Дэниел Г., Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ
Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQИванов и Фербер, Манн, 2018 г., 544 стр., 978-5-00117-958-0, 978-5-00117-040-2, 978-5-00057-915-2, 978-5-00100-415-8
Описание книги
Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать. Но что же такое \"эмоциональный интеллект\"? Можно ли его измерить? Чем отличается \"обычный\" интеллект от \"эмоционального\" и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго? Как научиться справляться с унынием, гневом, вспыльчивостью, депрессией и стать успешнее? Обо всем этом автор подробно рассказывает. Эта книга будет полезна студентам, преподавателям, родителям, а также всем, кого интересуют вопросы психологии, касающиеся семьи и карьеры. Эта книга - от гуру психологии, одного из создателей термина \"эмоциональный интеллект\". Именно благодаря Гоулману он приобрел огромную популярность. Книга впервые издана в 1995 году, но до сих пор остается бестселлером. Она переведена на 40 языков, и в одних только Соединенных Штатах продано более 5 миллионов экземпляров. Мы уверены, что российского читателя книга также заинтересует. Подробный анализ проявлений эмоционального интеллекта, множество примеров, в том числе из жизни автора. Дэниел Гоулман (р. 1946) - известный американский психолог, научный журналист. В течение двенадцати лет писал статьи для The New York Times, специализируясь на психологии и науках о мозге. Написал более 10 книг по психологии, образованию, науке и лидерству. Получил мировое признание после выхода книги \"Эмоциональн...
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Задача Аристотеля
Зачем понадобилось данное исследование
Наше путешествие
ЧАСТЬ 1. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ МОЗГ
Глава 1. Зачем нужны эмоции
Когда страсти управляют рассудком
Побуждения к действию
Два наших ума
Как развивался мозг
Глава 2. Анатомия эмоционального бандитизма
Местопребывание всех страстей
Нервная проводка для передачи сигналов
"Эмоциональный часовой"
Специалист по эмоциональной памяти
Устаревшие нервные сигнализаторы тревоги
Когда эмоции проворны и "безграмотны"
Управляющий эмоциями
Согласование эмоций и мышления
ЧАСТЬ 2. ПРИРОДА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО
ИНТЕЛЛЕКТА
Глава 3. Когда умный глупеет
Эмоциональный интеллект и судьба
Еще одна разновидность способности мышления
Спок против Латы: когда познавательной
способности недостаточно
Могут ли эмоции быть разумными?
Коэффициент умственного развития и
эмоциональный
интеллект: чистые типы
Глава 4. Познай самого себя
Вспыльчивые и индифферентные
Бесчувственный мужчина
Полезно чуять нутром
Проникновение в бессознательное
Глава 5. Рабы страстей
Анатомия ярости
"Волна" ярости
Основой гнева служит гнев
Бальзам для гнева
Успокоение
Обманчивость разрядки напряжения с помощью
высказывания
Успокоение тревоги: ну что, беспокоимся?
Как "работает" беспокойство
Как справляться с меланхолией
Способы поднять настроение
"Невозмутимые": жизнерадостное отрицание
Глава 6. Главная одаренность
Контроль побуждений: тест с зефиром
Дурные настроения, путаное мышление
Сосуд Пандоры и Полианны: сила позитивного
мышления
Оптимизм как великий мотиватор
Поток вдохновения: нейробиология выдающегося
мастерства
Обучение и вдохновение: новая модель
образования
Глава 7. Корни эмпатии
Как раскрывается эмпатия
Хорошо настроенный ребенок
Последствия неправильной настройки
Неврология эмпатии
Эмпатия и этика: источник альтруизма
Жизнь без эмпатии: мышление растлителя,
нравственный
облик социопата
Глава 8. Искусство общения
Выкажи хоть немного эмоций
Экспрессивность и "заражение эмоциями"
Зачатки социального интеллекта
Как становятся социально некомпетентными
"Мы тебя ненавидим": у порога
Эмоциональная проницательность: рассказ об
одном случае
ЧАСТЬ 3. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ РАЗУМ В ДЕЙСТВИИ
Глава 9. Закадычные враги
Брак с его и ее точек зрения: корни, уходящие в
детство
Неправильные линии поведения в супружестве
Ядовитые мысли "Затопление": брак тонет
Мужчины: ранимый пол
