Вам хочется открыть новую страницу в своей повседневной жизни - где нет места боли, жалобам, перееданию, плохому сну, большим затратам на поддержание себя в форме? Автор Геннадий Кибардин, известный натуролог, дает простой метод исцеления и омоложения при помощи дозированного воздействия холодом. Криодинамика - это научный, российский, биологически чистый метод омоложения мозга. Автор предлагает его лучший вариант, адаптированный к применению в домашних условиях. Пошагово описанные криодинамика и криотерапия позволят самостоятельно восстановить гормональный баланс и реально добиться вашего активного долголетия.

От автора
Введение
Часть первая. ХОЛОД НА СЛУЖБЕ
НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ
Глава 1. КРИОДИНАМИКА - КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И
ДОЛГОЛЕТИЮ
Оживление мозга
Показания к применению криодинамики
Противопоказания
Зона исцеляющего воздействия льдом
Механизм работы криодинамики
Методика оздоровления всего организма
Положительные результаты криодинамики
Глава 2. ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ - ЗАКАЛЯЙСЯ
Наши ощущения тепла и холода
Реакция на внешнюю среду и механизм
закаливания
Исцеляющее дыхание нашей кожи
Глава 3. ВИДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ ОРГАНИЗМА
1. Элементарные процедуры для закаливания
Общие рекомендации по закаливанию
2. Воздушные ванны
3. Закаливание обнажением - забытый метод
4. Процедуры обтирания и влажные укутывания
5. Обливания водой укрепляют здоровье
Лечебные свойства домашнего душа
Вода в роли жидкого холода
6. Водные ванны и их целебные свойства
Процедура приготовления и приема ванн
Показания и противопоказания для приема ванн
"Сухие" прохладные ванны
Полуванны с обливанием и растиранием
7. Из практики закаливания холодом
Приучить организм к холоду заранее
Лечение холодом
Лечение аллергии на холод
Холод против ревматизма
8. Купание как оздоровительная процедура
9. Зимнее "моржевание" и здоровье
Подробно о закаливании детей
Холод и спорт
10. Займитесь гидроаэробикой
Водолечение в домашних условиях
Примеры исцеления по методу Себастьяна
Кнайпа
Система оздоровления Порфирия Иванова
Глава 4. ИСЦЕЛЯЮЩАЯ И ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ
КРИОТЕРАПИЯ
Положительные эффекты от криотерапии
Алгоритм лечебного воздействия криотерапии
Основные показания к локальной криотерапии
Противопоказания к локальной криотерапии
Реакция организма на криотерапию
Криокосметология для женщин
Криосауна
Криокамера в Санкт-Петербурге
Холод против болезней
Криотерапия против рака
Часть вторая. ОСНОВЫ ХОРОШЕГО ЗДОРОВЬЯ И
УСПЕХА
Эмоциональный тон и хорошее здоровье
Положительное восприятие окружающего мира
Оцените качество своего здоровья
Заключение
Литература

Кибардин Г.М.
Геннадий Михайлович Кибардин - кандидат социологических наук ученый и практик в области психологии здоровья и долголетия человека естественными методами преподаватель кафедры психологии в Академии права и управления, г. Москва. Геннадий Кибардин ведет большую научную и практическую работу по вопросам взаимодействия энергии окружающей среды с человеком. Каждый желающий может принять участие в его лекциях, семинарах и тренингах. В ходе занятий идет обучение быстрому расслаблению сознания и тела естественными методами, избавлению от состояния стресса и напряжения современной жизни. Молодые люди учатся тому, как можно естественным путем восстановить остроту зрения и на долгие годы обрести и сохранять стройную и красивую фигуру. Люди старшего возраста познают, как можно реально стать здоровым и мудрым человеком, а не больным и немощным.
Геннадий Михайлович проводит индивидуальные занятия и консультации по вопросам: реальное омоложение физического тела человека простыми и естественными методами (без применения лекарственных средств, без диет, без "омолаживающих" кремов, без тренажеров, без самых различных приборов и т.п.); устранение последствий от сильных стрессов; вывод из состояния депрессии; улучшение остроты зрения естественными методами; раскрытие творческих способностей и укрепление здоровья на основе обретения гармонии с окружающим миром и внутри себя. В процессе занятий используются многочисленные авторские медитации, наполненные яркими красками живой природы. Медитации позволяют в первую очередь, хорошо расслабиться и снять состояние напряжения сознания и мышц тела. Во-вторых, медитации дают возможность посмотреть на себя со стороны, что в реальной жизни многие просто забывают делать. И, в-третьих, через медитации вы сможете ощутить себя единым целым с окружающей природой и со всем миром.
Уникальные авторские разработки и большой опыт практической работы позволяют за короткое время улучшить состояние зрения естественными методами, обрести стройную фигуру, решить другие проблемы. Автор ведет большую работу по оказанию помощи подросткам в выборе жизненного пути и раскрытии творческих способностей.