В этой книге Чогьял Намкай Норбу излагает основополагающие принципы тибетской медицины в контексте трех основных моментов человеческого бытия: рождения, жизни и смерти.

Предисловие
Ознакомление с принципами тибетской медицины
Природа жизненных начал и телесные
составляющие организма
Классификация жизненных начал
Пять видов ветра
Пять видов желчи
Пять видов слизи
Шесть главных качеств жизненного начала ветер
Семь главных качеств жизненного начала желчь
Семь главных качеств жизненного начала слизь
Общая локализация жизненного начала ветер
Конкретная локализация ветра
Общая локализация жизненного начала желчь
Конкретная локализация желчи
Общая локализация жизненного начала слизь
Конкретная локализация слизи
Общие функции жизненного начала ветер
Конкретные функции ветра
Общие функции жизненного начала желчь
Конкретные функции желчи
Общие функции жизненного начала слизь
Конкретные функции слизи
Телесные составляющие
Функции телесных составляющих
Связь между жизненными началами и телесными
составляющими
Рождение
Причины зачатия
Репродуктивный период
Признаки беременности
Развитие плода в матке
Функционирование первоэлементов в плоде
Вторичные причины, определяющие пол плода
Стадии внутриутробного развития
Стадия рыбы
Стадия черепахи
Стадия свиньи
Характер развития плода
Семь возможных типов конституции ребенка
Особенности семи типов конституции
Пищеварительный жар и семь составляющих
Как складывается конституция ребенка
Питание и поведение беременной женщины
Питание беременной
Поведение беременной
Наблюдение за течением беременности
Вычисление продолжительности беременности
Признаки, указывающие на пол ребенка
Признаки приближения родов
Как подготовиться к родам
Помощь при родах
Как ухаживать за новорожденным
Жизнь
Здоровая жизнь
Природа трех врат человека
Природа тела и поддержание его жизни
Развитие пищеварительного жара телесных
составляющих
Природа жизненных начал и телесных
составляющих, обеспечивающих жизнь
Как возникают нарушения жизненных начал и
телесных составляющих
Вторичные причины расстройства жизненных начал
и телесных составляющих
Общие вторичные причины расстройств
Частные вторичные причины возникновения
расстройств
Вторичные причины расстройств ветра
Вторичные причины расстройств желчи
Вторичные причины расстройств слизи
Частные вторичные причины расстройств
Что такое накопление, проявление и успокоение
Как три периода жизни соотносятся с жизненными
началами и вредными для них факторами
Как времена года связаны с жизненными началами
и вредными для них факторами
Частные подробности способа накопления и
проявления
Частные подробности способа успокоения
Питание и поведение, успокаивающие
расстройства ветра
Питание и поведение, успокаивающие
расстройства желчи
Питание и поведение, успокаивающие
расстройства слизи
Что такое нехватка, избыток и извращенность
Как преодолеть нехватку, избыток и
извращенность
Как жить в ладу с периодами жизни
Контакт органов чувств с объектами
Поведение тела, речи и ума
Как происходит накопление, проявление и
успокоение болезней одного жизненного начала
Как происходит возрастание и истощение при
болезнях двух жизненных начал
Как происходит возрастание и истощение при
болезнях трех жизненных начал вместе
Как сочетаются возрастание и истощение при
болезнях всех трех жизненных начал вместе
Угрожающие болезни
Как придерживаться правильного повседневного
поведения
Вредные сочетания пищи
Полезные и вредные стороны пищи
Злаки и бобовые
Мясо
Овощи
Фрукты
Составляющие пищи и специи, используемые при
ее приготовлении
Напитки
Надлежащая пища и время приема пищи
Правильное количество еды
Аспекты правильного поведения
Правильное повседневное поведение
Правильное сезонное поведение
Правильное поведение в отдельных случаях
Свойства и качества разных вкусов
Природа шести вкусов
Восемь качеств
Семнадцать целебных свойств пищи
Непрерывное сохранение должного присутствия и
осознанности
Необходимость уменьшить эгоизм
Необходимость освободиться от тревог
Природа сновидения
Необходимость довольствоваться тем, что имеешь
Природа ума, пребывающая в основе всего
Самосовершенная изначальная потенциальность
Мгновенное присутствие
Принцип полного изначального совершенства, или
Ати Дзогпа Ченпо
Смерть
Природа смерти
Несомненный факт смерти
Невозможность предсказать момент смерти
Невозможность предсказать вторичные причины
смерти
Ненужность страха смерти
Момент смерти
Бардо между рождением и смертью
Бардо умирания
Бардо дхарматы
Видение скоплений будд пяти семейств, то есть
вхождение
Мгновенное присутствие, входящее в свет
Свет, входящий в мгновенное присутствие
Видение мудрости - освобождение
Видение самосовершенства - заключительное
свершение
Бардо становления
ТАБЛИЦЫ
Главные качества жизненных начал и телесных
составляющих
Виды, локализация и функции жизненных начал
Таблица лунных дней
Семь возможных типов конституции организма
ребенка
Нехватка, избыток и извращенность
Злаки и бобовые
Мясо
Масла и жиры
Овощи
Блюда
Молоко
Шесть вкусов
Восемь качеств
Семнадцать свойств пищи и лекарственных
веществ