Мужчинам и женщинам: информация для супругов
Плодотворные сражения
Спокойствие
Разговор с самим собой, нейтрализующий
ядовитые мысли
Мирное общение: слушать и говорить, не прибегая
к обороне
Практика
Глава 10. Управление с душой
Критика - дело тонкое
Наихудший способ мотивации
Искусная критика
Как быть с непохожестью
Истоки предрассудков
Нулевая терпимость к нетерпимости
Организационный здравый смысл и групповой
коэффициент умственного развития
Глава 11. Психика и медицина
Психическая деятельность организма: как эмоции
влияют
на здоровье
Отравляющие эмоции: клинические данные
Когда гнев равносилен самоубийству
Стресс: несоразмерная и неуместная тревожность
Издержки депрессии с точки зрения медицины
Положительные эмоции полезны для здоровья
Расплата за пессимизм и польза оптимизма
С помощью друзей: терапевтическое значение
взаимоотношений
Целительная сила эмоциональной поддержки
Включение эмоционального интеллекта
в медицинское обслуживание
На пути к заботливой медицине
ЧАСТЬ 4. ОКНА ВОЗМОЖНОСТИ
Глава 12. Семейный плавильный тигель
"Включение души"
Обретение эмоциональных основ
Как вырастить хулигана
Жестокое обращение ведет к угасанию эмпатии
Глава 13. Психическая травма и повторное
эмоциональное обучение
Ужас, вмерзший в память
Расстройство вследствие посттравматического
стресса как
расстройство лимбической системы
Эмоциональное переучивание
Переучивание эмоционального мозга
Повторное эмоциональное обучение и излечение
от психической травмы
Психотерапия в качестве эмоционального
наставника
Глава 14. Темперамент - не фатум
Нейрохимия застенчивости
Ничто меня не тревожит: жизнерадостный
характер
Укрощение перевозбужденного миндалевидного
тела
Детство: "окно благоприятной возможности"
"Важнейшие окна"
ЧАСТЬ 5. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГРАМОТНОСТЬ
ГЛАВА 15. Чем оборачивается эмоциональная
безграмотность
Эмоциональное нездоровье
Укрощение агрессивности
Школа для хулиганов
Как избежать депрессии
Цена современности: растущие темпы
распространения
депрессии
Как протекает депрессия у молодежи
Депрессионный образ мышления
Отравляющая депрессия
Нарушение питания
Только одинокие: они исключены из школы
Обучение дружбе
Спиртное и наркотики: привыкание как
самолечение
Больше никаких "войн": общий путь -
профилактика
Одной информации недостаточно
Действующие компоненты
Глава 16. Обучение эмоциям
Урок сотрудничества
Спорный вопрос
Последующий анализ: несостоявшаяся драка
Тревоги дня
Азбука эмоционального интеллекта
Эмоциональная грамотность в старом городе
Страх
Замаскированная эмоциональная грамотность
Эмоциональное расписание
Главное - правильно выбрать время
Эмоциональная грамотность как
предупредительная мера
Новый взгляд на школьное образование: обучение
жизнью,
заботливые сообщества
Расширенная миссия школы
Меняет ли дело эмоциональная грамотность?
Характер, мораль и искусство демократии
Заключение
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение А. Что такое эмоция?
Приложение Б. Признаки эмоционального ума
Приложение В. Невральная схема страха
Приложение Г. Консорциум У. Т. Гранта:
действующие компоненты профилактических
программ
Приложение Д. Курс обучения: познай самого себя
Приложение Е. Социальное и эмоциональное
обучение: результаты
Благодарности
Об авторе
Зачем понадобилось данное исследование
Наше путешествие
ЧАСТЬ 1. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ МОЗГ
Глава 1. Зачем нужны эмоции
Когда страсти управляют рассудком
Побуждения к действию
Два наших ума
Как развивался мозг
Глава 2. Анатомия эмоционального бандитизма
Местопребывание всех страстей
Нервная проводка для передачи сигналов
"Эмоциональный часовой"
Специалист по эмоциональной памяти
Устаревшие нервные сигнализаторы тревоги
Когда эмоции проворны и "безграмотны"
Управляющий эмоциями
Согласование эмоций и мышления
ЧАСТЬ 2. ПРИРОДА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО
ИНТЕЛЛЕКТА
Глава 3. Когда умный глупеет
Эмоциональный интеллект и судьба
Еще одна разновидность способности мышления
Спок против Латы: когда познавательной
способности недостаточно
Могут ли эмоции быть разумными?
