Информация о книге

978-5-9648-0820-4

Главная  » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Здоровый образ жизни » Аэробика. Шейпинг » Гимнастика для суставов и сосудов (+DVD)

Асташенко О.И., Гимнастика для суставов и сосудов (+DVD)


серия: Целительные практики: Российский опыт
Вектор, 2009 г., 978-5-9648-0820-4


Описание книги

Различные заболевания сосудов и суставов являются одним из самых распространенных недугов современного человечества, поразившим примерно половину населения нашей планеты. Артриты и артрозы, гипертония и варикозное расширение вен могут существенно омрачить радость существования. Может быть, сейчас это кажется вам невозможным, но, выполняя комплексы упражнений, приведенных в книге, вы сможете значительно улучшить состояние своего здоровья, навсегда избавиться от отложения солей и болей, преследующих вас и днем, и ночью, обрести былую гибкость в суставах и легкость во всем теле.

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

ПРЕДИСЛОВИЕ
ЗДОРОВЬЕ СОСУДОВ
Что нужно знать о сердечно-сосудистой системе
Кровь
Сосуды
Наиболее распространенные заболевания
сердечно-сосудистой системы
Атеросклероз
Варикозное расширение вен
Гипертония
Что делать, если сосуды болеют
Комплекс оздоровительной гимнастики,
способствующий оздоровлению сосудов
ЗДОРОВЬЕ СУСТАВОВ
Что нужно знать о суставах
Наиболее распространенные заболевания суставов
...
Артрит
Артроз
Подагра
Остеоартроз
Болезнь Бехтерева
Ревматоидный артрит
Остеохондроз
Лечебная гимнастика при заболеваниях суставов
Упражнения для позвоночника
Профилактическая гимнастика для суставов
Общеразвивающие гимнастические упражнения
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ПРИЛОЖЕНИЕ
Лечебный массаж
Техника выполнения массажа
Вибрация
Дозировка массажа
Лечебные ванны
Ванна с шалфеем
Ванна с розмарином лекарственным
Ванна с лавандой
Ванна с валерианой лекарственной
Ванна из сенной трухи
Ванна с чабрецом
Лечебные ванны с солью


Об авторе

Асташенко О.И.


Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"



Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Бартлет Д., Стюарт Н., Орбек А.

Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок Если вы перешагнули 35-летний рубеж, то, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя, вам нужны особые рекомендации по фитнесу и здоровому образу жизни, учитывающие ваши индивидуальные особенности и потребности....

Великолепная фигура за 15 минут в день Чайлдерс Г.

Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!...

Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи! Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи! 

Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Асташенко О.И., Гимнастика для суставов и сосудов (+DVD) в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.