют обмену веществ, повышают жизненный тонус, развивают иммунитет ко многим инфекционным заболеваниям. Недостаток витаминов не всегда зависит от сезона. Неправильное питание и нехватка натуральных витаминов, содержащихся в свежих овощах, фруктах и ягодах, могут стать причиной витаминного дефицита. Эта книга подскажет вам, как питаться вкусно и сбалансировано, быть здоровым, активным и трудоспособным.

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Витамины - это Жизнь!
Витаминотерапии
Витамины и нормальное течение беременности
Витамины и дети
Желтое, оранжевое, красное!
Витамины плюс
Салаты и закуски
Первые блюда
Вторые блюда
Натуральные овощные соки и напитки из овощей
Напитки из фруктов, соки и десерты
Разноцветный витаминный стол для детей
Совершенно необходимо!
На вкус и цвет?
Растительное значит полезное!
Полезная клетчатка


Об авторе

Николаев Л.А.


Отзывы

Первая книга о витаминной кухне!  [29 April 2014]
Я купила эту книгу для моей подруги. Она помешана на здоровье своих детей и внуков, собирает всю литературу по полезности тех или иных продуктов. Кстати, я не встречала книги, целиком посвященной рецептам витаминных блюд. Информация в ней, конечно, очень серьезная, именно для основательных мам, бабушек. Имеется таблица витаминов, естественных и синтетических. По мне, я бы такую информацию поместила в конце книги. А в начало - рецепты!!! Их много, они не изощренные, легкие в приготовлении. И уйма информации, какой витамин в каком продукте находится. Это здорово и нужно.

Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "



Братьям по сахару. Рецепты для диабетиков от шеф-повара Лазерсон И.И.

Я знаком с диабетом не понаслышке и абсолютно уверен, что современный человек, даже при условии, что у него нет этого недуга, обязан питаться так, как будто бы он у него есть. И в этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровая еда - залог вашей долгой, счастливой и активной жизни. Любите себя, питайтесь правильно!...

Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.

Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова....

Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Тиханычева Ж.

Жанна Тиханычева — нутрициолог и health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе. Ее новая книга — это не просто кладезь ценных знаний о здоровом питании, а целая энциклопедия вкусов. В книге вы найдете как авторские рецепты, так и блюда разных кухонь мира — индийской, восточной, азиатской, грузинской, славянской....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Николаев Л.А., Витаминная кухня в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.