Во втором томе \"Искусства синъицюань\" автор, знаменитый мастер традиционного ушу Китая, знакомит с практикой \"двенадцати форм\" и традиционными комплексами синъицюань. Два первых тома полностью охватывают содержание кулачного искусства синъицюань. В разделе усинцюань (кулак пяти первостихий) изучаются методы синъицюань. Применяя их в практике 12 форм животных, мы совершенствуемся в постижении существа вещей и вместе с тем осваиваем такие способы самозащиты, которые позволяют добиваться максимального успеха с минимальными усилиями. В третьем томе рассматриваются вопросы практической наработки конкретных движений, тренировка реального применения изученных форм и приемов, а также методы тренировки синъи тайцзи. Для широкого круга читателей.

Предисловие
Глава 1. ДВЕНАДЦАТЬ ФОРМ ЖИВОТНЫХ
Раздел 1. Форма дракона
Светлое усилие в форме дракона
Техника темного усилия в форме дракона
Раздел 2. Форма тигра
Светлое усилие в форме тигра
Техника темного усилия в форме тигра
Раздел 3. Форма обезьяны
Светлое усилие в форме обезьяны
Техника темного усилия в форме обезьяны
Раздел 4. Форма лошади
Светлое усилие в форме лошади
Техника темного усилия в форме лошади
Раздел 5. Форма аллигатора
Светлое усилие в форме аллигатора
Техника темного усилия в форме аллигатора
Раздел 6. Форма курицы
Светлое усилие в форме курицы
Техника темного усилия в форме курицы
Раздел 7. Форма ястреба
Светлое усилие в форме ястреба
Техника темного усилия в форме ястреба
Раздел 8. Форма ласточки
Светлое усилие в форме ласточки
Техника темного усилия в форме ласточки
Раздел 9, Форма змеи
Светлое усилие в форме змеи
Техника темного усилия в форме змеи
Раздел 10. Форма тай
Светлое усилие в форме тай
Техника темного усилия в форме тай
Раздел 11. Объединенная форма медведя и орла
Светлое усилие в форме медведя и орла
Техника темного усилия в форме медведя
Техника темного усилия в форме орла
Глава 2. БАШИЦЮАНЬ - "КУЛАК ВОСЬМИ ФОРМ"
Светлое усилие в практике башицюань
Техника темного усилия в башицюань
Глава 3. БАЦЗИНЦЮАНЬ - "КУЛАК ВОСЬМИ
МЕТОДОВ"
Светлое усилие в практике бацзинцюань
Техника темного усилия в бацзинцюань
Глава 4. ЦЗАШИЧУИ - "РАЗНООБРАЗНЫЕ УДАРЫ"
Светлое усилие в цзашичуй
Техника темного усилия в цзашичуй
Глава 5. ПАРНЫЙ КОМПЛЕКС АНЬШЭНЬПАО
Глава 6. ЗНАМЕНИТЫЕ МАСТЕРА
СИНЪИЦЮАНЬ XX ВЕКА
"Три брата-героя Ли":
Ли Цайтин, Ли Вэньтин, Ли Яотин
Дун Сюшэн
У Цзычжэнь
Ли Гуйчан
Се Куй
Ло Синъу
Чжан Шутянь
Тан Фэнтин
Сун Гуанхуа
Старейшие общества ушу в Пекине
Глава 7. ПЕРЕДАЧА ТРАДИЦИИ СИНЪИЦЮАНЬ
Великие учителя синъицюань
Возникновение синъицюань
Шансийский синъицюань, направление Сун Шижуна
Хэбэйский синъицюань, направление Лю Циланя
Послесловие
Обучение у наставника Сунь Сюя