Информация о книге

978-5-699-56794-2

Главная » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины

Мириманова Е.В., Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины

серия: Модные диеты
Эксмо, 2013 г., 978-5-699-56794-2

Описание книги

Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения - \"Минус 60\" - представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи - завтрака, обеда и ужина - помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное - соблюдать несколько простых правил. А также обедать и ужинать в соответствии со списками продуктов, приведенными в книге. И тогда ваш результат будет таким же превосходным, как у самой Екатерины, сбросившей несколько лет назад 60 кг и поддерживающей прекрасную форму по сей день, а также у более чем трех миллионов ее последователей. Худеть на системе \"Минус 60\" - не только быстро и эффективно, но и очень вкусно!

Ключевые слова

система минус 60

Поделиться ссылкой на книгу

Об авторе

Мириманова Е.В.
Екатерина Мириманова журналистка и писательница, автор системы похудения "Минус 60". Главный ее принцип: "Все о чем пишешь, нужно пережить, пропустить через себя. Только тогда можно до конца понять читательницу, и помочь ей справиться с проблемами". Екатерина Мириманова нашла в себе силы побороть собственную полноту, преследовавшую ее с детства, и похудела на 60 килограмм без негативных последствий для здоровья. Спустя некоторое время, она поняла, что система, которую она придумала, способна помочь другим женщинам. Так родилась ее первая книга "Система Минус 60, или мое волшебное похудение". Этот способ похудения становится все популярнее, и с успехом применяется многими женщинами разного возраста. Еще бы - ведь можно есть абсолютно все, и при этом сбрасывать вес. Книга сразу же стала бестселлером, однако новые вопросы у худеющих появляются постоянно, и автор старается отвечать на них. К 2009 году издательство Эксмо выпустило уже пять книг, посвященных не только похудению, но и психологии современных женщин, желающих изменить свою жизнь. В ближайших планах Екатерины - издание художественной трилогии "Книги перемен". Первая часть "Призрак и я" появится на прилавках осенью 2009 года.

Отзывы

Хорошая книга для "своих" [29 May 2014]

Это книга Миримановой и этим все сказано. Для тех, кто знает систему и покупал предыдущие книги ни дизайн, ни формат, ни изложение материала не станут сюрпризом. Все ожидаемо. Рецептов много, готовлю пока только из категории ужин, ради нее и покупала ее, потому что надоело придумывать самой и выискивать по группам. Сейчас мне проще взять, прочитать, решить для себя хочу - не хочу и приготовить. Для меня абсолютно не нужна категория завтрак, а вот памятки порадовали. Есть все рецептурные книги Миримановой, в этой рецепты новые, но понятно, что уж огромного разнообразия, в виду разрешенного, не получится. Я знала, что брала, поэтому мне очень нравится.

Хорошая книга [ 9 May 2014]

Книга понравилась. Хорошо что книга состоит из разделов-завтрак,обед,ужин. Вот только рецепты для завтрака мне подойдут только в выходные. В будние дни я не могу тратить столько времени на готовку.))) Рецепты интересные и разнообразные.

Книга отличная! [21 December 2013]

Чтобы правильно понять Систему Екатерины, я записалась к ней на вебинар. Поняв основные принципы питания, на начальных порах сложно перестроиться и придумать что приготовить. Книга с рецептами очень помогла новыми идеями в приготовлении. Теперь у меня никогда не возникает вопроса - что приготовить на ужин или обед: я просто открываю книгу, выбираю блюдо, которое хочу и готовлю его.
Книгу всем рекомендую!

Хорошая книга - надо брать! :)) [12 November 2013]

Книга понравилась. Иногда ловила себя на мысли, что основная часть книг Екатерина - одно и тоже, одними и теми же словами. Здесь была приятно удивлена, и книга прочиталась на одном дыхании, совсем как тогда, когда только "познакомилась" с системой минус 60. Снова появилась мотивация, снова захотелось меняться. Вообщем - для тех, кто знаком с Системой и хочет для себя "волшебного пинка" - книга очень в помощь.

Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "

	Братьям по сахару. Рецепты для диабетиков от шеф-повара Лазерсон И.И. Я знаком с диабетом не понаслышке и абсолютно уверен, что современный человек, даже при условии, что у него нет этого недуга, обязан питаться так, как будто бы он у него есть. И в этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровая еда - залог вашей долгой, счастливой и активной жизни. Любите себя, питайтесь правильно!...
	Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С. Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова....
	Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Тиханычева Ж. Жанна Тиханычева — нутрициолог и health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе. Ее новая книга — это не просто кладезь ценных знаний о здоровом питании, а целая энциклопедия вкусов. В книге вы найдете как авторские рецепты, так и блюда разных кухонь мира — индийской, восточной, азиатской, грузинской, славянской....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Мириманова Е.В., Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.