Коэффициент умственного развития и
эмоциональный
интеллект: чистые типы
Глава 4. Познай самого себя
Вспыльчивые и индифферентные
Бесчувственный мужчина
Полезно чуять нутром
Проникновение в бессознательное
Глава 5. Рабы страстей
Анатомия ярости
"Волна" ярости
Основой гнева служит гнев
Бальзам для гнева
Успокоение
Обманчивость разрядки напряжения с помощью
высказывания
Успокоение тревоги: ну что, беспокоимся?
Как "работает" беспокойство
Как справляться с меланхолией
Способы поднять настроение
"Невозмутимые": жизнерадостное отрицание
Глава 6. Главная одаренность
Контроль побуждений: тест с зефиром
Дурные настроения, путаное мышление
Сосуд Пандоры и Полианны: сила позитивного
мышления
Оптимизм как великий мотиватор
Поток вдохновения: нейробиология выдающегося
мастерства
Обучение и вдохновение: новая модель
образования
Глава 7. Корни эмпатии
Как раскрывается эмпатия
Хорошо настроенный ребенок
Последствия неправильной настройки
Неврология эмпатии
Эмпатия и этика: источник альтруизма
Жизнь без эмпатии: мышление растлителя,
нравственный
облик социопата
Глава 8. Искусство общения
Выкажи хоть немного эмоций
Экспрессивность и "заражение эмоциями"
Зачатки социального интеллекта
Как становятся социально некомпетентными
"Мы тебя ненавидим": у порога
Эмоциональная проницательность: рассказ об
одном случае
ЧАСТЬ 3. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ РАЗУМ В ДЕЙСТВИИ
Глава 9. Закадычные враги
Брак с его и ее точек зрения: корни, уходящие в
детство
Неправильные линии поведения в супружестве
Ядовитые мысли "Затопление": брак тонет
Мужчины: ранимый пол
Мужчинам и женщинам: информация для супругов
Плодотворные сражения
Спокойствие
Разговор с самим собой, нейтрализующий
ядовитые мысли
Мирное общение: слушать и говорить, не прибегая
к обороне
Практика
Глава 10. Управление с душой
Критика - дело тонкое
Наихудший способ мотивации
Искусная критика
Как быть с непохожестью
Истоки предрассудков
Нулевая терпимость к нетерпимости
Организационный здравый смысл и групповой
коэффициент умственного развития
Глава 11. Психика и медицина
Психическая деятельность организма: как эмоции
влияют
на здоровье
Отравляющие эмоции: клинические данные
Когда гнев равносилен самоубийству
Стресс: несоразмерная и неуместная тревожность
Издержки депрессии с точки зрения медицины
Положительные эмоции полезны для здоровья
Расплата за пессимизм и польза оптимизма
С помощью друзей: терапевтическое значение
взаимоотношений
Целительная сила эмоциональной поддержки
Включение эмоционального интеллекта
в медицинское обслуживание
На пути к заботливой медицине
ЧАСТЬ 4. ОКНА ВОЗМОЖНОСТИ
Глава 12. Семейный плавильный тигель
"Включение души"
Обретение эмоциональных основ
Как вырастить хулигана
Жестокое обращение ведет к угасанию эмпатии
Глава 13. Психическая травма и повторное
эмоциональное обучение
Ужас, вмерзший в память
Расстройство вследствие посттравматического
стресса как
расстройство лимбической системы
Эмоциональное переучивание
Переучивание эмоционального мозга
Повторное эмоциональное обучение и излечение
от психической травмы
Психотерапия в качестве эмоционального
наставника
Глава 14. Темперамент - не фатум
Нейрохимия застенчивости
Ничто меня не тревожит: жизнерадостный
характер
Укрощение перевозбужденного миндалевидного
тела
Детство: "окно благоприятной возможности"
"Важнейшие окна"
ЧАСТЬ 5. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГРАМОТНОСТЬ
ГЛАВА 15. Чем оборачивается эмоциональная
безграмотность
Эмоциональное нездоровье
Укрощение агрессивности
Школа для хулиганов
Как избежать депрессии
Цена современности: растущие темпы
распространения
депрессии
Как протекает депрессия у молодежи
Депрессионный образ мышления
Отравляющая депрессия
Нарушение питания
Только одинокие: они исключены из школы
Обучение дружбе
Спиртное и наркотики: привыкание как
самолечение
Больше никаких "войн": общий путь -
профилактика
Одной информации недостаточно
Действующие компоненты
Глава 16. Обучение эмоциям
Урок сотрудничества
Спорный вопрос
Последующий анализ: несостоявшаяся драка
Тревоги дня
Азбука эмоционального интеллекта
Эмоциональная грамотность в старом городе
Страх
Замаскированная эмоциональная грамотность
Эмоциональное расписание
Главное - правильно выбрать время
Эмоциональная грамотность как
предупредительная мера
Новый взгляд на школьное образование: обучение
жизнью,
заботливые сообщества
Расширенная миссия школы
Меняет ли дело эмоциональная грамотность?
