Информация о книге

978-5-91657-711-2

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Спорт. Туризм. Путеводители » Спорт. Самооборона. Выживание » Энциклопедии спорта » Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов

Таормина Ш., Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов


серия: Книги о спорте. Манн, Иванов и Фербер (обложка)
Иванов и Фербер, Манн, 2013 г., 978-5-91657-711-2


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 1, Цена: от 934 руб. посмотреть все

Описание книги

Пособие по правильной технике кроля на груди. О чем эта книга Если вы хотите быстро плавать вольным стилем, вам потребуется хорошая техника. Именно этому посвящена данная книга. Как правильно работать руками, ногами и корпусом, как минимизировать сопротивление воды, как дышать, когда и какие упражнения выполнять (и главное, как правильно это делать!), как часто тренироваться - вы найдете здесь практически все аспекты. Особое внимание уделено технике мощного и экономичного гребка. Книга снабжена множеством фотографий-раскадровок, на которых свою технику демонстрируют известные спортсмены, и наглядность этих иллюстраций не оставляет места непониманию. Местами может показаться, что позиция автора противоречит тому, что описано в книге \"Полное погружение\", но на самом деле эти две книги друг друга отлично дополняют. Для кого эта книга Для тех, кто хочет научиться плавать быстро и технично. В особенности для тех, кто серьезно занимается триатлоном и плаванием. От автора В данной книге я ограничилась описанием только одного стиля - вольного - по двум причинам. Во-первых, мне хотелось написать книгу для триатлетов больше, чем для какой-либо иной аудитории. Мне кажется, что именно эта группа спортсменов слишком долго придерживалась только одной техники плавания. Все это время им выдавалась лишь малая толика необходимой им информации о плавании с уверениями, что именно это делают \"пловцы\". Я хочу продемонстрировать триатлетам реальную картину того, что делают пловцы. Вторая причина, по которой я сконцентрировалась исключительно на вольном стиле, состоит в том, что этот стиль я знаю от и до. Этим стилем я плыла на четырех Олимпийских играх. Я изучала его, я проводила бесконечные часы, думая о нем в бассейне, и я его изучила. Мой рост - едва выше 155 см, так что в олимпийской команде я оказалась не благодаря размаху рук, а благодаря пониманию того, как получать нужную мне информацию и как эффективно применять ее на практике.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Издательство МИФ - 934 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Ключевые слова

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Глава 1. Принцип Парето
Глава 2. Комплексное понимание
Глава 3. Ключевой элемент
Глава 4. Гидродинамика и теории движущей силы
Глава 5. Подводная часть гребка
Глава 6. Вырабатываем чувство воды
Глава 7. Формула плавания на практике
Глава 8. Итог


Об авторе


Отзывы

Намного полезнее чем ожидал  [13 September 2016]
Для тех, кто уже плавает, книга поможет усовершенствовать навыки кролля. Читается легко. Хороший переплет. Есть очень много фото, как правильно держать части тела при плавании. Да и вообще про плавание много чего узнаете полезного и интересного, а главное, актуального.
Кузнецов Николай  [29 July 2016]
Прекрасно написанная книга. Заслуженная спортсменка немного вторгается на территорию тренеров, но делает это легко и изящно. Основной упор сделан на описание гребка в кроле на груди. Спасибо, Шейла, ты - прелесть!
Отлично  [19 May 2013]
Очень специфичная книга о плавании. Перед тем как писать отзыв, я долго думал, каким категориям пловцов она будет наиболее интересной. И пришел к неожиданному выводу - книга точно не для всех.

Прежде всего не для новичков. Если вы только делаете свои первые шаги (гребки) в плавании, то в "Секретах..." вы мало чего поймете. Вся книга посвящена одному единственному элементу техники - гребку. В ней мало что сказано о положении корпуса, дыхании, правильной работе ног и проч. Так что новичкам сюда: http://www.ozon.ru/context/detail/id/20007442/. Толковее книги для начинающих я пока не встречал.

Вторая группа читателей, которым эта книга также не поможет - возрастные пловцы-стайеры. Тем, кто серьезно увлекается плаванием, хорошо известно, что после определенного возраста чрезвычайно сложно улучшить скоростные навыки. Да и стремиться к этому опасно - риск травм после 30 лет высокий, а период восстановления продолжительный. К тому же, предлагаемая Шейлой техника гребка очень энергозатратна, и чтобы использовать ее на протяжении всей дистанции (речь идет о длинных дистанциях), надо обладать просто отменной физической формой, что с годами становится все труднее... Так что возрастным пловцам-стайерам, цель которых не "сократить время", а снизить энергозатраты на прохождение дистанции, сюда: http://www.ozon.ru/context/detail/id/6280100/

И (наконец!) о том, кому эта книга подойдет идеально. Это пловцы-любители и триатлеты со значительным стажем плавания, которые находятся в отличной физической форме и активно работают над улучшением именно скоростных навыков. Особенно хорошо "Секреты..." подойдут тем, кто находится "на полке", т.е. не может, несмотря на все усилия, улучшить свое время. Предлагаемая техника способна серьезно продвинуть вас вперед.

Несмотря на то, что (как мы выяснили) "Секреты..." написаны для довольно узкого круга любителей плавания, книга - отличная. И совершенно точно (при определенном старании и последовательности) техника, предлагаемая Шейлой, позволит вам существенно улучшить ваши результаты. Как часто говорят, "открыть новые горизонты")) Отлично.

Последние поступления в рубрике "Энциклопедии спорта"



Футбол. Война. Холокост. Документы, свидетельства, фотографии Футбол. Война. Холокост. Документы, свидетельства, фотографии 

Как Вторая мировая война изменила историю футбола? Насколько тесно популярная игра была связана с самыми страшными событиями XX века — от Холокоста до блокады Ленинграда? И как футбол становился импульсом для сопротивления злу?...

Футбол. Война. Холокост. Документы, свидетельства, фотографии Футбол. Война. Холокост. Документы, свидетельства, фотографии 

Как Вторая мировая война изменила историю футбола? Насколько тесно популярная игра была связана с самыми страшными событиями XX века — от Холокоста до блокады Ленинграда? И как футбол становился импульсом для сопротивления злу?...

Роджер Федерер. Биография великого мастера Роджер Федерер. Биография великого мастера Коллевейн С.

Его называли Гений, Волшебник, Король, Император, и он вполне заслужил все эти прозвища. Один из величайших игроков в истории тенниса, обладающий неповторимым стилем и фантастической техникой, он искал совершенства везде — и на корте, и вне его. Он сделался иконой стиля, встал в ряд с самыми авторитетными и уважаемыми спортивными деятелями в мире....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Таормина Ш., Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.