Информация о книге

978-5-17-080934-9

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинарные справочники и рецепты » Сборники рецептов различных блюд » Ешьте! Новая книга о вкусной и здоровой пище. Завтраки, ланчи, перекусы

Чекалова Е., Ешьте! Новая книга о вкусной и здоровой пище. Завтраки, ланчи, перекусы


серия: Счастье по рецепту
Corpus, 2014 г., 978-5-17-080934-9


Описание книги

Можно ли сочетать вкусное и полезное? Нужно! Нездоровую пищу полезная еда побеждает, только если она приготовлена гораздо интереснее. В этом вы убедитесь, прочитав книгу Елены Чекаловой. По её мнению, пора перестать считать вкусную еду дьявольским соблазном. Бесполезно заставлять свое тело страдать, сытость наступает не от того, что наш желудок наполнен до отказа, а в тот момент, когда центр удовольствия в мозгу получает сигнал. Именно вкусная еда позволит нам сбросить вес, а потом не набрать его. Хорошо бы еще понимать, чем и как мы себя кормим, ценить продукты, разбираться в их свойствах, следовать сменам сезонов и использовать щадящие кулинарные технологии. Автор призывает пробовать всё, но обращать внимание на то, что среди продуктов существуют волшебные помощники, заботящиеся о здоровье. Только нужно уметь правильно их приготовить! Книга "Ешьте!" о том, как готовить с удовольствием, креативно, красиво и интересно. Объездив многие страны, изучив опыт прославленных шефов и диетологов, Елена собрала и адаптировала для здорового питания десятки вкусных блюд. Долгая, счастливая жизнь начинается с правильного утра. И разговор о вкусной и полезной пищи Елена Чекалова повела от завтраков. Побалуйте себя с самого утра кусочком самого лучшего - и день непременно сложится удачно!

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Кормите всех завтраками
Яйца: магия каждый день
Молочные берега. Йогурт, пахта, творог, сыр
Зерно хорошей еды. Каши
Хлебом едины. Цельнозерновая выпечка
Без муки и муки. Выпечка без глютена
Коктейль-бар
Законы бутерброда
Один дома. Мужские завтраки
Не будить зверя. Перекусы и холодные сандвичи
Вам коробка!
Растительная жизнь. Вегетарианские ланчбоксы
Как пить дать. Мои напитки


Об авторе


Отзывы

Отлично!  [12 November 2015]
Покупала книгу пар улет назад, и долго огорчалась что не было ее здесь больше в продаже! Очень рада что она снова появилась! Книга(для тех, кто думает) весит кг 3, очень серьезно прошита. В общем прекрасное подарочное издание хозяйке!!
Книга превзошла все ожидания!  [11 June 2014]
Начитавшись на всевозможных сайтах хвалебных рецензий на эту книгу, я решилась и купила ее. Такой книги рецептов я еще не видела. Шикарное оформление, приятным языком все изложено, оч. душевный текст, фото. Рецепты доступные, кроме того, благодаря этой книге я открыла для себя массу продуктов, не говоря о блюдах, о которых раньше не слышала даже. Имеется таблица калорийности блюд, плюс порадовали всякие исторические заметки "на полях". Я эту книгу получала в "пункте самовывоза" и неделю домой унести не могла, коллеги смотрели ее как альбом по искусству. В общем, берите, не пожалеете.
Хорошая книга, но есть минусы  [22 May 2014]
Книга «Ешьте» у Елены Чекаловой получилась несколько слабее, чем «Мировая кухня».
На лично мой читательский интерес влияло то, что в новую книгу она включила довольно приличное количество рецептов, которые я вряд ли когда-либо буду делать из-за их сложносочинённости/высокой стоимости основных ингредиентов/сомнительной вкусности.
Приведу этому примеры: Хлеб из кешью, Хлеб из ореховой муки, Хлеб из кунжутной муки, Нутовые маффины с цуккини и базиликом, Каштановый хлеб-пирог, Бургеры из киноа, Перловка с водорослями, Банки с тофу и тп.

Я вовсе не хочу сказать, что это неинтересные рецепты, просто повторит их только какой-то слишком избалованный вкусами человек. Она относит эти рецепты к разделу диетической еды для людей с проблемами со здоровьем, но и в этом случае аудитория для их воспроизведения это либо довольно обеспеченные люди, либо живущие в определённых регионах, потому что только так становится оправданным перевод немыслимого количества тех же орехов ради буханки хлеба.