Характер, мораль и искусство демократии
Заключение
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение А. Что такое эмоция?
Приложение Б. Признаки эмоционального ума
Приложение В. Невральная схема страха
Приложение Г. Консорциум У. Т. Гранта:
действующие компоненты профилактических
программ
Приложение Д. Курс обучения: познай самого себя
Приложение Е. Социальное и эмоциональное
обучение: результаты
Благодарности
Об авторе
Об авторе
Отзывы
Авраменко Алена [21 December 2016]
Для общего развития и понимания некоторых процессов в своем поведении и для последующий регуляции их, книга очень даже подойдет.
Вазенмиллер Евгения [20 August 2016]
В последнее время читаю комментарии из-за ссылок на другие книги по той же тематике. В предыдущих комментариях уже упоминали Шабанова и Алешину - для тех, кто хочет практических советов, как развить свой EQ. Ещё есть известный психолог Пол Экман, у него несколько книг о психологии эмоций, по его бестселлеру \"Обмани меня\" даже сняли сериал (обычно фильмы снимают по художественным произведениям, а не по книгам психологов). Говард Гарднер о множественности интеллекта - несколько раз упоминается Дэниэлом Гоулманом. Кто-то упомянул Рамачандрана, не первый раз слышу эту фамилию, значит, стоит прочитать.
Много воды, мало конкретики [23 February 2016]
Присоединяюсь к жалобам на отсутствие практических рекомендаций. Книга изобилует общими словами и довольно странными примерами. Из интересного только раздел про строение мозга и данные некоторых исследований. Можно прочитать, только если вы вообще ничего не знаете об эмоциональном интеллекте или считаете, что это совсем неважно :) Более-менее интересна еще глава про детей. Тем, кто ищет конкретных практических рекомендаций по развитию эмоционального интеллекта, лучше прочитать Шабанова и Алешину
работа над собой [18 February 2016]
Сложная тема поднята и раскрыта неожиданно просто. Доступно описаны механизмы различного поведения людей и в этом описании раскрывается возможность управлять собственными эмоциями и поведением. Действительно много полезного и это работает!
Вода [26 September 2015]
Как же прекрасно иметь эмоциональный интеллект! И с людьми ладить помогает, и стресс исключает, и на работе поможет. Один вопрос - как развивать? Увы, на этот вопрос книга, если отвечает, то очень расплывчато.
Рассказаны последние исследования мозга про мозг, миндалевидное тело и многое другое. Только как это поможет мне?
Рассказаны последние исследования мозга про мозг, миндалевидное тело и многое другое. Только как это поможет мне?
EQ - новый "бренд" для ищущих волшебной таблетки [25 February 2015]
Плюсы - рассказано о строении мозга, что интересно и приятно читать. на этом все.
