Информация о книге

978-5-699-66965-3

Главная » Тематика определяется » Болит спина. Что делать? Система упражнений для избавления от проблем с позвоночником

Гоклей Э., Болит спина. Что делать? Система упражнений для избавления от проблем с позвоночником

серия: Здоровый позвоночник
Эксмо, 2013 г., 978-5-699-66965-3

Описание книги

Боль в спине является одной из самых частых жалоб при обращении за медицинской помощью. Испытав невыносимую боль в позвоночнике во время беременности, и перенеся неудачную операцию, Эстер Гоклей начала самостоятельно искать средство исцеления. Учеба в парижском Институте прямохождения (Aplomb Institute) и годы исследований в Индии, Португалии и других странах привели ее к созданию авторского метода Гоклей. В книге читатели найдут подробный комплекс упражнений по коррекции осанки, призванных навсегда освободить от боли. Многочисленные фотографии обеспечат отличные пояснения к курсу лечения, все уроки прекрасно структурированы и доступны для понимания каждого, а главное, экономят время - ведь упражнения можно выполнять сидя, лежа и даже во время ходьбы. Уникальный метод Гоклей дарит возможность подняться на новый уровень здоровья и полностью изменить вашу жизнь, ведь принципы хорошей осанки на самом деле чрезвычайно просты и вместе с тем эффективны.

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

Основы метода
Введение
Урок 1. Растяжка сидя
Урок 2. Растяжка лежа на спине
Урок 3. Сидение столбиком
Урок 4. Растяжка лежа на боку
Урок 5. Использование внутреннего корсета
Урок 6. Выпрямление в полный рост
Урок 7. Наклоны и приседания
Урок 8. Скользящая походка
Приложение 1. Дополнительные упражнения
Приложение 2. Анатомия
Подведение итогов

Об авторе

Гоклей Э.

Отзывы

Марина [11 January 2017]

С первых страниц книги есть критичные ошибки, перепутаны иллюстрации, и по сути получается книга несет искаженную информацию, в следствии применения которой можно получить травму.

Подымов Роман Саныч [22 June 2016]

Купил особо не раздумывая, почитав немного об авторе и её методике в интернете. При ближайшем рассмотрении книга не разочаровала. Оригинальный метод, и что ценно, на мой взгляд, особенно, это то, что знания собирались автором по большей части не из медицинской науки, а из традиционных культур народов мира. Несмотря на древность этих знаний, очень свежо, ни на что не похоже. Моя оценка 5+

Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"

	Фигуры 2+. Вырезалки Терентьева Н.М., Маврина Л. Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости....
	Первые контурные вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л. Умение вырезать - важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....
	Мои первые вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л. Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Гоклей Э., Болит спина. Что делать? Система упражнений для избавления от проблем с позвоночником в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.