Также хочу отметить в книге чрезмерную рекламу техники известной марки, с помощью которой она предлагает готовить те или иные блюда. Но опять же, чтобы приготовить Курицу в мультиварке, нужно иметь эту самую рекламируемую мультиварку (много разных режимов), стоимость которой (я посмотрела в интернете) более тысячи долларов…

Я не жалею, что купила эту книгу, потому что нахожу её первую работу – «Мировая кухня» - пока непревзойденной в части информации, интересности, подачи и оформления материалов. Но повторюсь, что здесь в «Ешьте» уже собраны как бы «лишние» рецепты. И если из «Мировой кухни» хочется приготовить всё, а также читать и перечитывать книгу, то с «Ешьте» нужно действовать очень выборочно, есть повторы, а книга стоит немало.
Отличный подарок  [12 April 2014]
Действительно, чудесная книга! Классическая "Книга о вкусной и здоровой пище" - теперь уже легенда, а книга Елены Чекаловой - ее достойный преемник. Современный взгляд на полезное питание, рассказ о еще новых, но уже становящихся доступными для нас продуктах вроде крупы киноа и ягод годжи, масса рецептов... И ощущение доверительного разговора с умным добрым собеседником. Сама книга издана шикарно - в общем, действительно отличный подарок современной хозяйке. Я тоже надеюсь, что Елена Чекалова в будущем порадует нас новыми книгами.
удивительная книга  [ 1 February 2014]
Очень хорошая книга. И познавательная, и полезная, и очень хорошо изданная. Мечта. Просто перелистать - уже удовольствие. Мужчины - эта книга для подарков женщине. Очень многие из нас оценят...
Сердечно благодарю автора!  [30 January 2014]
Совсем не знала, кто такая Елена Чекалова. Ни разу не видела ее передачу, не слышала ее имени. Прочла интервью в New Times - и просто загорелась желанием приобрести книгу. Так понравился подход к приготовлению еды, как к продолжению жизненной концепции, определённого мировоззрения и отношения к другим людям. Захотелось продолжить общение с автором. И книга дает такую чудесную возможность. В отличии от других кулинарных книг просто с рецептами приготовления - здесь очень много самой Елены. Ее знаний, ее впечатлений, ее вкусов. И в результате получается очень живой человечный материал, который и научит, и расскажет, и покажет. Это, на мой взгляд, самая большая ценность это книги - в ней сохранено живое общение. Ну и конечно, прекрасный набор рецептов. Их можно варьировать, с ними можно экспериментировать, и это - не страшно! Потому что помимо пошаговых инструкции, дается разъяснение процессов, которые происходят в продуктах на химическом и физическом уровне. И это так интересно и захватывающе! И еще. Главная идея, которую я почерпнула из книги, в общем-то, банальна - лучше какое-то время вообще не есть, чем есть абы что, а еще лучше осознанно "приготовиться" к состоянию голода и усталости. Вот на такой случай в книге дано просто море вариантов на любой вкус, скорость и сложность приготовления. Этот умный сознательный подход к мелким деталям меня особенно и зацепил. Единственный недостаток книги - профессионально полиграфический - слишком "черные" картинки. И многовато желтого. Это снижает уровень визуального восприятия фотографических материалов.
Браво!  [12 January 2014]
Да, согласна с отзывом Manna "Чудо чудесное!" - книга, действительно, великолепная, какой-то идеал, а не книга. Она захватывает с самых первых строк и читается запоем: настолько увлекательно, интересно, доброжелательно и даже поэтично написана. В ней нет снобизма или высокомерия мастера - напротив, чувствуется, что автор пишет не только о том, что хорошо знает - он безмерно увлечен. Помимо собственно рецептов, в книге полно (очень к месту!) информации о тех или иных продуктах, о распространенных мифах либо о неизвестных фактах (вплоть до химических процессов, которые происходят при приготовлении еды). Но обилие информации не подавляет, ни о какой скуке и назидательности речи нет - во-первых, информация очень компактно и точно подается, во-вторых, все это, оказывается, очень интересно и важно. А какие прекрасные хитрости и приемы (о которых я, например, понятия не имела) раскрывает автор! Это очень ценно. И потом, для меня актуально, что в этой книге речь идет о вкусной и полезной еде (не путать с унылым диетическим питанием): это важно не только в том случае, когда есть проблемы со здоровьем, но и если хочешь, чтобы твой рацион не был излишне калорийным, оставаясь при это вкусным и разнообразным, изобретательным. Честно говоря, я как-то не ожидала от Елены Чекаловой именно такого "здорового" подхода - наверное, это просто стереотип.
Книга вдохновляет и побуждает срочно что-нибудь приготовить с учетом рецептов и рекомендаций автора, но не отказываясь от собственного творчества!
Рекомендую, кроме прочего, прочесть интервью с Еленой Чекаловой в журнале The New Times, данным в связи с выходом этой книги.
Чудо чудесное!!!  [29 December 2013]
Знаете, чтоб написать хороший отзыв об этой чудо-книге, нужно прочесть ее всю от корки до корки, переосмыслить прочитанное и уж потом рассуждать... Но у меня терпежу нет :))) Я еще где-то на полпути, но уже сейчас хочу сказать, что это ГЕНИАЛЬНО!!! Я первую книгу "Мировая кухня" проглотила с огромным удовольствием и эту теперь тоже смакую. Это не просто книга о еде, это классическая литература!!! И мне даже сложно представить, какой это большой труд. Это не с бухты-барахты тяп-ляп новомодных рецептов, это кладезь информации, полезных советов и замечательных рецептов. Очень нравится, что как и в первой книге к рецептам предлагаются варианты - с чем и как еще это можно приготовить. Также есть "из личного опыта", где рассказываются тонкости технологии и практические советы с авторскими вариациями. Познавательны исторические сведения. В общем, читаешь и наслаждаешься. И где только авторы столько всего интересного нашли?! :) И по большому счету книга не о больших семейных обедах, а о завтраках, ланчах и перекусах, о том, как и чем правильно и полезно питаться, что можно взять с собой в ланч-боксе, а не о том, как запечь баранью ногу и испечь праздничный торт :) На моей памяти...таких книг точно не было. Аплодирую авторам и очень надеюсь, что они напишут еще что-нибудь столь же захватывающе-интересно-познавательно-полезно-вкусное!!!
Оформление как и в первой книге: мелованная бумага, качественные фото. Единственный недочет - исторические или архивные справки напечатаны слишком мелким шрифтом. Понимаю, что дабы вместить всю эту информацию обычным шрифтом, понадобилось бы не 400 страниц, а куда больше, но читать не очень удобно, особенно если у кого-то проблемы со зрением (даже я со своими 100% всматривалась). А в остальном - ШЕДЕВР!!!

