Информация о книге

978-5-399-00504-1

Главная » Медицинская литература » Народная и нетрадиционая медицина » Восточная медицина » Йога » Hacking the Universe: Процесс йогической медитации

Кнутсон Ф., Hacking the Universe: Процесс йогической медитации

София, 2013 г., 128 стр., 978-5-399-00504-1

Описание книги

Эта книга - своего рода дорожная карта для кругосветного путешествия по глубинам своего "Я", одинаково пригодная и в качестве учебника для начинающих, и в качестве путеводителя для опытных путешественников. Разработанная автором программа и ее принципы эффективны применительно к любой технике медитации. В книгу также включены два метода пранаямы, особенно подходящих для вхождения в состояние медитации. Вы можете экспериментировать с предложенными методами, что делает данную книгу приемлемой для любого искателя, идущего собственным духовным путем.

Содержание книги:

Предисловие
ГЛАВА 1.
Цель
ГЛАВА 2.
Восемь звеньев йоги по Патанджали
Шаги 1 и 2: Яма и Нияма
Пагубные недостатки сердца
ГЛАВА 3.
Шаг 3: Асана
Двойное дыхание
Двойное дыхание с напряжением мышц
Молитва
Песнопение
Стимулирование суперсознательного состояния
Периферическое зрение
Как практиковать периферическое зрение
Песочные часы Бималананды
Неподвижность
ГЛАВА 4
Шаг 4: Пранаяма
Процесс
Техника пранаямы "Хамсах"
Аджапа-джапа-пранаяма
Сколько времени нужно медитировать?
Считаем двенадцать подушечек
Техника пранаямы "Аум"
ГЛАВА 5
Главное - это обратная связь
Состояния дыхания
Как практиковать Состояния дыхания
Как далеко, как скоро?
ГЛАВА 6
Шаг 5: Пратьяхара
Изменение ощущений
Где мы сейчас находимся?
ГЛАВА 7
Приключения во сне
Промежуточное состояние
Шаг 6: Дхарана
Шаг 7: Дхьяна
Шаг 8: Самадхи
ГЛАВА 8
Поиск и устранение недостатков в медитации
Активность и бездействие
Послесловие
Глоссарий
Выражения признательности
Об авторе.

Ключевые слова

пранаяма

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

Предисловие
ГЛАВА 1
Цель
ГЛАВА 2
Восемь звеньев йоги по Патанджали
Шаги 1 и 2: Яма и Нияма
Пагубные недостатки сердца
ГЛАВА 3
Шаг 3: Асана
Двойное дыхание
Двойное дыхание с напряжением мышц
Молитва
Песнопение
Стимулирование суперсознательного состояния
Периферическое зрение
Как практиковать периферическое зрение
Песочные часы Бималананды
Неподвижность
ГЛАВА 4
Шаг 4: Пранаяма
Процесс
Техника пранаямы "Хамсах"
Аджапа-джапа-пранаяма
Сколько времени нужно медитировать?
Считаем двенадцать подушечек
Техника пранаямы "Аум"
ГЛАВА 5
Главное - это обратная связь
Состояния дыхания
Как практиковать Состояния дыхания
Как далеко, как скоро?
ГЛАВА 6
Шаг 5: Пратьяхара
Изменение ощущений
Где мы сейчас находимся?
ГЛАВА 7
Приключения во сне
Промежуточное состояние
Шаг 6: Дхарана
Шаг 7: Дхьяна
Шаг 8: Самадхи
ГЛАВА 8
Поиск и устранение недостатков в медитации
Активность и бездействие
Послесловие
Глоссарий
Выражения признательности
Об авторе

Об авторе

Кнутсон Ф.

Последние поступления в рубрике "Йога"

	Индийская йога и русское язычество Велимир . Возрождение русского язычества в наше время является следствием поиска русскими людьми духовной правды. Совершенно ясно, что десятилетия назад возрождения язычества в России никто не предполагал и не ждал....
	Телесные практики в интегральной йоге Гушар А. В этой книге мы излагаем путь тела в интегральной йоге таким, каким его видели ученики Шри Ауробиндо....
	Мое представление йоги Айенгар Б. Книга отражает мировоззрение Йогачарьи Б.К.С.Айенгара и содержит сущность его представлений о йоге, к которым он пришел в своей многолетней садхане. Краткое содержание: Аштанга-йога. стр.18 - 150 Хатха-йога. стр. 153 - 218 Мое представление йоги. стр. 235 - 405...

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Кнутсон Ф., Hacking the Universe: Процесс йогической медитации в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.