Информация о книге

978-5-386-05928-6

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Почему японцы не стареют. Секреты Страны восходящего солнца

Судзуки М., Уилкокс Б., Уилкокс Д., Почему японцы не стареют. Секреты Страны восходящего солнца


серия: Покет-Бонус
Рипол-Классик, 2013 г., 978-5-386-05928-6


Описание книги

Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья. В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд. Издание предназначено для самого широкого круга читателей.

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Предисловие
Глава 1
Окинава - подлинная страна вечной молодости
Глава 2
Исследование продолжительностью в 25 лет
Глава 3
Самая здоровая диета в мире
Глава 4
Питаться, как питаются на Окинаве
Глава 5
Целительные свойства трав и пищи Окинавы
Глава б
Худейте и оздоравливайтесь
Глава 7
Дух целительства
Глава 8
Время Окинавы: ритм жизни, стресс, старение
Глава 9
Здоровье и человеческие отношения
Глава 10
Крепкое здоровье за четыре недели
Глава 11
Прочное здоровье в ваших руках
Глава 12
Рецепты по Программе жизни острова Окинава
Приложение А
Приложение В
Афоризмы


Об авторе

Судзуки М.

Уилкокс Б.

Уилкокс Д.


Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "



Братьям по сахару. Рецепты для диабетиков от шеф-повара Лазерсон И.И.

Я знаком с диабетом не понаслышке и абсолютно уверен, что современный человек, даже при условии, что у него нет этого недуга, обязан питаться так, как будто бы он у него есть. И в этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровая еда - залог вашей долгой, счастливой и активной жизни. Любите себя, питайтесь правильно!...

Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.

Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова....

Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Тиханычева Ж.

Жанна Тиханычева — нутрициолог и health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе. Ее новая книга — это не просто кладезь ценных знаний о здоровом питании, а целая энциклопедия вкусов. В книге вы найдете как авторские рецепты, так и блюда разных кухонь мира — индийской, восточной, азиатской, грузинской, славянской....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Судзуки М., Уилкокс Б., Уилкокс Д., Почему японцы не стареют. Секреты Страны восходящего солнца в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.