О чем эта книга Интроверты вдумчивы, обладают богатым воображением, склонны к индивидуальной работе и нестандартному мышлению. Интроверты внимательные наблюдатели и слушатели. Интроверты предпочитают общаться один на один и обычно ведут богатую духовную жизнь. Интроверты не социопаты, не забитые и застенчивые люди, как многие почему-то считают. Но они в меньшинстве. В нашем мире экстравертов примерно в три раза больше, чем интровертов. Поэтому интровертов часто не могут понять не только их семьи и близкие, но и даже они сами. В этой книге практикующий психотерапевт и ведущий эксперт в США по теме интроверсии объединяет свой богатый опыт и результаты научных исследований, чтобы разубедить интровертов в том, что с ними что-то не так и помочь им увидеть и оценить свои сильные стороны - аналитические навыки, креативность, способность к высокой концентрации. Кроме того, в книге вы найдете практические советы о том, как наладить отношения с людьми разных темпераментов в семье, на работе и в кругу друзей. Для кого эта книга Для интровертов. Для родителей, супругов, друзей и коллег интровертов. Для всех, кому часто приходиться общаться с людьми разных темпераментов. Фишка книги Марти Лэйни - преподаватель и практикующий семейный психотерапевт, ведущий эксперт по интроверсии в США. Уже 37 лет в браке с мужем-экстравертом. Книга 11 лет в продаже, мировой тираж свыше 100 тыс. экз., переведена на 13 языков. От автора Мне кажется, следует немного выровнять игровое поле жизни. Экстраверты вовсю разрекламированы. И интровертам пора наконец осознать, насколько они уникальны и необычны. Мы созрели для культурного сдвига в сознании в сторону признания интровертности. Мы должны перестать подстраиваться и соответствовать. Нам нужно ценить себя такими, каковы мы есть. Эта книга призвана помочь нам добиться этого. В ней вы познакомитесь с тремя основными моментами: 1) как определить, интроверт вы или нет (возможно, вы удивитесь); 2) как понять и оценить преимущества интровертированности; 3) как с помощью многочисленных полезных советов и инструментов выпестовать собственную неповторимую натуру.

Посвящение
Предисловие
Вступление
Часть I. Рыба без воды
Глава 1. Что такое "внутренних"? Вы один из них?
Глава 2. Почему интроверты - это оптический
обман?
Глава 3. Появление: рождены интровертами?
Часть II. Плавание в экстравертных водах
Глава 4. Отношения: услышали музыку - танцуйте
Глава 5. Воспитание детей: а что, они уже
проснулись?
Глава 6. Общественная жизнь: кто кайфует и кто
мыкается?
Глава 7. Работа: опасности с девяти до пяти
Часть III. Правильная жизнь
Глава 8. Личный темп, личные приоритеты и рамки
Глава 9. Любите и лелейте свою природу
Глава 10. Поступайте как экстраверты: излучайте
свет в этот мир
На прощание