Информация о книге

978-5-91657-382-4, 978-5-91657-617-7

Главная  » Книги по экономике. Бизнес-литература » Бизнес. Предпринимательство. Торговля. Психология бизнеса » Психология бизнеса » Самоменеджмент » Сила воли. Как развить и укрепить

Макгонигал К., Сила воли. Как развить и укрепить

Иванов и Фербер, Манн, 2013 г., 312 стр., 978-5-91657-382-4, 978-5-91657-617-7


Описание книги

О чем эта книга От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль? Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек? Если вы хоть раз задавали себе какой-либо из этих вопросов, то срочно берите и читайте эту книгу. Применив на практике описанные в ней методы и стратегии, вы научитесь легко управлять своим вниманием, чувствами и желаниями. И неважно, хотите вы похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут, открыть свой бизнес или найти новую работу. Почему мы решили издать эту книгу Потому что это отличное практическое пособие по воспитанию силы...

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Предисловие. Ознакомительное занятие по курсу
"Наука о силе воли"
1. "Я буду", "Я не буду", "Я хочу": что такое
сила воли
и почему она важна
2. Инстинкт силы воли: ваше тело рождено
сопротивляться пирожным
3. Устал и не устоял: почему самоконтроль
похож на мышцу
4. Разрешение на грех: почему хорошим
дозволяется быть плохими
5. Величайший обман мозга: почему мы
принимаем желание за счастье
6. Какого черта: как раскаяние
подталкивает нас
к соблазну
7. Будущее на продажу: экономика
сиюминутных наслаждений
8. Заразно! Почему сила воли заразительна
9. Не читайте эту главу: пределы силы "Я не
буду"
10. Мысли напоследок
Благодарности
Примечания
Об авторе


Об авторе

Макгонигал К.
Келли Макгонигал — доктор философии, психолог и профессор Стэнфордского университета, ведущий эксперт в области изучения взаимосвязи между психическим и физическим состояниями человека. Ее учебные курсы по психологии для студентов удостоены множества наград, включая высшую награду Стэнфордского университета для преподавателей, премию Уолтера Гора. Популярные открытые курсы Макгонигал, в том числе «Наука силы воли» и «Наука сострадания», рассказывают о том, как, используя достижения психологии, сделать человека более счастливым и успешным.

Последние поступления в рубрике "Самоменеджмент"



Скорочтение на практике Скорочтение на практике 

Эта книга - тренажер, позволяющий каждому освоить скорочтение с помощью комплексной методики с запоминанием и хорошей концентрации при чтении. Скорости в современном мире сильно возросли, и эта книга – попытка автора уравнять быстроту изменения мира и скорость вашего мышления для познания нововведений в этом мире....

Помнить все. Практическое руководство по развитию памяти Помнить все. Практическое руководство по развитию памяти Думчев А.

О чем эта книга.Эта книга - сборник конкретных приемов и техник по развитию памяти, представленных автором, который помнит число \\\"пи\\\" до 22 528 знаков после запятой и собирается зафиксировать свое достижение в Книге рекордов Гиннесса....

Ежедневник. Метод Глеба Архангельского (классический датированный 2018) Ежедневник. Метод Глеба Архангельского (классический датированный 2018) Архангельский Г.А.

Цитата\\\"Потерянные деньги можно заработать, потерянное время потеряно навсегда. Время - это материал, из которого сделана наша жизнь\\\"....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Макгонигал К., Сила воли. Как развить и укрепить в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.