Информация о книге

978-985-15-1843-8

Главная  » Тематика определяется » Рельефная мускулатура через 7 недель Уцененный товар (№3)

Стюарт Б., Рельефная мускулатура через 7 недель Уцененный товар (№3)

Попурри, 2013 г., 160 стр., 978-985-15-1843-8


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 1, Цена: от 329 руб. посмотреть все

Описание книги

В книге приведены проверенные планы тренировок и более 30 иллюстрированных упражнений, укрепляющих мышцы спины и живота. Для широкого круга читателей.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  My-Shop - 329 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Часть I. Обзор
Введение
Почему я здесь оказался?
Об этой книге
Мышцы, производящие движения
Ответы на вопросы
Сбалансированное питание
Прежде чем вы начнете
Как пользоваться этой книгой
Начальный тест
Часть II. Программа
Программа "Развить мускулатуру за 7 недель"
Уровень I
Уровень II
Часть III. Упражнения
Приложение
По окончании программы
Разминка и растяжка
Кардиоупражнения и подвижные игры
Программа подготовительного уровня


Об авторе

Стюарт Б.


Отзывы

Рекомендую. Программа работает.  [22 March 2014]
Программа представляет из себя интегральную тренировку. За один сет вы выполняете упражнения на руки, ноги и пресс. Три сета на тренировку, с отдыхом 2 минуты между сетами. Затем произвольные аэробные упражнения 10 мин. Начинается программа с 5-ти подтягиваний, заканчивается 15-ю. Есть еще подготовительная программа от 3 подтягиваний.

В книге сделаны грамотные оговорки по питанию, отдыху, технике безопасности и прочему самочуствию с напутсвенными речами. Вобщем всё что нужно, чтобы втянуться.

Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Математика. Подготовка к ЕГЭ. Задачи с параметрами.10-11 классы 

В предлагаемом пособии представлен обширный материал, посвященный двум заключительным и сложным темам ЕГЭ профильного уровня: задачам с параметрами и числам и их свойствам. На многочисленных примерах с подробными решениями и обоснованиями (как и требуется на экзамене) показаны различные методы и решения задач....

План счетов бухгалтерского учета с последними изменениями 

Читателю предлагается самая последняя редакция Плана счетов бухгалтерского учета финансово-хозяйственной деятельности организаций и инструкции по его применению с учетом последних приказов Минфина РФ. План счетов - это важнейший инструмент бухгалтерского учета, настольная книга для каждого практического бухгалтера....

На ферме. Книжка с наклейками 

Игры с наклейками - занятие не только интересное, но и полезное. С этой книгой малыш познакомится с различными видами транспорта, потренируется решать простые логические задачки и находить соответствия....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Стюарт Б., Рельефная мускулатура через 7 недель Уцененный товар (№3) в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.