Все больше людей обращаются к нетрадиционным методам лечения. Возможно, это связано с разочарованием в традиционной медицине, побочными эффектами или недоступностью лекарственных препаратов. Автор книги - известный практикующий врач, предлагает читателям воспользоваться проверенными веками тибетскими методиками оздоровления. Тибетская медицина обладает рядом несомненных преимуществ. Это щадящее воздействие на организм, так как коррекция производится при помощи натуральных средств; эффективность лечения и долгосрочный результат; оздоравление всего организм в целом при использовании тибетских методик. В книге представлены принципы диагностики, восстановления и сохранения здоровья, правила коррекции режима питания, методика проведения точечного массажа и рецепты для ежедневного ухода за кожей разных типов. Современный городской житель сможет достичь крепкого здоровья и долголетия, раскрыв «Тайны тибетской медицины».

Основные принципы тибетской медицины
Тибетская анатомия. Тело человека
Энергии первоэлементов
Взаимодействие первоэлементов и жизненных
начал
Природные типы конституций человека
Телесные составляющие человека
Механизм возникновения дисбаланса в организме
Причины физического дисбаланса
Классификация расстройств в организме человека
Распространение дисбаланса в организме
Принципы восстановления и сохранения здоровья
Диагностика
Первичная диагностика общего состояния
организма
Диагностика нарушений доши рлунг
Диагностика нарушений доши трипа
Диагностика нарушений доши бедкен
Диагностические особенности кожи
Диагностика по коже
Диагностика по пульсу
Секреты здоровья. Принципы гармоничного
питания
Действие на организм привычек в питании
Общие принципы внутреннего ухода
Процедуры для выведения токсинов и усиления
пищеварительного огня
Диета для усиления пищеварительного огня
Девятидневная программа внутреннего очищения и
умащения
Общие правила коррекции режима питания
Осознанное питание
Рецепты здорового питания
Гармонизация доши бедкен
Гармонизация доши рлунг
Гармонизация доши трипа
Диагностика по реакции организма на прием пищи
Питание для восстановления баланса дош
Секреты здоровья. Здоровый образ жизни
Коррекция образа жизни
Укрепление ума и тела
Секреты здоровья. Массаж Ку-Нье
Общие правила проведения массажа
Подготовка к массажу
Основные этапы массажа Ку-Нье
Правила подбора масел для массажа
Технические приемы массажа
Нанесение масла
Работа с суставами
Согревание
Работа с мышцами, кожей и сухожилиями
Работа с энергетическими меридианами
Очищение
Секреты здоровья. Точечный массаж
Общие правила проведения точечного массажа
Методика проведения точечного массажа
Последовательность выполнения точечного
массажа
Последовательность комплексного применения
массажа Ку-Нье и точечного массажа для лечения
некоторых расстройств
Секреты здоровья. Самомассаж
Подготовка к самомассажу
Методика проведения самомассажа
Практические результаты тибетского
оздоровительного массажа
Лечение огнем. Мокса
Механизм действия моксы
Показания к применению моксы
Методика проведения моксы
Тибетские секреты красоты
Общие принципы сохранения молодости и красоты
Строение и физиология кожи
Поддержание баланса и природной красоты кожи
Правила ежедневного ухода за кожей
Правила выбора готовых косметических средств
Общие правила ежедневного ухода за кожей
Рецепты для ежедневного ухода за кожей разных
типов
Правила ежедневного ухода за глазами
Правила ухода за телом
Особенности сезонного ухода за кожей
Лечение распространенных заболеваний кожи
Возникновение и классификация кожных
заболеваний
Коррекция состояния кожи
Приложения
Предметный указатель