Последние поступления в рубрике "Сборники рецептов различных блюд"



Соусы. Большой учебник. Готовьте, как профессиональный шеф-повар Соусы. Большой учебник. Готовьте, как профессиональный шеф-повар Феллер Т.

Соусы — то блюдо, с помощью которого обычное превращается в сказочное. Если вы до сей поры готовили мясо, рыбу, птицу, овощи, выпечку без сопровождения этих блюд соусами, пришла пора овладеть с их помощью искусством создания многообразия вкусов....

Кулинарная книга ARMY. Готовь любимые рецепты BTS. Неофициальное издание Кулинарная книга ARMY. Готовь любимые рецепты BTS. Неофициальное издание 

Книга для тех, кто следил за всеми фанколами, Vlive, подписан на BTS во всех соцсетях и помнит, в каком конкретно выпуске Bangtan Bomb Джин вспоминал про суп из ребрышек! В общем, книга для настоящих ARMY, а значит, для вас! Любимые рецепты лучшей кейпоп-группы теперь собраны в одной яркой книге....

Готовим в афганском казане. Сборник лучших рецептов Готовим в афганском казане. Сборник лучших рецептов 

Мы собрали для вас 27 рецептов блюд разных народов в новых прочтениях вместе с кратким курсом теории по применению афганского казана в готовке в удобном формате. Приготовьте на природе или своей кухне необычный борщ с говяжьей корейкой и черносливом, классический плов или всеми любимый лагман с говядиной....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Чекалова Е., Ешьте! Новая книга о вкусной и здоровой пище. Завтраки, ланчи, перекусы в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.