Информация о книге

978-5-17-080909-7

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Как я похудела на 55 кг без диет. Пошаговое руководство от гуру YouTube

Рыбакова Т.А., Как я похудела на 55 кг без диет. Пошаговое руководство от гуру YouTube


серия: Звезда YouTube
АСТ, 2014 г., 978-5-17-080909-7


Описание книги

Недовольны своей фигурой, перепробовали кучу диет, но ничего не выходит? Не знаете, что дальше делать? Моя книга представляет собой набор рекомендаций, которые при правильном применении помогут добиться успеха в работе над собой и подтянуть фигуру даже в довольно короткие сроки, например, к лету или к предстоящему отпуску через несколько месяцев. Поверьте, все рекомендации простые и точно помогут стать стройнее, ведь мне удалось похудеть на 55 кг только своими силами без диетологов и тренеров. А затем, получив образование в этой области, я решила поделиться своим опытом.

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе

Рыбакова Т.А.


Отзывы

Хорошая книга  [ 3 September 2014]
Хорошо написано, но мало. Я купила книгу уже после просмотра видео на YouTube, все что прочитала уже слышала в видео. Купила для себя книжку, как дополнительную мотивацию (ежедневное напоминание).
Качество оставляет желать лучшего!  [ 2 July 2014]
претензии к производителям!!краска размазывается от малейшего прикосновения
то что нужно!  [16 December 2013]
Прочитала книгу взахлеб! Все четко, ясно и предельно понятно! Никакой "воды". Только необходимая информация! Если по ходу чтения возникает вопрос, то тут же нахошь ответ в книге) это именно то что нужно для начинающих, кто не знает с чего начать. А так же полезно для "продвинутых" освежить знания!)) От себя лично хочу сказать большое СПАСИБО Танечке!
нет изюминки  [ 5 December 2013]
Уже прочитано довольно много литературы на данную тему. Эта книга не несет ничего нового. Изложена стандартная схема-рассуждение: главное - это мотивация, дальше подсчет калорий и занятия фитнесом :О) Никакой изюминки, поэтому мне было неинтересно читать. Хотя сама автор - молодец, у нее с мотивацией и силой воли все в порядке! :О) Возможно, в силу возраста. Помимо прочего, хочу сказать большое "ай-яй-яй" издательству: печатный блок (основной текст книги) вставлен в обложку вверх ногами.
Д  [29 November 2013]
Прочитала и не пожалела, что купила! Всё очень понятно написано и можно теперь по данной книге заняться своей фигурой)) Хотя читала много разных книг, но везде всё описано медицинскими и непонятными терминами! Даже младшая сестра когда начала читать книгу, стала есть меньше шоколада))Таня вдохновляет)Спасибо!
Рекомендую всем.
Спасибо Танюше)  [29 November 2013]
Хочу оставить пару-тройку,а может и больше) предложений о книге,которая подарила мне надежду!
Взяв ее в руки, обратила внимание на красивые иллюстрированные странички,особенно понравилась пышечка), жующая что-то типа лука). Далее по тексту-очень понятный и простой, что немало важно (прям как для первоклашек), но самое главное это та информация,которая заложена внутри. В процессе чтения книги у меня возникали вопросы и Татьяна с радостью мне поясняла и отвечала,что тоже очень приятно!Наверное, самый большой плюс (на мой взгляд) в этой книге автор дает возможность выбора, уделяет должное внимание мотивации (а она ох как нужна), делится своим опытом и анализирует многие моменты. А именно:меня к примеру волновал вопрос какое конкретно для меня кол-во ккал необходимо в день? В книге я получила развернутый ответ, на что мне стоит обратить внимание, все "+" и "-".
Подвожу итог:я довольна и не пожалела, что приобрела данную книгу. Золотые слова: нужно прислушиваться к себе, своему телу, внутреннему миру и все у нас получится!))
А вообще, если вдруг какие возникают вопросы,то Татьяна нам с радостью ответит и поможет, не так ли?))

Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "



Братьям по сахару. Рецепты для диабетиков от шеф-повара Лазерсон И.И.

Я знаком с диабетом не понаслышке и абсолютно уверен, что современный человек, даже при условии, что у него нет этого недуга, обязан питаться так, как будто бы он у него есть. И в этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровая еда - залог вашей долгой, счастливой и активной жизни. Любите себя, питайтесь правильно!...

Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.

Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова....

Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Тиханычева Ж.

Жанна Тиханычева — нутрициолог и health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе. Ее новая книга — это не просто кладезь ценных знаний о здоровом питании, а целая энциклопедия вкусов. В книге вы найдете как авторские рецепты, так и блюда разных кухонь мира — индийской, восточной, азиатской, грузинской, славянской....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Рыбакова Т.А., Как я похудела на 55 кг без диет. Пошаговое руководство от гуру YouTube в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.