Магазинов: 1, Цена: от 595 руб. посмотреть все

Учебник написан в соответствии с программой "Бадминтон" для тренерских факультетов институтов физической культуры (курс специализации). Содержит краткую историю развития зарубежного и отечественного бадминтона. Знакомит с терминологией, основными понятиями и характеристиками бадминтона как вида спорта. Обобщены данные по построению тренировочного процесса в бадминтоне. Также в учебнике освещены вопросы организации и проведения тренировочных занятий и соревнований для бадминтонистов разного возраста и уровня подготовленности. Учебник предназначен для студентов вузов, может быть полезен тренерам-преподавателям СДЮШОР, ДЮСШ, любителям бадминтона. 2-е издание, исправленное, дополненное.

  My-Shop - 595 руб.

Предисловие......3Список сокращений......5ГЛАВА 1. Общие основы теории бадминтона......61.1. Бадминтон в российской системе физического воспитания......61.2. Правила игры в бадминтон......81.3. История развития бадминтона......211.4. Терминология......251.5. Материально-технические условия подготовки......32ГЛАВА 2. Техника и тактика......352.1. Техника......35Техника выполнения короткого-близкого удара, подставки, короткой подачи, перевода......36Техника выполнения высокодалекой, плоской подачи, откидки, высокого, плоского удара, нападающего удара-смеша......40Техника выполнения короткого-быстрого и блокирующего ударов......47Техника выполнения ударов над головой закрытой стороной ракетки......50Стойка в бадминтоне......54Техника перемещений на корте......572.2. Тактика......64Тактика в одиночной игре......64Тактика в парных играх......68Тактика игры смешанных пар......73ГЛАВА 3. Теоретические основы тренировки......953.1. Принципы тренировки......953.2. Многолетняя тренировка и ее основные этапы......983.3. Периодизация спортивной тренировки......102Внешние условия периодизации тренировки......103Фазы развития спортивной формы и периоды тренировки......1043.4. Большие и средние циклы спортивной тренировки......104Варианты построения циклов круглогодичной тренировки......105Подготовительный период......107Соревновательный период......111Переходный период......1123.5. Микроциклы спортивной тренировки......114Характеристика микроциклов......114Построение тренировочных микроциклов......1153.6. Тренировочные занятия......117Классификация занятий......117Структура занятия......119Подготовка к занятию и его проведение......121Общие рекомендации по проведению занятия......122ГЛАВА 4. Тренировочный процесс......1244.1. Техническая подготовка......124Обучение......125Этапы обучения......126Методы и приемы обучения......130Совершенствование технической подготовки спортсмена......132Предупреждение и исправление ошибок......1364.2. Физическая подготовка......138Средства и методы воспитания физических качеств......138Основные средства и методы развития скоростно-силовых качеств......140Основные средства и методы развития выносливости......144Развитие выносливости......147Развитие ловкости......152Развитие гибкости......1534.3. Тактическая подготовка......155Место тактической подготовки в общей системе подготовки......155Средства и методы тактической подготовки......1564.4. Психологическая подготовка......161Общая характеристика......161Психологическая характеристика бадминтониста......162Методы психологической тренировки......164ГЛАВА 5. Методика занятий с юными бадминтонистами......1675.1. Этапы подготовки юных спортсменов в зависимости от их возраста......1675.2. Монофункциональные особенности детей различного возраста......1695.3. Особенности развития двигательных качеств у детей различного возраста......1735.4. Особенности содержания и методов работы на различных этапах подготовки......175Этап отбора и начальной подготовки......175Этап начальной подготовки......177Этап начальной специализированной подготовки......179Этап углубленной подготовки (спортивное совершенствование)......181ГЛАВА 6. Методика работы со взрослыми......1846.1. Особенности тренировки спортсменов высокой квалификации......1846.2. Особенности женского организма и методика занятий бадминтоном с женщинами......1896.3. Особенности использования бадминтона в группах общей физической подготовки......193ГЛАВА 7. Контроль и управление результатами тренировочного процесса......1957.1. Основы контроля в спортивной тренировке......1957.2. Оценка уровня развития основных двигательных качеств......1977.3. Контроль за тренировочными и соревновательными нагрузками......2027.4. Особенности контроля в различных структурных образованиях тренировочного процесса......2037.5. Основы управления и моделирования в спортивной тренировке......205ГЛАВА 8. Обеспечение тренировочного процесса......2078.1. Основные организационные формы......207Органы управления Национальной федерации бадминтона России......2088.2. Организационно-педагогическое мастерство тренера......2098.3. Медико-биологическое обеспечение......210Врачебный контроль......210Травматизм в бадминтоне......211Гигиена и питание......211Восстановительные мероприятия......213Научно-методическое обеспечение подготовки бадминтонистов......215Дополнительные факторы, определяющие эффективность тренировочного процесса......2168.4. Планирование и учет......217Роль планирования и учета в системе тренировок......217Основные документы планирования и учета......2198.5. Организация и проведение соревнований......222Значение соревнований......222Классификация соревнований......222Основные вопросы организации и проведения соревнований......222Этапы организации и проведения соревнований......225ПРИЛОЖЕНИЕ. Примерные практические занятия по бадминтону......227Список использованной литературы......237Список рекомендуемой литературы......240

Смирнов Ю.А.
автор