Эта книга для тех, кто хочет иметь крепкое здоровье, красивое тело, пользоваться успехом у женщин и быть удачливым в работе и бизнесе. Только сильный и уверенный в себе человек может рассчитывать на победу в современной сложной жизни. Эта книга поможет вам и вашим близким наконец-то заняться собой. Краткий по объему, но вместе с тем максимально полный по информации материал книги обеспечит возможность тренироваться в домашних условиях.
Автор книги - Иванов Игорь Серафимович в прошлом спортсмен-тяжелоатлет с полуметровыми бицепсами, тренер по тяжелой атлетике и атлетизму, всей своей жизнью опроверг бытующее в среде обывателей мнение о низких умственных способностях культуристов и штангистов. Он является изобретателем-рекордсменом Книги Гиннесса, книги Диво, книги рекордов Планеты. Он первый в истории России рекордсмен мира по интеллектуальной деятельности, имеющий такие международные имена, как "человек-институт", "король патентов", "король зубных щеток", "самый умный человек планеты" и др. Он автор открытия явления переноса микрочастиц в пленках жидкостей. Его именем назван способ спортивной тренировки мышечной системы, а Звездный клуб Московского Планетария, под руководством главного астронома страны Игоря Микитасова, назвал одну из звезд созвездия Водолея его именем. Тренировки с тяжестями помогли автору этой книги достичь успеха и в транспортном бизнесе. Работая в итальянской компании LESAM и в американском транспортном центре VinLund, он стал лучшим упаковщиком Европы. Начните заниматься атлетизмом, и вы увидите, как тренировки плавно войдут в вашу жизнь, станут ее неотъемлемой частью. Вы расширите свой мир, внеся в серый быт яркий элемент спортивного совершенствования.

Иванов И.И.
Автор учебников по электротехнике.