Минусы - не слова о том, как развивать этот хваленый EQ, а значит ждите продолжения и готовьте деньги. Повествование идет следующим образом : "Как хорошо понимать людей. Габриэль прекрасно их понимала и поэтому у нее высокий EQ"
Минусы - не слова о том, как развивать этот хваленый EQ, а значит ждите продолжения и готовьте деньги. Повествование идет следующим образом : "Как хорошо понимать людей. Габриэль прекрасно их понимала и поэтому у нее высокий EQ"
Очень важная книга для разных областей нашей жизни [ 8 December 2014]
Книга действительно, как писалось в других отзывах, не является свежей, но от этого она не становится менее актуальной. Содержание книги, как ни удивительно, богаче содержания. Меня поначалу даже отталкивало название: казалось, что-то непродуманное, поверхностное и рекламно-зазывное. Но это не так. Книга раскрывает о вообще-то часто замалчиваемой фундаментальной проблеме, которая многими нами не осознается, но в повседневной жизни часто о себе дает знать, вызывая трудности в самых разных областях. Эта проблема - игнорирование нашей эмоциональной жизни, того, что эмоции и шире - психика - не какой-то довесок к разуму и интеллекту, а то, и это принципиально важно - что они взаимозависимы. В книге немного раскрывается даже биологический механизм этой взаимозависимости разума и эмоций, но не только, конечно. Мы часто игнорируем собственные эмоции, раздражаемся, когда человек их проявляет (но не может не проявлять, как и мы сами), подавляем в воспитании - все сталкивались в школе и не только, а часто и в общении с родителями - что наша эмоциональная жизнь не просто игнорируется, а, как следствие, вызывает взаимное непонимание, разобщенность и необоснованные требования друг к другу, так как мы все везде - и в школе, и в семье, и а работе ведем помимо рассудочного эмоциональный диалог. Этому надо учиться, а не умея его вести, он нам кажется каким-то неблагоприятным фоном - но таким же неотменимым, как погода. Книга позволяет узнать и прояснить многое в плане нашей эмоциональной жизни в ее социальном аспекте - о нашем эмоциональном взаимодействии друг с другом.
Надо отметить, что сам термин довольно неуклюжий, это вызвано тем, что предмет, им характеризуемый, труднее поддается описанию, чем функционирование рассудка, разума (интеллекта). Его синоним, иногда употребляемый и в книге, и другими исследователями - "социальная компетентность". Это наша способность управлять своими эмоциями, правильно их выражать, использовать, и наша способность понимать эмоциональную жизнь другого - собеседника, ребенка, подчиненного, начальника, клиента, друга и т.д. От этого зависит многое - возможность успешно сотрудничать, быть хорошим собеседником, управленцем, родителем, умение убеждать, разрешать конфликты. Наше взаимодействие друг с другом - гораздо шире чем рассудочный диалог, чем судебная тяжба между прокурором и адвокатом на основании кодексов. Игнорирование своей и чужой эмоциональной жизни оборачивается многими проблемами - подавленные эмоции ведут к серьезным сбоям в нашей жизни, к депрессиям, тревогам, к конфликтам, беспочвенным спорам, агрессии и так далее. Все мы с этим постоянно сталкиваемся. Достоинство книги в том, что она раскрывает аспекты эмоциональной жизни в разных областях - в семье, воспитании, образовании, дружбе, бизнесе и деловом сотрудничестве. Рассматриваются различные проблемы, к которым ведет наша эмоциональная некомпетентность в этих сферах и ее достоинства и блага, которыми одаряет эмоциональный интеллект. В книге много места уделяется вопросам педагогики и образования. Дети особенно восприимчивы к эмоциональной жизни своих родителей и для родителей, а также для педагогов оказывается чрезвычайно важным и управлять своими эмоциями, и понимать жизнь ребенка. Это кажется очевидным, но в книге множество примеров и иллюстраций того, что многие из нас до конца не понимают всей важности вопроса - всюду - и в семье и в школе - мы сталкиваемся с авторитарностью, которая оборачивается еще большим непослушанием и детской агрессией, разобщением между детьми и родителями. Для педагогов в книге очень много материала, как построено обучение эмоциональной компетентности в детях и подростках. К огорчению, в основном на американском материале, но мы учились в наших школах и можно увидеть, что американцы больше пытаются работать со знакомыми нам всем проблемами. Книга похожа на некое зеркало нашей общественной жизни - всюду изгоняемая жизнь психики и эмоций в дверь возвращается, как говорится, в окно в виде несчетного множества проблем. Увидеть и осознать это - очень большой и необходимый шаг, как для личностного роста, так и улучшения нашей совместной жизни. Во многом поэтому в книге, может показаться, недостаточно привычных для такой литературы советов, инструкций в стиле "что делать". Нас и так слишком много поучают и иногда оскорбляют примитивными инструкциями, как похудеть, бросить курить, перестать волноваться и повысить продажи и т.д. В области эмоциональной жизни, и это отлично понимает автор, все не так просто, и рецептами "на все случаи жизни" тут не поможешь. Эмоциональной компетентности нужно учиться. Долго и упорно, начиная с самопознания и заканчивая пониманием друг друга. Какая-то книга может тут только помочь проблемы увидеть, раскрыть глаза, подготовить к этой самостоятельной работе. С этой задачей книга блестяще справляется. Лично я после прочтения раскрыл для себя целое поле для работы, как над собой, так и в отношениях с другими. После книги также можно увидеть, как те, с кем мы повседневно взаимодействуем, многое не видят, не учитывают и пренебрегают огромной сферой нашей жизни - эмоциональной, психической. Книга полезна, мне кажется всем - в разных наших ипостасях - родителям, супругам, руководителям, сотрудникам, педагогам.
