Информация о книге

978-5-9684-1284-2

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Диета Маргариты Королевой: гарантированный результат от 10 килограммов и больше (+DVD)

Рябинина К., Диета Маргариты Королевой: гарантированный результат от 10 килограммов и больше (+DVD)


серия: Целительные практики: Российский опыт
Вектор, 2009 г., 978-5-9684-1284-2


Описание книги

Маргарита Королева - кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим моделированием фигуры занимается 19 лет. Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда! Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина, Жанна Фриске, Валерия, Наташа Королева, Анита Цой, Роман Трахтенберг и многие другие убедились на своем личном опыте: это работает! Автор этой книги - Ксения Рябинина изложила все правила диеты в простой, легкой и доступной форме, а также поделилась своим личным опытом: как в действительности можно похудеть быстро, без мук голода и насилия над собственным организмом. В книге также представлено примерное меню на неделю. Рецепты вкусных и полезных блюд помогут спланировать свой рацион так, что никто даже и не заметит, что сидит на диете. А тем, кто хочет сбросить несколько лишних килограммов быстро, автор предлагает методику уникальной девятидневной экспресс-диеты.

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

ПРЕДИСЛОВИЕ, ИЛИ МОИ ПОИСКИ ИДЕАЛЬНОЙ
ДИЕТЫ
СОЗДАЕМ МОТИВАЦИЮ НА СТРОЙНОСТЬ
Почему мы толстеем?
Не верьте обещаниям чудес, или Как худеть не
стоит
Учимся мыслить позитивно
Стресс не причина для переедания!
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ДИЕТЫ МАРГАРИТЫ
КОРОЛЕВОЙ
Принцип первый: не голодайте, ешьте часто, но
помалу
Принцип второй: пейте воду!
Принцип третий: никакого алкоголя и других
стимуляторов!
Принцип четвертый: пейте свежие соки и зеленый
чай
Принцип пятый: начинайте день кашей
Пшеница
Ячмень
Овес
Рис
Кукуруза
Гречиха
Принцип шестой: отдавайте предпочтение "живой"
пище
Принцип седьмой: исключите вредные продукты
Принцип восьмой: не ешьте после 7 часов вечера
МОЙ НАБОР ПРОДУКТОВ ДЛЯ ДИЕТЫ
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ
ИЗ МОЕЙ КНИГИ РЕЦЕПТОВ: ПОЛЕЗНЫЕ БЛЮДА
Супы
Холодные блюда
Горячие блюда
ПОХУДЕТЬ БЫСТРО:
ЭКСПРЕСС-ДИЕТА ОТ МАРГАРИТЫ КОРОЛЕВОЙ
К КАКОМУ ВЕСУ Я ДОЛЖНА СТРЕМИТЬСЯ
О ПОЛЬЗЕ ДВИЖЕНИЯ И ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ
СТАТЬ СНОВА СТРОЙНОЙ - ЭТО СЧАСТЬЕ!


Об авторе

Рябинина К.


Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "



Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.

Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова....

Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Тиханычева Ж.

Жанна Тиханычева — нутрициолог и health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе. Ее новая книга — это не просто кладезь ценных знаний о здоровом питании, а целая энциклопедия вкусов. В книге вы найдете как авторские рецепты, так и блюда разных кухонь мира — индийской, восточной, азиатской, грузинской, славянской....

Индивидуальная программа, как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание и примириться с едой 

Переедание - это серьезное расстройство пищевого поведения и проблема, которую сложно обнаружить. Не существует строго установленного ограничения калорий или набора продуктов, которые совершенно точно превращают питание в переедание....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Рябинина К., Диета Маргариты Королевой: гарантированный результат от 10 килограммов и больше (+DVD) в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.