Узнала о книге от мамы. Однажды она приехала в гости и не сразу, но рассказала, что купила эту книгу, что ей понравилась логика автора и обоснования плюсов и минусов в гимнастических упражнениях, что упражнения очень доступные и в ходе их выполнения уже чувствуешь физически чувство удовлетворения. Как бывает "ну не моё", а вот это оказалось "её". И занимается она, оказывается, периодически около месяца. И тут меня осенило: вот что изменилось, понятно! Дело в том, что я до этого смотрела на маму в обтягивающих брюках и кофточке и не могла понять, что не так? Одежда не новая, но что-то изменилось. И тут я поняла, что мамина фигура, и так стройная для 47 лет, стала просто более подтянута в области талии и бёдер!
Надо сказать, что мы с мамой от природы фигурой и нормальным обменом веществ не обижены. Но вот подтянутости и упругости в отсутствие джинсов и плотного трикотажа нам явно не хватает. А со спортом мы по жизни как-то не особо дружим.
Так вот, глядя на маму и давно подсознательно настраиваясь на то, что пора бы начать регулярно чем-то заниматься (раньше я посещала фитнес, но территориально неудобно, поэтому о систематичности речь не шла), я решила последовать её примеру. Так что купила книгу и теперь начинается мой отсчёт! Тем более пока мне тоже все упражнения "отзываются". Со школьной скамьи со спортом не дружу (часто болела, была освобождена, как итог: особо ничего не умею и вообще руки слабые и проч.). Но в институте гибкость и телосложение подсказали преподавателям определить меня в группу художественной гимнастики. Так вот упражнения в этой книге перекликаются с разминкой в этом направлении, на мой взгляд.