"Пять минут смеха продлевают жизнь на час", "Курение сокращает жизнь", "Плохая экология отрицательно влияет на здоровье" - банальности, всем давно известные. Однако, как обычно, в каждой шутке есть только доля шутки. Медицина за последние годы шагнула так далеко вперед, что, исходя из привычек и образа жизни каждого конкретного человека, может действительно дать относительно точный прогноз, насколько долгую жизнь он способен прожить. В этой книге представлены 99 факторов, которые могут отнять или прибавить вам несколько лет жизни; и большинство из этих факторов, уверены, станут для вас полной неожиданностью: казалось бы, какая связь между продолжительностью жизни и наличием домашнего питомца, любовью к путешествиям или видом из окна? Наша книга написана с юмором и заряжена здоровой дозой оптимизма, что позволит вам играючи подсчитать примерную продолжительность жизни, посоревноваться с друзьями, вместе посмеяться (а значит, уже прибавить себе 2 года), и в то же время, узнать много нового и, возможно, сделать полезные выводы.

Вступление
1. Счастье +8 лет
2. Оптимизм +7 лет
3. Высокий социальный статус +4 года
4. "Я слишком стар для... " -6 лет
5. Низкая самооценка -5 лет
6. Стресс -2 года
7. Раннее материнство -2 года
8. Активная социальная жизнь +5 лет
9. Домашние питомцы +2 года
10. Физические упражнения +2 года
11. Смех +2 года
12. Депрессия -6 лет
13. Умственная деятельность +4 года
14. Добросовестность +2 года
15. Религия +6 лет
16. Брак +7 лет
17. Развод -3 года
18. Медитация +3 года
19. Трудоголизм -3 года
20. Беспорядок -1 год
21. Родители-долгожители +10 лет .
22. Единственный ребенок в семье -5 лет
23. Плохая наследственность -8 лет
24. Женщины +7 лет
25. Низкий рост +2 года
26. Ожирение -3 года
27. Фастфуд -4 года
28. Дефицит веса -2 года
29. Витамины +3 года
30. Антиоксиданты +2 года
31. Клетчатка +1 год
32. Сладкая жизнь -1 год
33. Минералы +2 года
34. Неправильная осанка -2 года
35. Дневной сон +2 года
36. Меньше соли +2 года
37. Йога +3 года
38. Беременность -1 год
39. Японская диета +3 года
40. Ночная еда -3 года
41. Умеренность в еде +1 год
42. Уход за полостью рта +5 лет
43. Недосыпание -5 лет
44. Сидячий образ жизни -6 лет
45. Полезные жиры +1 год
46. Здоровый секс +4 года
47. Беспорядочный секс -7 лет
48. Гормональная терапия +2 года
49. Уровень интеллекта +2 года
50. Утренняя зарядка +2 года
51. Омега-3 +1 год
52. Некомпетентный врач -3 года
53. Чрезмерный отдых -Л года
54. Частые путешествия -2 года
55. Жизнь в городе -3 года
56. Солнце +2 года
57. Солярий -3 года
58. Благоприятный климат +2 года
59. Промышленная зона -5 лет
60. Шум -1 год
61. Чистые руки +2 года
62. Электромагнитное излучение -1 год
63. Красивый вид из окна +1 год
64. Радиация -1 год
65. Соблюдение техники безопасности +4
года
66. Радоновая угроза -1 год
67. Ипотека -3 года
68. Пожарная безопасность +2 года
69. Осторожность на дороге +4 года
70. Паразиты -2 года
71. Борьба с токсинами +2 года
72. Вакцинация +2 года
73. Регулярные обследования +5 лет
74. Болезни сердца -8 лет
75. Остеопороз -4 года
76. Артрит - 1 год
77. Диабет -5 лет
78. Рак -6 лет
79. Не забудьте выпить свои таблетки +8 лет
80. Побочные эффекты -3 года
81. Опасность инфекций -2 года
82. Здоровые супруги +2 года
83. Здоровье кишечника +3 года
84. Профилактика рака кожи +1 год
85. Профилактика рака груди +2 года
86. Профилактика рака яичек +1 год
87. Самолечение -5 лет
88. Высокое кровяное давление -6 лет
89. Молодо выглядеть +2 года
90. Старческое слабоумие -4 года
91. Курение -8 лет
92. Наркотики -5 лет
93. Красное вино +3 года
94. Злоупотребление алкоголем -4 года
95. Опасная профессия -3 года
96. Экзотическое путешествие -2 года
97. Профессиональный спорт -4 года
98. Лечение аллергии +1 год
99. Престижные премии и награды +2 года