Надо отметить, что сам термин довольно неуклюжий, это вызвано тем, что предмет, им характеризуемый, труднее поддается описанию, чем функционирование рассудка, разума (интеллекта). Его синоним, иногда употребляемый и в книге, и другими исследователями - "социальная компетентность". Это наша способность управлять своими эмоциями, правильно их выражать, использовать, и наша способность понимать эмоциональную жизнь другого - собеседника, ребенка, подчиненного, начальника, клиента, друга и т.д. От этого зависит многое - возможность успешно сотрудничать, быть хорошим собеседником, управленцем, родителем, умение убеждать, разрешать конфликты. Наше взаимодействие друг с другом - гораздо шире чем рассудочный диалог, чем судебная тяжба между прокурором и адвокатом на основании кодексов. Игнорирование своей и чужой эмоциональной жизни оборачивается многими проблемами - подавленные эмоции ведут к серьезным сбоям в нашей жизни, к депрессиям, тревогам, к конфликтам, беспочвенным спорам, агрессии и так далее. Все мы с этим постоянно сталкиваемся. Достоинство книги в том, что она раскрывает аспекты эмоциональной жизни в разных областях - в семье, воспитании, образовании, дружбе, бизнесе и деловом сотрудничестве. Рассматриваются различные проблемы, к которым ведет наша эмоциональная некомпетентность в этих сферах и ее достоинства и блага, которыми одаряет эмоциональный интеллект. В книге много места уделяется вопросам педагогики и образования. Дети особенно восприимчивы к эмоциональной жизни своих родителей и для родителей, а также для педагогов оказывается чрезвычайно важным и управлять своими эмоциями, и понимать жизнь ребенка. Это кажется очевидным, но в книге множество примеров и иллюстраций того, что многие из нас до конца не понимают всей важности вопроса - всюду - и в семье и в школе - мы сталкиваемся с авторитарностью, которая оборачивается еще большим непослушанием и детской агрессией, разобщением между детьми и родителями. Для педагогов в книге очень много материала, как построено обучение эмоциональной компетентности в детях и подростках. К огорчению, в основном на американском материале, но мы учились в наших школах и можно увидеть, что американцы больше пытаются работать со знакомыми нам всем проблемами. Книга похожа на некое зеркало нашей общественной жизни - всюду изгоняемая жизнь психики и эмоций в дверь возвращается, как говорится, в окно в виде несчетного множества проблем. Увидеть и осознать это - очень большой и необходимый шаг, как для личностного роста, так и улучшения нашей совместной жизни. Во многом поэтому в книге, может показаться, недостаточно привычных для такой литературы советов, инструкций в стиле "что делать". Нас и так слишком много поучают и иногда оскорбляют примитивными инструкциями, как похудеть, бросить курить, перестать волноваться и повысить продажи и т.д. В области эмоциональной жизни, и это отлично понимает автор, все не так просто, и рецептами "на все случаи жизни" тут не поможешь. Эмоциональной компетентности нужно учиться. Долго и упорно, начиная с самопознания и заканчивая пониманием друг друга. Какая-то книга может тут только помочь проблемы увидеть, раскрыть глаза, подготовить к этой самостоятельной работе. С этой задачей книга блестяще справляется. Лично я после прочтения раскрыл для себя целое поле для работы, как над собой, так и в отношениях с другими. После книги также можно увидеть, как те, с кем мы повседневно взаимодействуем, многое не видят, не учитывают и пренебрегают огромной сферой нашей жизни - эмоциональной, психической. Книга полезна, мне кажется всем - в разных наших ипостасях - родителям, супругам, руководителям, сотрудникам, педагогам.
