Информация о книге

978-5-9684-2168-5

Главная  » Медицинская литература » Народная и нетрадиционая медицина » Восточная медицина » Йога » Инь-йога. Теория и практика

Грилли П., Инь-йога. Теория и практика

Вектор, 2014 г., 160 стр., 978-5-9684-2168-5


Описание книги

До недавнего времени на Западе была известна в основном янская йога, направленная по большей части на мышечную нагрузку. Принципиальное отличие инь-йоги, основанной на теории меридианов, заключается в том, что все упражнения-позы здесь выполняются с расслабленными мышцами, позы эти статичны и принимать их нужно на несколько минут. Пол Грилли подробно описывает все основные асаны из арсенала иньской йоги и объясняет их теоретическую основу. Кроме того, инь-йога помогает подготовиться к медитации. Тем, кого интересуют не только физические позы, инь-йога приоткрывает глубинные духовные измерения йогического учения: в книге содержатся главы, посвященные чакрам, дыхательным упражнениям и медитации.

Содержание книги:

Предисловие
Вступление
Йога: древнее учение
Инь-йога и ян-йога
Как заниматься инь-йогой
Создайте собственную систему упражнений
Об основных позах инь-йоги
Сидячие позы для медитации
Теория чакр
Практики "Бандха", пробуждающие силу Шакти
Упражнения "пранаяма"
Медитация
Об авторе.

Мелованная бумага, множество цветных фотографий.

Ключевые слова

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Предисловие
Вступление
Йога: древнее учение
Инь-йога и ян-йога
Как заниматься инь-йогой
Создайте собственную систему упражнений
Об основных позах инь-йоги
Сидячие позы для медитации
Теория чакр
Практики "Бандха", пробуждающие силу Шакти
Упражнения "пранаяма"
Медитация
Об авторе


Об авторе


Последние поступления в рубрике "Йога"



Индийская йога и русское язычество Индийская йога и русское язычество Велимир .

Возрождение русского язычества в наше время является следствием поиска русскими людьми духовной правды. Совершенно ясно, что десятилетия назад возрождения язычества в России никто не предполагал и не ждал....

Телесные практики в интегральной йоге Телесные практики в интегральной йоге Гушар А.

В этой книге мы излагаем путь тела в интегральной йоге таким, каким его видели ученики Шри Ауробиндо....

Мое представление йоги Мое представление йоги Айенгар Б.

Книга отражает мировоззрение Йогачарьи Б.К.С.Айенгара и содержит сущность его представлений о йоге, к которым он пришел в своей многолетней садхане. Краткое содержание: Аштанга-йога. стр.18 - 150 Хатха-йога. стр. 153 - 218 Мое представление йоги. стр. 235 - 405...

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Грилли П., Инь-йога. Теория и практика в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.