Информация о книге

978-5-373-05089-0

Главная » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Я умею худеть

Копытько М., Я умею худеть

серия: Жизнь и здоровье
ОлмаМедиаГрупп/Просвещение, 2013 г., 978-5-373-05089-0

Описание книги

Проблема снижения веса настолько актуальна и у нас в стране, и за рубежом, что ею занимаются целые институты и клиники. В энциклопедии представлена авторская методика по диетическому питанию при избыточной массе тела, которая проверена многолетней практикой на тысячах пациентов. Книга поможет вам снизить вес, не обременяя себя излишними пищевыми ограничениями и запретами, а с умом используя представленные в ней возможности современной диетотерапии. Автор - Копытько Марина Владимировна, главный врач клиники здорового питания \"Фактор веса\" (Москва), кандидат медицинских наук.

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

ОТ АВТОРА
ГЛАВНОЕ В ПИТАНИИ - РАЗУМНЫЙ ПОДХОД
ЖЕНЩИНЫ И МУЖЧИНЫ ХУДЕЮТ ПО-РАЗНОМУ
ФАКТОР ЗДОРОВЬЯ В ВАШЕЙ ТАРЕЛКЕ
СМОТРИ И ХУДЕЙ
ЛУЧШИЕ КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ ПОХУДЕНИЯ
ПРОГРАММА "ДИЕТА БЕЗ ДИЕТЫ"
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Об авторе

Копытько М.

Отзывы

За красочность - 5 [29 January 2014]

Качество бумаги, картинок, конечно, на 5ку, но остальное... книга, например, по диете пятнашки была более информативной. В списке самых полезных для мужчин продуктов - рыба (за омега3 жирные кислоты) и шпинат. Муж спросил где мясо?
Ну, а омега3 это нужно всем - и беременным (для развития плода - Правила мозга), и женщинам (для тонуса кожи), и вообще это полезно для сосудов (почему японцы не стареют)!
В общем, так если... на подарок кому-то и сгодится.

Теперь и я умею худеть [ 5 July 2013]

Великолепная книга. Всё без воды разложено по полочкам автором с 10-летним стажем работы в клинике здорового питания. И в заключение расписана 10-дневная программа питания по великолепным рецептам вкусных и несложных в приготовлении блюд, основываясь на комбинации которых в дальнейшем, как из кирпичиков можно со знанием дела компоновать своё меню. Книга действительно честно отвечает на вопрос, как без изнурительных диет и вреда для здоровья достичь нужного результата.

Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "

	Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С. Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова....
	Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Тиханычева Ж. Жанна Тиханычева — нутрициолог и health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе. Ее новая книга — это не просто кладезь ценных знаний о здоровом питании, а целая энциклопедия вкусов. В книге вы найдете как авторские рецепты, так и блюда разных кухонь мира — индийской, восточной, азиатской, грузинской, славянской....
	Индивидуальная программа, как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание и примириться с едой Переедание - это серьезное расстройство пищевого поведения и проблема, которую сложно обнаружить. Не существует строго установленного ограничения калорий или набора продуктов, которые совершенно точно превращают питание в переедание....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Копытько М., Я умею худеть в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.