Информация о книге

978-5-699-68134-1

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Спорт. Туризм. Путеводители » Спорт. Самооборона. Выживание » Энциклопедии спорта » Плавание. Книга-тренер

Нечунаев И., Плавание. Книга-тренер


серия: Книга-тренер
Эксмо, 2013 г., 978-5-699-68134-1


Описание книги

Хочешь научиться плавать? Мечтаешь без страха нырять в реки, моря и океаны? Это более чем реально. Способна ли книга заменить тренера? Да, если это - книга-тренер. Это издание уникально: около 1000 фотографий и реалистичных 3D-моделей в деталях покажут все тонкости различных техник плавания. Книга подойдет как тем, кто только учится плавать, так и опытным пловцам, желающим добиться высоких результатов. В ней рассмотрены все стили плавания, особенности тренировок на повышение скорости и выносливости, упражнения на силу и растяжку вне бассейна. Так же вы узнаете об истории развития плавания как спорта и величайших чемпионах прошлого и настоящего.

Ключевые слова


  плавание 


Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Введение
Глава 1. История плавания
Глава 2. Выбор бассейна и экипировки
Глава 3. Первые шаги
Глава 4. Техника плавания
Глава 5. Подводное плавание
Глава 6. Прыжки в воду
Глава 7. Разминка
Глава 8. Гибкость и ее значение
Глава 9. Физическая подготовка
Глава 10. Спринт, средние и длинные дистанции:
основы подготовки
Глава 1. Советы по улучшению результата
Глава 12. Восстановление после тренировок и
соревнований
Глава 13. Психологическая подготовка
Глава 14. Безопасность в воде
Глава 15. Биография великих


Об авторе

Нечунаев И.


Отзывы

Отличная книга  [ 2 April 2014]
Все очень подробно! можно прочитать и идти выполнять указанные упражнения)
Отлично  [21 February 2014]
Качество обложки и бумаги очень хорошее. Про содержание не знаю, книгу заказывала не себе, но выглядит стояще

Последние поступления в рубрике "Энциклопедии спорта"



Футбол. Война. Холокост. Документы, свидетельства, фотографии Футбол. Война. Холокост. Документы, свидетельства, фотографии 

Как Вторая мировая война изменила историю футбола? Насколько тесно популярная игра была связана с самыми страшными событиями XX века — от Холокоста до блокады Ленинграда? И как футбол становился импульсом для сопротивления злу?...

Футбол. Война. Холокост. Документы, свидетельства, фотографии Футбол. Война. Холокост. Документы, свидетельства, фотографии 

Как Вторая мировая война изменила историю футбола? Насколько тесно популярная игра была связана с самыми страшными событиями XX века — от Холокоста до блокады Ленинграда? И как футбол становился импульсом для сопротивления злу?...

Роджер Федерер. Биография великого мастера Роджер Федерер. Биография великого мастера Коллевейн С.

Его называли Гений, Волшебник, Король, Император, и он вполне заслужил все эти прозвища. Один из величайших игроков в истории тенниса, обладающий неповторимым стилем и фантастической техникой, он искал совершенства везде — и на корте, и вне его. Он сделался иконой стиля, встал в ряд с самыми авторитетными и уважаемыми спортивными деятелями в мире....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Нечунаев И., Плавание. Книга-тренер в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.