Как сохранять спокойствие и оставаться жизнерадостными в беспокойном и вечно суетном мире бизнеса и карьеры? Актуальные вопросы современного мира: скоротечность, страдание, поиски счастья (свобода от страданий) - составляют основу учения Будды. А значит, к Будде можно отнестись как к самому авторитетному в мире тренеру личностного и профессионального роста. Его советы пригодятся каждому, кто ежедневно проводит на работе изрядную часть своего времени. Книга посвящена исследованию 108 проблем, с которыми каждый из нас вынужден встречаться на работе. Среди них: сложности тайм-менеджмента, выбор целей, конфликтология, чувство неудовлетворенности, безработица и даже свидания на рабочем месте. Не пугайтесь: пошаговое решение каждой из реально существующих проблем дается без углубления в метафизику и эзотерику б...

Предисловие Далай-Ламы
Введение
Часть I. Как стать осознанным в своей работе
В чем заключаются преимущества осознанной
работы?
Как выбрать правильную карьеру или профессию?
Что значит быть замечательным работником?
Можно ли повышать самооценку, оставаясь
при этом буддой?
Учимся не отвлекаться
Зачем мне ум новичка?
Как установить приоритеты, используя свое
сознание Будды?
Как осознанность может помочь в управлении
временем?
Мудрость Будды и привычка откладывать все на
потом...
Как быть, когда писем слишком много?
Как избежать пустых трат времени
в киберпространстве?
Как заниматься продажами, не впадая при этом
в обман?
Что сказал бы Будда о необходимости выполнять
очень неприятную работу?
Когда умные люди делают глупые вещи
Как быть с чувством уныния и разочарования в
работе?
Как быть со сплетнями и слухами на рабочем месте?
Люди, с которыми вы общаетесь
Как достичь равновесия между работой и личной
жизнью?
Издержки и выгоды, которые сулят мудрость
и целостность
Как будды достигают своих целей?
Что сказал бы Будда по поводу привычки браться
сразу
за множество дел?
Что сказал бы Будда насчет возможности найти
"верное"
решение для той или иной проблемы?
Сумел бы Будда признать свои ошибки?
Быть Буддой на работе - поможет ли это вашему
продвижению?
Как должны отмечать свои достижения вдумчивые
люди?
Успех ли ведет к счастью, или счастье ведет к
успеху?
Учил ли Будда тому, что деньги - "корень зла"?
Личное богатство - хорошо это или плохо?
Искусство долговременного планирования
Стал бы Будда предостерегать нас против
алчности?
Как следует поступать осознанным людям, когда
они
становятся богатыми?
Как повел бы себя Будда в случае финансовых
неудач
и потерь?
Что посоветовал бы Будда тем, кто оказался
в финансовом затруднении?
Как нужно готовиться к выходу на пенсию?
Почему люди так часто сопротивляются переменам
-
даже переменам к лучшему?
Как Будда реагирует на страх, беспокойство и
стресс? - Как человек осознанный должен
реагировать на потерю
работы?
Что мог бы посоветовать Будда относительно
смены
профессии?
Что нужно делать, чтобы найти новую,
осознанную
работу?
Как можно позаботиться о себе в трудные времена?
Часть II. Развитие осознанных взаимоотношений
Как осознанность помогает ладить с другими?
Что сказал бы Будда насчет "Золотого правила"?
Став буддой на работе, смогу ли я влиять
на окружающих?
Насколько важно делать что-то сверх
обязательного?
Осознанный подход к двойным стандартам,
которых мы нередко придерживаемся при оценке
своих поступков
и поведения окружающих
Хорошо ли иметь "пару на работе"?
Быть осознанным - значит лучше слушать?
Как Будда реагирует на негативные отзывы?
Хитрости в обучении сослуживцев
Как высказать негативное мнение в
конструктивной
манере?
Став буддой на работе, сможете ли вы пробудить
в других чувство личной ответственности?
Как помочь близким и друзьям справиться
с нежелательными переменами?
Как осознанные люди строят отношения с
неприятными
личностями?
Как держаться с сотрудниками, которые лгут?
Как управляться с льстецами?
Как реагировать, когда кто-то злословит в ваш
адрес?
Как будды справляются с гневом?
Что сказал бы Будда об адюльтере на работе?
Как мне реагировать на нытиков и прочих
негативных
личностей?
Что делать, если оказался втянут в конфликт
на работе?
Что говорит Будда о работе с покупателями?
Чему Будда мог бы научить специалистов по работе
с
клиентами?
Каков осознанный способ общения с раздраженным
клиентом?
Чему можно научиться на примере плохого
обслуживания клиентов?
Как добиться того, чтобы реклама отражала
вашу истинную связь с общественностью?
Часть III. Создание осознанной рабочей обстановки
Как руководителям развить свою природу будды?
Как подобрать хороших лидеров для организации?
Каким образом хороший руководитель может
являть
свою природу Будды?
Почему некоторые руководители охотно окружают
себя подхалимами?
Как можно быть буддой на работе, если у вас
суровый,
требовательный начальник?
Всегда ли успешный руководитель - человек с
большим
самомнением?
Что происходит, когда лидеры вступают в борьбу
за власть?
Как можно сохранять душевный покой, когда
работаешь
с боссом-деспотом?
Можно ли быть бумой на работе и получать
прибыль?
Замещаем поверхностное мышление мышлением
ума будды
Каким образом ум будды может помочь в
определении
вашей главной миссии?
Как будда делает вложения в будущее?
Как создать организацию, способную
к последовательному обучению?
Как будды поощряют инновации и проявление
творческих способностей?
Что делают осознанные лидеры для того, чтобы
укрепить
корпоративную ответственность?
Что сказал бы Будда о тенденции делать бизнес
экологически безопасным?
Как осознанный лидер способен трудиться над
развитием
долговременных перспектив?
Каким образом ум Будды формирует эффективный
рабочий процесс?
Как привнести осознанность к технологии
Бизнес-гуру и консультанты
Как культивировать осознанное общение в рамках
организации?
Как провести осознанное собрание?
Как сделать осознанным процесс отбора служащих
и приема на работу?
Что в действительности мотивирует людей?
Какую роль играют ожидания в личном
и организационном успехе?
Как буддийское учение может придать смысл
бизнес-
тренингу?
Как с помощью учения Будды повысить моральный
облик служащих?
Ум Будды и стабильность в работе
Что посоветовал бы нам Будда относительно
программ
карьерного роста?
Как Будда мог бы создать и использовать
эффективную
систему бонусов?
Как преобразовать политику компании с помощью
ума
Будды?
Если бы Будда был консультантом по улаживанию
разногласий, что бы он мог посоветовать своим
клиентам?
Поможет ли ум будды удержаться от стереотипов?
Как будды справляются с сексизмом у себя на
работе?
Поможет ли учение Будды в предотвращении
сексуальных домогательств?
Как Будда мог бы примирить ссорящихся
сотрудников?
Можно ли проявить к человеку сострадание,
уволив его
за плохую работу?
Что делать, если ваше рабочее место пропитано
ядом
недоверия?
Как правильно реагировать на реорганизации,
слияния
и поглощения?
Как реагировать на привлечение внешних
источников?
Как могут помочь буддийские принципы в случае
корпорационного кризиса или скандала?
Как Будда смог бы привести в порядок
пошатнувшийся
бизнес?
Как будды начинают новый бизнес?
Словарь буддийских терминов
Примечания
Об авторах