Информация о книге

978-5-699-69097-8

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Быстрая Диета 5:2. Рецепты к методике

Спенсер М., Шенкер С., Быстрая Диета 5:2. Рецепты к методике


серия: Быстрая Диета 5:2
Эксмо, 2014 г., 978-5-699-69097-8


Описание книги

Быстрая диета 5:2 - новая революционная методика похудения и улучшения здоровья. Благодаря своей эффективности и простоте она приобрела широкую популярность по всему миру. В этой книге соавтор методики, Мими Спенсер, вместе с врачом-диетологом Сарой Шенкер собрала удивительные кулинарные рецепты для разгрузочных дней. Приготовив эти блюда, вы и не заметите, что придерживаетесь какой-то диеты. Немного усилий - и на вашем столе блюдо, словно из меню ресторана. Ведь Быстрая диета 5:2 - это не только просто, но и очень вкусно!

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Введение Майкла Мосли
1. Все, что вам нужно знать о "Быстрой диете 5:2"
2. Что, когда и как есть в разгрузочные дни
3. Основные элементы книги
4. Простые завтраки
5. Неторопливые завтраки
6. Простые ужины
7. Овощи
8. Рыба и морепродукты
9. Мясо
10. Супы
11. Салаты
12. Усилители вкуса
13. Закуски разгрузочного дня
Глоссарий
Благодарности
Об авторах
Алфавитный указатель


Об авторе

Спенсер М.

Шенкер С.


Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "



Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.

Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова....

Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Тиханычева Ж.

Жанна Тиханычева — нутрициолог и health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе. Ее новая книга — это не просто кладезь ценных знаний о здоровом питании, а целая энциклопедия вкусов. В книге вы найдете как авторские рецепты, так и блюда разных кухонь мира — индийской, восточной, азиатской, грузинской, славянской....

Индивидуальная программа, как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание и примириться с едой 

Переедание - это серьезное расстройство пищевого поведения и проблема, которую сложно обнаружить. Не существует строго установленного ограничения калорий или набора продуктов, которые совершенно точно превращают питание в переедание....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Спенсер М., Шенкер С., Быстрая Диета 5:2. Рецепты к методике в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.