Информация о книге

5-8114-0489-1

Главная  » Книги по искусству и культуре » Психология » Общая психология » Общая психология » Основы психической саморегуляции

Прокофьев Л.Е., Основы психической саморегуляции


серия: Мир медицины
Лань, 2003 г., 32 стр., 5-8114-0489-1 , 199*127*1 мм., тираж: 3000


Описание книги

Психическая саморегуляция - это совокупность приемов и методов коррекции психофизиологического состояния, благодаря которым достигается оптимизация психических и соматических функций. Мы постоянно сталкиваемся со множеством негативных раздражителей, возникающих в межличностных отношениях. При этом возникает нервное возбуждение, ведущее к напряжению всех функциональных систем организма, к возникновению невротического состояния и ухудшению самочувствия. Борьба с этими негативными явлениями и является целью психической саморегуляции. В книге приводятся комплексы упражнений, позволяющих получить навыки самоконтроля и научиться произвольно использовать регуляторные механизмы при любой деятельности, от производственной до бытовой.

Ключевые слова


  саморегуляция 


Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе

Прокофьев Л.Е.


Последние поступления в рубрике "Общая психология"



Основы психологии и педагогики. Учебное пособие для прикладного бакалавриата Основы психологии и педагогики. Учебное пособие для прикладного бакалавриата Столяренко Л.Д.

В настоящем издании изложены теоретические основы по курсу «Психология и педагогика». Учебный материал четко систематизирован, отражает как традиционные, так и современные подходы к изучению предмета, написан в доступной для понимания форме. Данное......

Качественные и количественные методы исследования в психологии. Учебное пособие для бакалавриата и магистратуры Качественные и количественные методы исследования в психологии. Учебное пособие для бакалавриата и магистратуры Артемьева О.В.

Учебное пособие знакомит с качественными и количественными методами исследования в психологии. В нем дается сравнительная характеристика методологических и методических основ количественного и качественного подходов к организации психологического......

Общая психология. Учебник для академического бакалавриата Общая психология. Учебник для академического бакалавриата Сосновский Б.А.

В издание вошел раздел по общей психологии, в котором психология характеризуется как научная дисциплина, описаны методология и методы психологического исследования, происхождение и развитие психики в филогенезе. Отдельные главы посвящены особенностям......

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Прокофьев Л.Е., Основы психической саморегуляции в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.