Информация о книге

978-985-15-1873-5

Главная  » Тематика определяется » 300 подъемов корпуса через 7 недель

Стюарт Б., 300 подъемов корпуса через 7 недель

Попурри, 2013 г., 128 стр., 978-985-15-1873-5


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 1, Цена: от 274 руб. посмотреть все

Описание книги

В книге представлена простая, но эффективная программа упражнений, которая принесет несомненную пользу мужчинам и женщинам любого возраста и физической подготовки. Выполняя правильно 30 с лишним упражнений разной степени сложности совместно с подъемами корпуса, вы укрепите мышцы брюшного пресса и поясницы и всего через 7 недель сможете сделать 100, 200 или даже 300 подъемов корпуса! Для широкого круга читателей.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  My-Shop - 274 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Часть I. ОБЗОР
Введение
Об этой книге
Что такое подъем корпуса?
Зачем выполнять подъемы корпуса?
Вопросы и ответы
Прежде чем вы начнете
Начальный тест
Часть II. ПРОГРАММА
Программа "300 подъемов корпуса через 7 недель"
Уровень I
Уровень II
Упражнения
Часть III. ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ ПРОГРАММЫ
Поддержание физической формы
Бонус. Экстремальные упражнения для средней
части тела
Приложение
Разминка и растяжка
Программа подготовительного уровня
Бланки результатов занятий по программе
Выражение признательности
Об авторе


Об авторе

Стюарт Б.


Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Математика. Подготовка к ЕГЭ. Задачи с параметрами.10-11 классы 

В предлагаемом пособии представлен обширный материал, посвященный двум заключительным и сложным темам ЕГЭ профильного уровня: задачам с параметрами и числам и их свойствам. На многочисленных примерах с подробными решениями и обоснованиями (как и требуется на экзамене) показаны различные методы и решения задач....

План счетов бухгалтерского учета с последними изменениями 

Читателю предлагается самая последняя редакция Плана счетов бухгалтерского учета финансово-хозяйственной деятельности организаций и инструкции по его применению с учетом последних приказов Минфина РФ. План счетов - это важнейший инструмент бухгалтерского учета, настольная книга для каждого практического бухгалтера....

На ферме. Книжка с наклейками 

Игры с наклейками - занятие не только интересное, но и полезное. С этой книгой малыш познакомится с различными видами транспорта, потренируется решать простые логические задачки и находить соответствия....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Стюарт Б., 300 подъемов корпуса через 7 недель в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.