беллетристика [ 3 April 2014]
Беллетристика. Достаточно хороша для чтения по диагонали / в общественном транспорте... Есть с чем поспорить. Вместе с Эмоциональным интеллектом Гоулмана советую почитать В.С. Рамачандран Мозг рассказывает. Что делает нас людьми. А лучше вместо...
Ожидания и несовпадения [27 January 2014]
В аннотации сказано: «Как научиться справляться с унынием, гневом, вспыльчивостью, депрессией и стать успешнее? Обо всем этом автор подробно рассказывает». Но именно об ЭТОМ, автор НЕ РАССКАЗЫВЕТ. А очень хотелось и ожидалось. В целом, книга хорошая. Идея в том, что управление эмоциями – это отдельная область жизни и сути человека, как и разум, которой так же нужно заниматься. Глобально Начинать нужно заниматься в школе, а локально дома с младенцами. Для обычного человека книга слишком большая – словно читаешь одно и тоже в разных словах – разных исследованиях. Хорошо бы такую тему на страниц 100 для обывателя. А так - это труд-толмуд скорей для психологов и представителей министерства образования, которые могли бы претворять программу внедрения предмета по эмоциональному интеллекту в школы! И тогда счастья у всех прибавится!
Минус – статистика в книге за 92 год, значит книга писалась где-то в 1993 году. Возникает вопрос, на каком уровне данные и исследования по этой теме сейчас? В 2013-2014 годах?
Минус – статистика в книге за 92 год, значит книга писалась где-то в 1993 году. Возникает вопрос, на каком уровне данные и исследования по этой теме сейчас? В 2013-2014 годах?
Получила ответы на многие свои вопросы [28 November 2013]
Очень вовремя появилась эта книга в моей жизни... Автор в довольно доступной форме объяснил причины появления тех или иных эмоциональных состояний. Я долгое время находилась в состоянии депрессии и недовольства собой и своей жизнью. Согласна с одним из предыдущих отзывов, что нет четких практических рекомендаций, как можно повысить свой эмоциональный интеллект. Это и правильно, на мой взгляд. Подобные "тонкие" вопросы лучше решать со специалистами, которые будут учитывать Вашу индивидуальность.
А книга, как минимум, помогла мне лучше понять себя, помогла найти объяснения, почему те или иные эмоции накрывали меня с головой; дала подсказки, как прийти в гармонию с самой собой и как помочь своему ребенку в развитии его EQ.
Рекомендую всем!
А книга, как минимум, помогла мне лучше понять себя, помогла найти объяснения, почему те или иные эмоции накрывали меня с головой; дала подсказки, как прийти в гармонию с самой собой и как помочь своему ребенку в развитии его EQ.
Рекомендую всем!
Книга для психотерапевтов [ 3 August 2013]
В книге изложена научная точка зрения возникновения эмоций и их влияние на нашу жизнь, в одной книге собрана информация многих исследователей по этой теме.
Неподготовленному человеку местами будет сложно читать текст с научными терминами (к примеру, названия частей мозга, спецтермины психиатрии и т.п.).
Мало о том, как повысить свой эмоциональный интеллект самостоятельно. Может, оно и верно, т.к., как правило, проблемы такого уровня помогают решать специалисты и противопоказано "самолечение", которое может привести только к усугублению положения.
К редакции издательства: В верстке книги очень часто пропущены необходимые пробелы, что для перфекционистов при чтении является сильным отвлекающим и раздражающим фактором.
К тому же было бы здорово текст книги разбавить иллюстрациями (иначе многие части книги без них вообще не воспринимаются).
Резюме: Читать для расширения кругозора
Неподготовленному человеку местами будет сложно читать текст с научными терминами (к примеру, названия частей мозга, спецтермины психиатрии и т.п.).
Мало о том, как повысить свой эмоциональный интеллект самостоятельно. Может, оно и верно, т.к., как правило, проблемы такого уровня помогают решать специалисты и противопоказано "самолечение", которое может привести только к усугублению положения.
К редакции издательства: В верстке книги очень часто пропущены необходимые пробелы, что для перфекционистов при чтении является сильным отвлекающим и раздражающим фактором.
К тому же было бы здорово текст книги разбавить иллюстрациями (иначе многие части книги без них вообще не воспринимаются).
Резюме: Читать для расширения кругозора
То, что надо [31 July 2013]
Эмоциональный интеллект - словосочетание заманчивое и интригующее. Было для меня. Поэтому не прочитать ТАКУЮ книгу не могла.
