Магазинов: 1, Цена: от 624 руб. посмотреть все

Цитата \"Нет ничего проще, чем провести вечер у телевизора. Нет ничего сложнее, чем заставить себя отдохнуть качественно и содержательно\". Глеб Архангельский О чем книга Уметь хорошо организовать доступные нам часы отдыха так же важно, как уметь организовать рабочие процессы. Книга поможет вам сделать отдых насыщенным и интересным, восстанавливающим силы и повышающим качество жизни. При этом вам не придется загонять себя в рамки жесткого расписания и испытывать от этого чудовищный стресс. В хорошем плане всегда есть место и предсказуемости, и спонтанности. Почему книга достойна прочтения - Книга написана ведущим российским экспертом в области тайм-менеджмента. - В каждой главе есть правила эффективного отдыха и упражнения, помогающие применять теорию на практике. - Книга наполнена примерами участников тайм-менеджерского сообщества. Для кого эта книга Для всех, кто работает интенсивно, ведь чем активнее вы работаете, тем качественнее должен быть отдых. Ну а после хорошего отдыха и работается легче. Кто автор Глеб Архангельский - основатель российского тайм-менеджмента, генеральный директор ОАО \"Организация Времени\", член Экспертного совета при Правительстве РФ, завкафедрой тайм-менеджмента Московского финансово-промышленного университета, к.э.н.; обладатель званий \"Предприниматель года\" Ernst and Young и Microsoft Most Valuable Professional в области Outlook, автор деловых бестселлеров \"Организация времени\", \"Тайм-драйв\", \"Тайм-менеджмент на Outlook\", \"Корпоративный тайм-менедж...

  Читай-Город - 624 руб.

  Литрес - 399 руб.

Предисловие
Глава 1. Вечер рабочего дня
Правило 1. Заставьте себя отдохнуть
Правило 2. Работайте в рабочее время
Правило 3. Не берите работу домой
Правило 4. Попробуйте "полувыходной"
Правило 5. Сделайте "полувыходной"
коллективным
Глава 2. Выходные
Правило 1. Планируйте и организуйте отдых в
выходные
Правило 2. Спланируйте и оптимизируйте быт
Правило 3. Создавайте ритуалы
Правило 4. Конструируйте ритуалы
Правило 5. Не начинайте с понедельника
Глава 3. Отпуск
Правило 1. Создайте свой ритм отпусков
Правило 2. Чередуйте отдых и переключение
Правило 3. Используйте нестандартные сценарии
отпуска
Правило 4. Практикуйте "сити-брейк"
Правило 5. Инвестируйте время в выход из
отпуска
Глава 4. Энергия
Правило 1. Позаботьтесь о "чистоте" отдыха
Правило 2. Предупреждайте "стратегическую
усталость"
Правило 3. Находите и планируйте "ресурсные
занятия"
Правило 4. Создавайте целевые паузы
Правило 5. Регулярно отключайтесь от времени
Глава 5. Информация
Правило 1. Устраните информацию, которая
истощает энергию
Правило 2. Усиливайте эффект отдыха
качественной информацией
Правило 3. Используйте "интернет-шабат"
Правило 4. Воспроизводите ресурсные
впечатления
Правило 5. Усиливайте отдых искусством
Глава 6. Деньги
Правило 1. Выбирайте более высокое качество за
те же деньги
Правило 2. Находите "лайфхаки" для отдыха
Правило 3. Организуйте отдых заблаговременно
Правило 4. Выбирайте нестандартные время,
место и сценарий
Правило 5. Делайте что-то своими руками
Глава 7. Против течения: гимн интенсивной
работе
Тезис 1. "40 часов в неделю" - не догма
Тезис 2. Любимым делом стоит заниматься больше
Тезис 3. Человека делает человеком
концентрация, а не расслабление
Тезис 4. Если дело любимое, оно перестает быть
"работой"
Тезис 5. Великие дела не делаются "с 9 до 18"
Об авторе
Бесплатные электронные материалы по
тайм-менеджменту
Благодарности