Информация о книге

978-5-699-63319-7

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Система минус 60. Революция

Мириманова Е.В., Система минус 60. Революция


серия: Модные диеты
Эксмо-Пресс, 2013 г., 978-5-699-63319-7


Описание книги

Эта книга - долгожданное событие для всех последователей системы \"Минус 60\", самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное \"дополненное и обновленное\" издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу, с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему \"Минус 60\" и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой (или повесить на видном месте). И, конечно, в книге есть новые success stories (\"истории успеха\") тех, кому система помогла обрести фигуру их мечты. Как поможет и вам.

Ключевые слова


  система минус 60 


Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Введение
ГЛАВА 1. "Как все началось"
ГЛАВА 2. Как достигнуть своей цели и прийти к
идеальному весу
ГЛАВА 3. Этап 1. Волшебство нового питания в
действии
ГЛАВА 4. Этап 2. Движение в радость
ГЛАВА 5. Этап 3. Сделайте свою кожу "визитной
карточкой"!
ГЛАВА 6. Самая темная ночь перед рассветом, или
"Я сорвалась!"
ГЛАВА 7. Жизнь после похудения
Заключение
Приложение


Об авторе

Мириманова Е.В.
Екатерина Мириманова журналистка и писательница, автор системы похудения "Минус 60". Главный ее принцип: "Все о чем пишешь, нужно пережить, пропустить через себя. Только тогда можно до конца понять читательницу, и помочь ей справиться с проблемами". Екатерина Мириманова нашла в себе силы побороть собственную полноту, преследовавшую ее с детства, и похудела на 60 килограмм без негативных последствий для здоровья. Спустя некоторое время, она поняла, что система, которую она придумала, способна помочь другим женщинам. Так родилась ее первая книга "Система Минус 60, или мое волшебное похудение". Этот способ похудения становится все популярнее, и с успехом применяется многими женщинами разного возраста. Еще бы - ведь можно есть абсолютно все, и при этом сбрасывать вес. Книга сразу же стала бестселлером, однако новые вопросы у худеющих появляются постоянно, и автор старается отвечать на них. К 2009 году издательство Эксмо выпустило уже пять книг, посвященных не только похудению, но и психологии современных женщин, желающих изменить свою жизнь. В ближайших планах Екатерины - издание художественной трилогии "Книги перемен". Первая часть "Призрак и я" появится на прилавках осенью 2009 года.

Отзывы

Екатерина Борисова  [ 5 February 2016]
Очень много мотивации и истории, а вот продуктов и принципов питания мне было не достаточно. Читая книгу, все ждала интересного момента, но так и не дождалась
качество издания, как у бульварного чтива за 350р!!!!  [15 February 2015]
Карманный формат, тонкая обложка, клееные листы - для качества издания цена сильно завышена. За 350р. книга должна быть, как минимум, в твердом переплете. Авансом ставлю 3, т.к. надеюсь на отличное содержание.
Книга система минус 60  [26 January 2015]
Книга читается легко, но в принципе ничего нового я для себя не нашла. Всё те же правила, главное я поняла, что это образ жизни...
Заинтересовалась, читаю и перечитываю  [20 February 2014]
Очень интересная система...и история жизни автора впечатляет...
Хорошее яркое, современное издание
Книга хорошая  [ 7 December 2013]
Прочитала на одном дыхание, полезная, интересная книга. Катя как всегда молодец!! Спасибо ей за супер систему.

Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "



Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.

Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова....

Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Тиханычева Ж.

Жанна Тиханычева — нутрициолог и health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе. Ее новая книга — это не просто кладезь ценных знаний о здоровом питании, а целая энциклопедия вкусов. В книге вы найдете как авторские рецепты, так и блюда разных кухонь мира — индийской, восточной, азиатской, грузинской, славянской....

Индивидуальная программа, как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание и примириться с едой 

Переедание - это серьезное расстройство пищевого поведения и проблема, которую сложно обнаружить. Не существует строго установленного ограничения калорий или набора продуктов, которые совершенно точно превращают питание в переедание....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Мириманова Е.В., Система минус 60. Революция в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.