Это из тех книг, что действительно максимально полезны для меня. Во-первых, я интроверт и не самый общительный человек, поэтому подозревала, что EQ надо подкачать. Хорошие советы тут - нашла.
Во-вторых, приятным бонусом оказалось, что тут есть рекомендации не только для "профессионально среды", но и для дома. Много ценных идей, как гармонично строить свою жизнь в семье, как воспитывать детей, чтобы они не была эмоциональными профанами.
В-третьих, достаточно научной информации, чтобы делать собственные выводы о том, почему веду себя так, а не иначе в определенные моменты.
Наконец, никакой попсовости и аффермаций. Точно, научно, практично.
Это из тех книг, что действительно максимально полезны для меня. Во-первых, я интроверт и не самый общительный человек, поэтому подозревала, что EQ надо подкачать. Хорошие советы тут - нашла.
Во-вторых, приятным бонусом оказалось, что тут есть рекомендации не только для "профессионально среды", но и для дома. Много ценных идей, как гармонично строить свою жизнь в семье, как воспитывать детей, чтобы они не была эмоциональными профанами.
В-третьих, достаточно научной информации, чтобы делать собственные выводы о том, почему веду себя так, а не иначе в определенные моменты.
Наконец, никакой попсовости и аффермаций. Точно, научно, практично.
Очень кстати [30 May 2013]
Благодарна автору за интересную и полезную книгу, а провидению - за то, что она вовремя оказалась у меня в руках. Книги подобной тематики читаю достаточно часто, однако некоторые моменты в "Эмоциональном интеллекте" стали для меня откровением. Надеюсь, они помогут мне не только без потерь справляться с периодически возникающим депрессивным настроем, по крайней мере - описанные методики и примеры выглядят достаточно убедительно. После прочтения книги многие неприятные события в моей жизни "встали на свои места" и нашли логичное объяснение.
Чем важен эмоциональный интеллект [21 April 2013]
Гоулман говорит о том, что эмоциональный интеллект, показатель интеллекта (IQ) и индивидуальность – это разные вещи. Эмоциональный интеллект – это фундаментальный элемент человеческого поведения, который является отличным от IQ. Нет никакой известной связи между показателем интеллекта и эмоциональным интеллектом; совершенно невозможно предсказать уровень эмоционального интеллекта, основываясь на том, насколько кто-то умен, т.е. насколько высокий у него IQ. Сам по себе IQ неправильно понимать как степень образованности или как показатель гениальности. IQ сам по себе – это ваша способность учиться, и в 15 лет она у вас такая же, как в 50. Эмоциональный интеллект, с другой стороны, это гибкий набор навыков, которые могут быть приобретены и улучшены с практикой. Хотя некоторые люди от природы имеют более высокий эмоциональный интеллект, чем другие, при желании вы можете развить эмоциональный интеллект до высокого уровня, даже если вы и не родились с ним. Очень рекомендую эту книгу, легко читается и автор говорит правильные вещи, аргументируя свою позицию и приводя понятные каждому примеры.
Последние поступления в рубрике "Как добиться своего"
 |
Деньги и Вы. Пошаговая методика с практическими заданиями от организатора четырех клубов Р. Кийосаки Евстегнеев А.
Эта книга для тех, кто раз и навсегда решил навести порядок в своей жизни и финансах. Именно поэтому она издается уже в третий раз и приносит неизменный и предсказуемый результат всем — вне зависимости от исходного уровня дохода, образования, возраста. Только читать не получится. Придется действовать.... |
 |
Книга богатства Карнеги Д.., Хилл Н., Мэрфи Д.
В сборник включены три великие книги (\\\"Как оказывать влияние на людей, выступая публично\\\" Дейла Карнеги, \\\"Управляйте своей судьбой\\\" Джозефа Мэрфи, \\\"Думай и богатей\\\" Наполеона Хилла), разошедшиеся миллионными тиражами по всему миру.... |
 |
Дар Мидаса Кийосаки Р.Т., Трамп Д.
Узнайте секрет того, как двум иконам бизнеса удается с каждым днем становиться богаче! Как считают Дональд Трамп и Роберт Кийосаки, у успешных людей есть так называемый дар Мидаса. Впервые одни из величайших бизнесменов в мире поделятся своими секретами, которые позволят и вам научиться притягивать богатство.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Дэниел Г., Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
